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穿短裙前先减掉下半身赘肉

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-05-14 09:43 来源: 腾讯 发表评论 (0)

先利用臀部的力量抬起下半身,再慢慢向上伸展,双手支撑腰部,直到将身体全部向上抬起,双腿并拢向上伸展。

(编辑: newsroom)

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