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懒觉是美容大敌

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-09-14 16:24 来源: 信息时报 发表评论 (0)

   常言道“睡觉能美容”,有充足的睡眠当然必要,但你如果赖床久睡,你肯定做不成气质美女,会精神萎靡神态疲惫。

  有些人睡久了,一觉起来身体反而酸软无力,睡过头了就是一个原因。中医理论讲,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久视伤血,久行伤筋。长时间的卧床不起容易让人气血不足,气滞则血止,所谓“通则不痛、痛则不通”,不通就会引起身体的疼痛。

  依照西医理论,久睡使大脑缺氧更容易疲倦,身体久不活动,血液不畅周身疼痛,跟中医说得是同一个意思。所以万事以适度为宜,睡觉也不能贪多。

  信息时报记者 徐姗

(编辑: Miriam)

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