大洋网

您的位置:大洋网>> 美食频道>>美食滚动

字号

懒人瘦身汤 7天就能吃出好身材(图)

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-05-15 16:30 来源: 深圳新闻网 发表评论 (0)

  星期二:豆芽青椒丝汤

星期二豆芽青椒丝汤

  早餐:1。沙拉小餐包;2。小麦胚芽牛奶

  午餐:1。胚芽米饭;2。虾卷;3。炒芥蓝菜;4。海带汤

  晚餐:豆芽青椒丝汤

  烹调方式:金针(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克,将所有材料加4~5碗水烹煮。调味可自行添加或将高汤稀释调味。

  主要营养成份说明:午餐的小麦胚芽,舍大量维生素B1及卵磷脂,能协助脑力的发展,提升学习效能。海带含有褐藻胶、碘质、及多种维生素、矿物质,不仅是营养丰富的滋补食品,更是有利于预防、治疗甲状腺功能减退症状,可强化全身代谢机能。

(编辑: editor)

   1 2 3 4 5   

  更多精彩内容尽在广州日报大洋网(www.dayoo.com)

新闻论坛    发表评论(0

发表评论

匿名发表用户名:密码:没有账号?马上注册


大洋生活美食