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每天喝8杯水 真能减肥吗?

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-09-14 09:37 来源: 发表评论 (0)

研究人员没有发现饮水的最高上限。水中毒是很少发生的。如果发生的话,那是非常严重的,而且很可能导致死亡。马拉松运动员都会在比赛中不断的补充水分,也许他们就可能听从了医生的建议-尽可能的多喝水。

如果口渴了就喝水,这是没有问题的。干燥的嘴唇就意味着需要饮水了。研究人员说,跟着身体的本能走,如果想喝就喝。膀胱就像一个气球,如果你上厕所的次数太多,它就会变得延伸过长-将会导致尿不尽。对于健康的人群来说,每天上厕所的次数维持在7-12次是正常的。

(编辑: 许慧健)

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