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练习瑜伽可减轻慢性腰痛

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-09-14 09:12 来源: 科技日报 发表评论 (0)

在6个月时间内,一组人每周做两次各持续90分钟的瑜伽练习,另一组继续接受他们正在进行的药物治疗或医疗护理。

  6个月后,研究人员对两组患者进行问卷调查。结果发现,练瑜伽组的患者疼痛减轻、身体机能提高的比例要高于对照组。

  论文作者、西弗吉尼亚大学大众医学系助理教授金伯利·威廉姆斯说,与对照组相比,练瑜伽组的患者表现出明显的“三少”现象:即疼痛更少,肌体功能丧失更少,抑郁症状更少。

(编辑: editor)

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