做个宝宝最喜欢的运动：按摩

　　宝宝洗完澡后，放在桌子上后给宝宝做个按摩吧！宝宝是很喜欢的。其实，说不上是按摩，也没有特意的方式，主要是进行抚触，期间要不断和宝宝说话，进行交流。

　　1.两个拇指竖起从宝宝的眉心到两边太阳穴轻抚15下。

　　2.两手交叉轻抚宝宝的上身，避开乳头。

　　3.顺时针轻抚宝宝的肚子，可以促进消化吸收，防止宝宝便秘。

　　4.一般按摩进行半小时左右，如果期间伴随柔和轻缓的音乐会更好。

　　宝宝出生后，也离开了原先那熟悉而温暖的空间，如果能经常给予宝宝抚触，会减少因出生后环境刺激而引起的不安和哭闹，他们会因此感到安全和无比的幸福。而安抚还能直接刺激宝宝的皮肤这一最大的感觉器官，激活人体的免疫系统，对宝宝的神经系统发育、促进消化和吸收、减少哭闹、增强睡眠和智能发育有重要的促进作用。

　　父母可以通过皮肤把自己的爱意传达给宝宝，宝宝也会通过父母的抚触早早认识自己的父母，所以，抚触是父母与宝宝情感交流的最佳方式，有助于建立更加和谐的亲情互动关系。

　　实践证明，对宝宝经常进行按摩，要比没有接受按摩的宝宝心理运动发育指数约高58分，智能发育指数高74分左右，体重增长也较快，反应会更灵活。