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保养小事 让轻熟的你年轻10岁

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-05-12 09:39 来源: 大洋综合 发表评论 (0)


  3、补充叶酸

  怀孕、生育,都会让女性营养缺乏,叶酸是B群维生素中的一员,为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,可以缓解营养缺乏症。

  4、每天吃早餐

  它能有效地促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻,它最好包括谷类食物、水果、奶制品。

(编辑: newsroom)

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