联系我们

违法和不良信息举报电话:
13724054694


广告:
18665713503

黄色蔬菜有益视力

2017-03-06 15:37 来源:新浪健康

医药养生保健报

能让眼睛视力衰退的活性氧除了紫外线外,还有煤气、香烟、电磁波等,人体也有消除活性氧的功能,但是如果活性氧过多地积蓄体内,随着年龄的增大消除能力就会减弱,于是眼睛就会容易变坏,因此,必须补充抗氧化物质以消除活性氧。

日本眼科医生吉野健一认为:叶黄素能够防止眼睛老化。叶黄素存在于眼睛的视网膜和水晶体中,它会吸收进入眼睛的紫外线,起保护眼睛的作用,人体内没有叶黄素,只能从食物中摄取。叶黄素大量地存在于绿黄色蔬菜中,代表性食物有甘蓝、菠菜、硬花球椰菜、卷心菜等。所以经常吃菠菜的人患老年性眼病的概率就低。除此之外,对眼睛健康有好处的还有维生素A、B群、C、E,特别是维生素C,对于去除活性氧很有作用,它能够维持产生老年眼病的水晶体的透明度,代表性的食物有草莓、柑橘、青椒等。

[ 编辑: 余少娜 ]
分享到:
大洋微信二维码

大洋微信

广报汇微信二维码

广报汇

13:21 愿“徐玉玉案”终结电信诈骗
对全社会来说,“徐玉玉案”成为标志性事件,引发各界关注、促进治理升级、推动法治进步。 [详细]
13:22 迷你KTV是一种“孤独经济”
近年来,一人吃饭、一人看电影等消费需求越来越突出。迷你KTV不过是"孤独经济"的一种。 [详细]
11:48 广东企业“创新军团”齐亮相
2017大连夏季达沃斯论坛上,广东企业“创新军团”亮相,在世界经济论坛大舞台上展示广东的创新风采。 [详细]
11:28 广州商事登记主体报告(2017)
广州日报数据和数字化研究院(GDI)今天发布《广州商事登记主体报告(2017)》。 [详细]
10:38 超600套公租房将推出 入户广州渠道多
超600套公租房将推出 入户广州渠道多
市住建委有关负责人透露,今年或将推出超过600套公租房,满足来穗人员租房需求。 [详细]
10:38 广州宽带故障快递纠纷遭市民投诉最多
广州宽带故障快递纠纷遭市民投诉最多
26日,广州市政务办、市工商局、广州12345热线、12315指挥中心联合发布发布2017年3号报告,主要涉及2016年度市民消费维权投诉举报热点。 [详细]
10:12 全面加强党的建设 努力提升广州教育现代化水平
全面加强党的建设 努力提升广州教育现代化水平
日前,广州市教育局举办全市教育系统党政领导干部思想政治教育专题培训班,在全市教育系统广泛开展思想政治教育全员轮训。 [详细]
回到首页 评论 分享