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抚平你内心的钩子

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-09-14 11:08 来源: 广州日报 发表评论 (0)

  攀缘的实质是投射认同

  我们的内心无时无刻都在忙着与其他事物建立关系。心是如此繁忙,所以很难有纯净的时候了。

  在我看来,攀缘的问题在于,我们会按照固有逻辑去攀缘,结果就陷入了心早就有的幻象,而不能如实地看待事物。攀缘的方式,用心理学的术语来讲,就是投射与认同。我和你攀缘时,会将我心中的某些事物投射出去,如果你认同了,这个攀缘就成功了,我就和你建立了一个我的心所习惯的关系。

  一个朋友严经常为所在外企复杂的人际关系而焦头烂额。很有意思的是,他的人际冲突都源自和下属的关系,并且都有类似的逻辑:他很有耐心,没有领导架子,充分考虑对方需要,但越来越多的下属对他越来越不尊重。

  他几次找我诉苦,我有些不耐烦,有一次忍不住点了他一次:他们之所以这样对你,是因为可以这样对你。每个人都喜欢做有用的事,而不喜欢做无效的事,如果你的属下发现,他们可以不尊重你,那他们就会越来越不尊重你。

  也就是说,假若你只会使用耐心、没架子、充分考虑对方需要等方式对待属下,而没有一点霹雳手段,那么就是在教你的属下对自己不尊重。

  听到这里,他说明白了,但他觉得自己就是无法用霹雳手段对待别人,而他也认为,他正是因为一直使用这些“让别人感觉很好的方式”才赢得了现在的职位,所以如果让他放弃以前的做法,他会觉得很难。

  他的“让别人感觉很好的方式”会在很多地方很多时候很有效果,只是只会使用这一种策略,这太单调了,所以他可以在继续保有这一方式的同时,再增加一个新的方式。如此一来就会灵活很多,而不是非要在同一棵树上吊死了。

  我这个朋友认识我很久了,但他不喜欢心理学,不喜欢听很细致的分析与解释,所以我使用了以上的语言,而假若做更精细的分析的话,可以说,他心中先是有一个内在的、固定的对话模式:“我为你们考虑很多,你们能不能为我考虑多一点,你们这些自私的坏蛋,你们肯定不会考虑我的需要的。”

  这个对话模式可以分成三个部分,也即我以前文章常讲的投射性认同的ABC,A即“我为你们考虑很多”,B即“你们能不能为我考虑多一点”,C即“你们这些自私的坏蛋,你们肯定不会考虑我的需要的”。

  可以说,严的好人形象是一个生存策略,是他希望通过这样做而获得更多的爱与认可,但是,他没有信心,而且还有怨气,就好像他早就知道,无论他怎么付出怎么善良,注定就是得不到更多的爱与认可。

  当他的心攀缘时,就会将这个内在的对话投射到一个关系中,而对方也会不自觉地认同他的投射。

  这就是说,他的属下之所以不考虑他的需要,对他不尊重,其根本原因是他在教他们这样做,而他随之产生的怨气,也是早就准备好了的。

  和我们绝大多数人一样,严的这种内在对话模式,首先是在他自己家中形成的,他在家中是老大,下面有弟弟和妹妹,父母一直疼爱弟弟妹妹,并要求他做一个尽责的大哥,但无论他做多么好,父母仍然是疼爱弟弟妹妹远胜于他,而且弟弟妹妹好像也总是不领他的情,这让他心中总是憋着一肚子怨气。

  每个成年人的人生,都是自己营造的,严的故事也不例外。假若我们懂得这一点,我们自然会更用心地去觉察,而觉察的句式自然会是“我……”,这个句式的意思就是“我要为我的一切负责”或“我要发现我内心的秘密”等。

(编辑: Miriam)

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