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九种食物 养出你的细皮嫩肉

http://www.dayoo.com/http://www.dayoo.com/ 2009-05-15 11:03来源: 大洋综合 网友评论 (0)

  胡萝卜——富含糖类、蛋白质和多种维生素,其中β胡萝卜素含量最高,是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用,并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。食用方法:胡萝卜素是脂溶性的,应与肉类一起吃,可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。

(编辑: Zoe)

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