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奔三女人护肤养生食疗几大法

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-05-14 11:17 来源: 大洋综合 发表评论 (0)

  身体锻炼选择有氧运动,而不是强度高的运动

  这个年龄可能会发现小赘肉慢慢地长出来了,健身是可以消除赘肉和塑形的最好方法。可是锻炼身体也不要盲从,最好做一些瑜伽、有氧操、游泳、慢跑等一些轻缓的有氧运动,不仅可以减去赘肉还可以提神整个人的精神面貌。

(编辑: Zoe)

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