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日行一万步 可以健康一辈子

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-11-05 13:42 来源： 大洋健康 发表评论 (0)

　　对于上班族来说，如果没有整块的时间进行锻炼，可以化整为零，在上下班或办事、买菜的路上大步快走，如果能达到6000到一万步，也可以起到锻炼的效果。

(编辑： Miriam)

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