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不说不知道 七种食物催眠术

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-05-13 10:21 来源: 大洋综合 发表评论 (0)

  燕麦片

  燕麦片富含促进睡眠的物质,能诱使产生褪黑素,一小碗加入少许糖汁的谷类食物就能起到促进睡眠的效果。

(编辑: Zoe)

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