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内心折磨滋生压力 保守秘密可能有伤身心健康

2018-02-13 17:46 来源:新华网

美国哥伦比亚大学的研究人员发现,保守秘密可能有伤身心健康,因为内心折磨会滋生压力,从而引起睡眠问题、疾病等。

研究人员综合分析了10项不同研究中涉及的超过1.3万个秘密,发现95%的人每人平均同时保守13个秘密,其中5个为不能与任何人分享的“绝密”。最常见的秘密包括风流韵事、谎言、财务状况、工作表现差、上瘾、流产等。

研究人员发现,对健康的影响程度并非由秘密本身的分量或者糟糕程度决定,而由一个人思虑秘密的时间长短决定。想起秘密会引起皮质醇等压力激素水平上升,从而引起肠道问题、血压升高、代谢问题、皮肤老化、免疫力下降。有些人甚至因为这些秘密,连日常活动都成了巨大负担。英国《每日邮报》援引研究人员的话报道:“好消息是……如果我们能够让你少想起这些秘密,或者改变你对它们的想法,我们或许就可以减轻负面影响。”

研究结果刊载于美国《个性与社会心理学杂志》。

[ 编辑: 韦馨尧 ]
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