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“生酮饮食”可减肥? 专家:治标不治本

2019-04-12 16:48 来源:大洋网

大洋网讯 近日,国际肥胖与代谢病外科联盟亚太区年会在广州举行。国际肥胖和代谢病外科联盟主席 Almino cardoso ramos教授指出,人们对于减肥热衷各种饮食方法,实际上肥胖是一种疾病,单一饮食方法即使短期瘦下来,恢复正常饮食后还是会反弹,应谨慎对待。暨南大学附属第一院副院长王存川教授提醒,除了成年人要注重减肥,现在儿童肥胖也越来越常见,家长应做好监护工作,让孩子们远离电子产品和垃圾食品,莫让“小胖墩”越来越多。

肥胖与心血管病

关系密切

肥胖与Ⅱ型糖尿病、高血压和心血管疾病的不断增加有着直接的关系。

与会专家介绍,亚太地区的肥胖多为腹型肥胖,体形个子相对均较小,此类肥胖相比欧美地区的肥胖更具有危害性。目前,腹型肥胖比例大是中国肥胖症的特点和潜在威胁。

王存川指出,腹型肥胖更容易产生与肥胖相关的并发症(如高血压、高血脂、心脏病等)。俗话说“裤带越长、寿命越短”,表明的就是腰围是衡量腹部肥胖的重要指标。亚太地区,男性腰围≥90cm(2尺7寸)、女性腰围≥80cm(2尺4寸)即为肥胖。

儿童肥胖患者

增长迅速

来自联合国粮农组织的报告显示,亚太地区儿童肥胖症患者增长迅速,2000年至2016年间,5岁以下超重儿童数量增加38%,趋势不容乐观。

王存川从事减重医疗专业19年,见证过许多胖友的减肥故事。从小肥胖是众多胖友的共性,此外,他们还有以下不良生活方式和习惯:父母溺爱、偏爱垃圾食品、几乎不喝白开水、酷爱电子产品、熬夜、消夜、懒动等。

王存川指出,控制儿童肥胖,监护人是关键。父母、爷爷奶奶一定要意识到肥胖是一种病,将影响孩子一辈子的健康。监护人可以从以下三个方面着手:1.让孩子远离电子产品。为了玩游戏,孩子可以数天不睡觉不正常吃饭,完全靠零食解决饥饿。暨大附一院减重中心曾做过肥胖人群酷爱玩游戏的调查,75%的肥胖人群迷恋游戏;2.远离垃圾食品。从小灌输垃圾食品的危害,让孩子从主动意识上拒绝垃圾食品;3.寻找孩子喜欢的运动非常重要。经常陪伴孩子运动,发现孩子喜欢的运动可以重点培养,只要孩子喜欢,才能坚持下去,最好孩子们结伴运动,从运动中找到乐趣。

单一饮食减肥

有健康风险

Almino cardoso ramos教授指出,很多人想减肥,几乎每年都有一两种热门的减肥食疗方法出来,类似生酮饮食法减肥很热门,但是,单一一种特殊的减肥饮食配方,可能短期让你瘦下来,但是恢复正常饮食后就会反弹。应该要意识到,过于肥胖是身体的新陈代谢机制出现了问题,这不是单靠饮食就能解决的,要意识到肥胖是一种疾病,然后寻求正规有效的治疗手段进行治疗。

王存川表示,像只吃肉不吃米饭的减肥方法,还可能造成血脂高、胆固醇高,增加心脑血管疾病的风险,因此采取某一种饮食减肥方法时,一定要正确评估其是否适合自身身体状况。对于肥胖而又符合手术指征的,必要时可以考虑减重手术进行治疗。

但微创减肥手术必须要有严格指征,只有达到手术指征才能进行:

1.体重指数(BMI)≥35kg/㎡;

2.BMI27.5kg/㎡~35kg/㎡同时合并有代谢病者:如高血压、Ⅱ型糖尿病、高血脂、骨关节病、不孕症、睡眠呼吸暂停综合征、脂肪肝、痛风、内分泌紊乱等。

广报全媒体记者 梁超仪 通讯员 张灿城

[ 编辑: 韦馨尧 ]
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