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中秋 小心月饼把你变胖了

http://www.dayoo.com/http://www.dayoo.com/ 2009-09-14 09:31来源: 海报网 网友评论 (0)

月饼方程式3:脂肪含量

1个双黄莲蓉月饼=2至3汤匙油

营养师的建议:

大部份月饼的脂肪含量都相当高。月饼的馅料(如莲蓉和豆沙)和饼皮常混入大量油脂。

酥皮更需用动物油以达松化口感。

冰皮月饼、雪糕月饼和素月饼的脂肪含量虽普遍稍低,但每个含有1至2汤匙的油份。所以任何一类月饼都不可吃过量。

(编辑: 许慧健)

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