
夏天是蔬菜瓜果成熟的季节,其中南瓜是不错的选择,它不仅营养丰富、清甜可口,还可以补中益气、润肤明目和清热解毒。丹薇称,夏天暑气重,容易使人肝火旺盛,这道南瓜鲜虾面有清热降火的作用,先将菠菜面用水煮熟,再与南瓜、虾仁一同拌炒即成。
烹制材料(两人份)
材料:菠菜鸡蛋面(200克)、南瓜(150克)、鲜虾(10只)、蒜末(1汤匙)、高汤(1/2杯)
调料:油(3汤匙)、盐(1汤匙)、米酒(1/2汤匙)

夏天是蔬菜瓜果成熟的季节,其中南瓜是不错的选择,它不仅营养丰富、清甜可口,还可以补中益气、润肤明目和清热解毒。丹薇称,夏天暑气重,容易使人肝火旺盛,这道南瓜鲜虾面有清热降火的作用,先将菠菜面用水煮熟,再与南瓜、虾仁一同拌炒即成。
烹制材料(两人份)
材料:菠菜鸡蛋面(200克)、南瓜(150克)、鲜虾(10只)、蒜末(1汤匙)、高汤(1/2杯)
调料:油(3汤匙)、盐(1汤匙)、米酒(1/2汤匙)
(编辑: Zoe)
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