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过量运动小心肌肉溶解

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-09-15 13:29 来源: 广州日报 发表评论 (0)

   据《浙江科技报》报道,23岁的男青年小张平时可做100多个俯卧撑,可这一天,他整整做了600个俯卧撑。俯卧撑做完,小张感觉肌肉有点酸疼。当天晚上,发现尿液颜色有点变深了。第二天,他全身肌肉酸痛,出现了恶心呕吐。到后来,尿液都变成了酱油色。

  浙江省人民医院肾内科主任赵湘介绍,小张患的是横纹肌溶解症。医生解释说,因为运动过量,小张的肌肉溶解了,肌肉里的肌红蛋白会在肾小管中形成结晶,阻塞肾小管,影响肾脏功能;肌红蛋白流入肾脏,对肾脏也会产生毒性,轻的会产生血红蛋白尿,严重的还会引起肾衰竭。

  赵湘表示,横纹肌溶解症多出现在20多岁的年轻人身上。运动过量打破了人体自身的和谐,比不运动带来的危害甚至更大。为了避免运动过量,运动时要循序渐进、量力而行。健身者应拓展运动项目,以免单一运动带来的运动疲劳。     (宋黎胜)

(编辑: Miriam)

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