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尝试小改变 身体更健康

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-05-12 09:39 来源: 搜狐 发表评论 (0)

  4.十点加餐。

  即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。这时,一块巧克力,或者几块饼干,不仅能补充能量,还可以有效避免午餐暴饮暴食。

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