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每天喝8杯水 真能减肥吗?

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-09-14 09:37 来源: 发表评论 (0)

2002年美国的一项研究就怀疑以前的说法:每天喝八盎司的水,每天八次。通过详细研究,研究人员发现,没有足够的证据表明健康的成年人(居住在温和的气候环境中,没有参与激烈的体育锻炼活动)需要大量的水分。

对于正常健康的成年人来说,只要含水的,比如咖啡,都可以满足身体水分的需求。

(编辑: 许慧健)

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