办公室健身操远离“鼠标手”

　　电脑早已成为我们亲密伙伴之一，但是长时间在电脑面前工作娱乐，试问你的手腕怎能不酸？“鼠标手”又怎能不缠上你？现在，马上停下来，离开电脑，我们一起来活动活动双手，让手腕、手指放松放松！

　　1 坐姿手指活动

　　a.端坐于椅子上，举起两手手心朝前。

　　b.让食指与中指并拢，小指与无名指并拢；合力张开、合拢，再张开、再合拢。反复6 ~ 8次。

　　c.让无名指与中指并拢，张开、并拢食指与小指。反复6 ~ 8次后放松。

　　益处：灵活手指，同时放松紧张的神经。