您的位置: 健康频道> 头图> 正文

打个喷嚏都腰痛?

2019-05-10 14:34 来源:大洋网

大洋网讯 背痛、腿痛,打个喷嚏都腰痛,走路也成问题……很多腰椎间盘突出症患者都曾受过不同程度的“折磨”。怎么办?吃药、针灸、推拿……当各种保守治疗都试过之后,如果还是无法减轻疼痛,甚至已经严重影响到生活质量,这时,医生可能会建议做手术。

一听到手术,很多人会有重重顾虑:在背上开刀,还要动到腰椎,似乎不是一般的“伤筋动骨”,术后还不知道得在床上躺多久?想想都害怕。脊柱外科专家说,其实,目前“对付”腰椎间盘突出,手术治疗已有“新出路”——采用脊柱内镜微创技术,可避免大切口大创伤,患者术后观察6小时后即可佩戴腰围下床,第二天就可以正常下地活动,两三天出院、几周可以逐步回归正常工作、生活也逐渐成为可能。

打喷嚏都腰痛腰椎间盘突出“太磨人”

45岁的王女士患有腰椎间盘突出,一打喷嚏就腰痛,腰痛厉害时连走路都成问题,严重影响生活和工作。她多次到医院求医,尝试过药物、针灸、推拿等治疗,都没有明显疗效,医生建议她尽早进行手术治疗。

王女士也希望尽快去除这个困扰她多时的顽疾,可一听到要开刀做手术,她便心生恐惧,非常抗拒。

前一阵,她到广州医科大学附属第三医院脊柱外科就诊,接诊医生钟志宏帮她检查后,为她推荐了经椎板内镜下椎间盘髓核摘除术。钟志宏解释说,这种微创术式只需要在腰部置入脊柱内镜,手术全程在显示屏幕图像引导下完成手术操作,术后的伤口就1厘米左右。王女士这才放心接受了手术。术后6小时,她腰部疼痛缓解,佩戴着腰围可以下床上厕所。第二天,她便可以下床活动,第3天便出院了。

椎板间内镜:微创治疗“新出路”

一提起手术,很多腰椎间盘患者都像王女士开始那样担忧、抗拒。钟志宏介绍说,椎板间内镜手术只是单纯地摘除突出的椎间盘,不需要打钉子固定,避免了切口大、创伤大的脊柱融合术,保留了脊柱的运动功能,患者在术后观察6小时后即可佩戴腰围自行下地上厕所,次日就可以正常下地活动,很快便可以出院。出院后在腰围保护下活动,逐渐增加活动量,术后几周可以逐步回归正常的工作、生活。

这种微创术式采用脊柱内镜技术,与传统的腰椎开放术式相比,伤口小、肌肉组织损伤小、无破坏骨性结构,对脊柱结构的稳定性无明显影响,而且不需附加腰椎融合、“打钉子”,保留了脊柱的活动度。因为术中、术后出血少,不需放置引流,术后感染发生率也低,术后恢复快,一般麻醉后6小时可佩戴腰围下床活动,住院时间明显缩短也减少了医疗费用。

预防:避免和减少积累伤是关键

腰椎间盘突出症是中青年人较为常见的疾患之一,主要表现是腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等。

广州医科大学附属第三医院脊柱外科主任医师张平提醒说,由于腰椎间盘突出症是在腰椎退行性病变的基础上受到积累伤所致,而积累伤又是加速退变的重要因素,所以,避免和减少积累伤是预防的关键。

张平建议,因工作需要长期久坐的人群,要注意调整桌椅的高度,保持正确的坐姿,避免跷二郎腿、含胸弯腰驼背等不良坐姿,并定时改变姿势。工作中常弯腰劳动者,应定时做伸腰、挺胸活动,必要时使用宽腰带保护。对于普通人群,建议日常可通过游泳、吊单杆、做飞燕和拱桥动作锻炼腰背肌功能。

另外,要避免太剧烈的运动,避免增加腹压的活动如剧烈咳嗽、打喷嚏、长期便秘过度用力排便等。另外,过度肥胖,以及吸烟、酗酒等不良的嗜好也可加剧腰椎间盘退变,同样应引起重视。

如果出现腰痛、脚麻和下肢放射痛,应及时到医院就诊和治疗,对于已有腰椎间盘轻度突出的患者,应到医院定期复查。经治疗后病人在一定时期内要佩戴腰围,但应同时加强腰背肌功能锻炼,增加脊柱的内在稳定性。切莫因长期使用腰带而不锻炼腰背肌,避免造成废用性肌肉萎缩等不良后果。如需弯腰搬动重物时,最好采用屈髋、屈膝关节的下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。

文/广报全媒体记者 翁淑贤 通讯员 黄璀玥

[ 编辑: 曹绮雯 ]
分享到:
大洋微信二维码

大洋微信

广报汇微信二维码

广报汇

12:44 权威解答!应届毕业生如何落户广州
权威解答!应届毕业生如何落户广州
6月17日开始,广州市公安机关将受理普通高校应届毕业生的入户审核办理工作。具体如何办理?小编为你一一道来。 [详细]
09:12 穗最紧俏五大工种出炉!有你的吗?
穗最紧俏五大工种出炉!有你的吗?
《2018年广州人力资源市场发展情况及2019年展望》指出,广州排名前5位紧缺工种依次为营业人员、部门经理及管理人员、餐厅服务员、行政事务人员、治安保卫人员。 [详细]
10:28 垃圾不分类?物业或被罚款和曝光
垃圾不分类?物业或被罚款和曝光
垃圾分类工作未到位会有什么后果?记者获悉,责任单位若未按规定落实,广州城管部门将依法责令整改,如未能如期整改的,还将依法依规立案处罚,并对生活垃圾产生单位进行罚款! [详细]
14:35 科创板开板 广州三家企业获受理
科创板开板 广州三家企业获受理
截至目前,全国共有123家企业的科创板上市申请获上交所受理,其中6家已被科创板上市委审议会议通过。广东以17家的企业数量位列地区榜第四位。其中,有4家来自广州。 [详细]
14:36 2019南国书香节将于8月盛大举行
2019南国书香节将于8月盛大举行
昨日下午,记者从“2019南国书香节暨羊城书展”筹备会上获悉,“2019南国书香节暨羊城书展”主会场活动将于8月16日在琶洲会展中心B区盛大开幕,本次阅读嘉年华将持续至8月20日。 [详细]
14:37 广外南国商学院今年在粤招生2522人
广外南国商学院今年在粤招生2522人
2019年广东外语外贸大学南国商学院下达的招生总计划为2850人,其中广东省招生计划2522人,创历年新高。 [详细]
14:36 1-5月广州“两抢”零发案达27天
1-5月广州“两抢”零发案达27天
广州市公安局新闻办公室昨日通报:今年以来(截至5月份),全市立刑事案件同比下降15.8%。全市“两抢”(抢劫、抢夺)案件同比下降68%,日均仅1.5宗,并有27天实现“两抢”零发案。 [详细]
回到首页