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尝试小改变 身体更健康

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-05-12 09:39 来源: 搜狐 发表评论 (0)

  9.调整健身时间。

  一项研究发现,那些健身族下班后去健身,浑身酸酸地洗个澡睡个觉,起来后犹如获得新生。无独有偶,美国芝加哥大学学者认为,晚上锻炼能提高雄激素水平,这对能量的新陈代谢至关重要。

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