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你今天为你的青春靓丽排毒了吗?(图)

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-05-11 12:43 来源: 健康网 发表评论 (0)


  健康提示17条

  1、常吃宵夜易得胃癌,因为胃得不到休息。

  2、每个星期吃4个鸡蛋就够了,吃太多身体吸收困难。

  3、鸡屁股含致癌物,最好不要吃。

  4、应在饭前吃水果。

  5、女生月经来时不要喝绿茶,要多吃可以补血的东西。

  6、喝豆浆最好不要加鸡蛋及糖。

  7、不宜空腹吃蕃茄。

  8、早上醒来先喝一杯水,有助于预防结石。

  9、睡前3小时不要吃东西,否则容易发胖。

  10、出炉的面包不宜马上食用。

  11、每天喝酒不要超过一杯。酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。

  12、每天10杯水,膀胱癌不会来。

  13、白天多喝水,晚上少喝水。

  14、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。

  15、少吃油脂多的食物,因为得花5-7小时去消化,还会使脑中血液集中到肠胃,让人昏昏欲睡。

  16、下午5点后少吃大餐,因为5点后身体已经不需要那么多能量了。

  17、正确饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。

(编辑: editor)

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