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定时胎教勿干扰胎儿睡眠

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-09-14 11:23 来源: 发表评论 (0)

  怀孕4个月可进行声音胎教


  通常,4个月的胎儿就有听觉了,6个月时,胎儿的听觉几乎和成人相等。因此,从怀孕4个多月开始,准爸准妈就可以开始音乐、语言胎教。


  音乐胎教


  音乐,不仅能陶冶母亲的性情,还有助于胎儿安宁、平和,有助于其生长发育。音乐胎教最好选择节奏平缓、流畅、柔和的音乐。注意事项:


  1.欣赏音乐时,准妈妈要肌肉放松,精神愉快,并根据曲目进行联想。


  2.音量不宜太大。3。欣赏次数,每日三次,早、中、晚各一次,每次欣赏10分钟。


  4.曲目不宜太多太杂,曲调要稳定,围绕培养孩子的类型反复聆听最喜欢的几支曲子。


  准妈妈准爸爸唱歌,也是一种对胎儿听觉刺激的好方法。


  语言胎教


  准妈妈准爸爸要时刻牢记胎儿的存在,并经常与之对话,这也是一种简便但收效甚好的胎教方法。也可以诵读一些语言优美的文学作品。


  专家建议准妈妈不妨在怀孕5~6个月时,给胎儿起一个小名,可以经常喊胎儿的名字,并和他说话。虽然准妈妈和胎儿交谈的话题可以丰富多彩,如讲故事、朗诵儿歌或诗歌等,但内容宜简单,并需反复重复。


  语言胎教要点:语调连贯、节律不紧不慢、口齿清晰。


  


  胎教并不是越多越好,也不是随时都能进行。胎儿绝大部分时间在睡眠中度过,因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠,胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律,不能随意进行。


  提醒:


  1.观察了解胎儿的活动规律,选在胎儿睡醒时进行胎教,且每次不超过10分钟。


  2.每天定时胎教,帮胎儿养成规律的生活习惯。


  3.胎教过程中,准妈妈要注意力集中,情感投入,和胎儿身心共鸣。


  4.音乐胎教声音不要超过60分贝,以准妈妈听来感觉舒畅为准。如使用音乐传声器最好离肚皮2厘米左右,不直接贴住肚皮,这些是为了避免声音分贝过高伤害宝宝听力。


  这样进行触觉、视觉胎教除了听觉刺激以外,触觉、视觉刺激也是不错的胎教方法。


  抚摸胎教


  触觉发育最早最灵敏,孕3周时胚胎已经开始对触觉刺激有反应。到孕12周时胎儿几乎全身表面都能对触觉产生反应。从妊娠第20周开始,当感觉到胎动时,母亲轻轻抚摸或拍打胎儿的背部和肢体,一边摸一边和胎儿说话,在一定程度上能促进胎儿神经-肌肉系统和运动能力的发育。抚摸胎教推荐方法:孕妇仰卧在床上,全身放松,从上而下,从左到右,反复轻轻抚摸。然后再用一个手指反复轻压胎儿,在抚摸时注意胎儿的反应,如果胎儿对抚摸刺激不高兴,就会出现躁动或用力蹬踢,则应停止抚摸。出现平和的蠕动则表示舒服满意。每次5~10分钟,每日2次。


  踢肚游戏


  隔着肚皮,和胎儿做游戏。当胎儿出现踢母亲腹壁的动作时,准妈妈就用手轻轻拍打胎儿踢的部位,等胎儿第二次踢腹壁,再用手轻轻拍打胎儿踢的部位……渐渐就形成条件反射。当你用手轻轻拍打胎儿时,胎儿会向你拍的部位踢去,注意轻拍的位置不要距原来的位置太远。每天1~2次,每次5~10分钟。


  视觉刺激


  视觉训练也是胎教,从妊娠第28周开始,准妈妈可以用手电筒由远而近、由近至远地照射孕妇下腹部近胎头处,每晚2分钟,如此可刺激胎儿的视觉细胞和视路,促进视觉的发育。


(编辑: editor)

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