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每天喝8杯水 真能减肥吗?

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-09-14 09:37 来源: 发表评论 (0)

水是生命中重要的基本元素之一,但是要说出我们每天必须摄入多少水也不是那么容易。

绝大多数人都知道除了其他形式的摄入水分,我们每天大概要摄入八杯水。但是最近的研究结果表明,我们没有必要去在意我们每天到底应该摄入多少数量的水分。相反,我们可以饮用多种的饮料来满足身体上对水分的需求。每天饮用8杯水是没有足够的科学依据的。

很显然,水是最理想的选择。它干净,清爽,而且最重要的是不含热量。然而为了获得身体所需的水分,我们还可以通过饮用咖啡,其他的软饮料,甚至啤酒都是不错的选择。

(编辑: 许慧健)

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