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不说不知道 七种食物催眠术

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-05-13 10:21 来源: 大洋综合 发表评论 (0)

  温牛奶

  温牛奶可促进睡眠并不是荒诞的说法。牛奶含有一些色氨酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色氨酸。而且它能让人产生重返幼年的感觉,对婴儿来说,温暖的瓶子就意味着“放松,一切都很好”。

(编辑: Zoe)

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