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令胎宝宝快乐的16件事情

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-09-14 11:23 来源: 发表评论 (0)



  11、多喝白开水,少喝饮料


  怀孕后血流量和新陈代谢增加,准妈妈应该多喝些水,否则,没有足够的血液携带氧气和养分供给胎儿。最好不要用含糖的饮料和果汁代替正常的补水。


  12、不接近刚吸完烟的人


  尽量不要接近吸烟的人。刚刚有人吸烟的地方,应该等那里换气后准妈妈再进入。空气中是否含有尼古丁依靠肉眼是无法判断,准妈妈可以依靠自己对气味的敏感。只要觉得周围空气不好,就要远离。在公共场所,例如在餐馆就餐时,尽量选择坐在禁烟区。


  13、在家里和办公室都要注意换气


  如果准爸爸抽烟或是同事抽烟,可以和他们沟通,让他们到阳台或是走廊里抽。如果办不到的话,就尽量注意随时换气,保持空气清新。


  14、避免使用吸尘器


  打扫卫生的时候,尽量用抹布除尘,不要使用吸尘器。因为使用吸尘器的时候反而会释放一些灰尘,而用湿抹布就会好得多。


  15、用空气净化器对付污浊的空气


  如果准妈妈属于过敏体质,可以利用空气净化器清除空气中的过敏原。


  16、戴口罩跟污浊的空气说bye bye


  经常出入公共场所,尤其是经常坐公交车或地铁的准妈妈应该戴口罩。戴口罩是对付空气污染的最好办法。但其实准妈妈最好还是应该少去人多的地方。

(编辑: editor)

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