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饮食有道 助你远离偏头痛

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-05-18 11:11 来源: 广州日报 发表评论 (0) 手机看新闻手机看新闻

  选择合适的食物

  1.写饮食日记,找出“罪魁祸首”

  找出引起偏头痛的食物并非易事,因为实际情况因人而异,不同的人对食物的反应也不同。为解决这个问题,可以尝试记录饮食日记,按时间顺序写下每天摄入的食物名称,一旦头痛发作,可以从之前24小时内的记录中锁定“嫌疑者”,重复几次,就能找到真正的“罪魁祸首”。

(编辑: Gaara)

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