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一日一小时 童车不害人

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-09-14 11:40 来源: 信息时报 发表评论 (0)

  全身齐活动,儿童最受益

  那么,孩子适合什么样的运动方式呢?陈燕涛说,在孩子学步的阶段,1~3岁,是整个下肢塑形阶段。这个时候,要让孩子进行全身、姿势性的游戏,如游泳、玩皮球、荡秋千、堆沙子等。“因为这些运动动作多样化:伸、屈、蹲、蹬等,兼顾各个关节,锻炼身体的平衡能力,”陈燕涛说。

  另外,同一天内要多种运动,每种运动都不要太久。

  三岁以下“异形腿”可矫正

  一旦发现X形腿、O形腿,家长们也不必恐慌,陈燕涛说,可以上医院寻求医师帮助,目前治疗以功能训练、保守治疗为主。对三岁以下O形腿小儿,家长应在专家指导下睡觉时把膝关节绑缚起,而X形腿就把踝关节绑缚起来。进行一段时间的矫正可以恢复正常,不要轻易动刀。

  如果确实纠正不来,重度畸形才需要行截骨矫形术。否则,由于畸形改变了下肢负重力线的位置,膝关节内外侧承担的重力不一致。时间长了会引起关节磨损,关节侧方韧带松弛,容易疲劳,出现疼痛不适等膝关节退变、关节炎表现。

  记者提醒

  ●童车的座位高低最好可调试,根据孩子身高调整

  ●孩子每次骑车时间不宜过长

  ●家长随时关注孩子腿形

  信息时报记者 徐姗  通讯员梅枚

(编辑: Miriam)

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