你从未听过的最厉害减肥贴士

    减肥贴士8：出外就餐

    如果你很喜欢吃糖果和零食，布莱克建议，就让自己放任一点。不要把糖果和零食摆在家里，当你真的需要它们时，让它们充分发挥作用。

    想吃巧克力蛋糕？去蛋糕店。想尝乳酪，去最近的乳酪店。

    美食选择越多，吃的可能越少。当一个人发现自己吃糖果量减少了，她并不会觉得自己吃糖果的权利被剥夺。