吞拿鱼,又叫鲔鱼、金枪鱼,鱼肉色泽红润,肉质柔嫩鲜美,营养价值极高,但脂肪含量极低。吞拿鱼生食熟食均可,日本人喜欢将新鲜吞拿鱼切成生鱼片、制成寿司,西方人则会把吞拿鱼制成罐头,食用前捣碎加入沙拉酱,制成三文治或沙律。
烹制材料(三人份)
材料:油浸金枪鱼罐头(半罐)、白吐司(6片)、番茄(1只)、生菜(1棵)、鸡蛋(2只)
调料:油(5汤匙)、蛋黄沙拉酱(5汤匙)
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吞拿鱼,又叫鲔鱼、金枪鱼,鱼肉色泽红润,肉质柔嫩鲜美,营养价值极高,但脂肪含量极低。吞拿鱼生食熟食均可,日本人喜欢将新鲜吞拿鱼切成生鱼片、制成寿司,西方人则会把吞拿鱼制成罐头,食用前捣碎加入沙拉酱,制成三文治或沙律。
烹制材料(三人份)
材料:油浸金枪鱼罐头(半罐)、白吐司(6片)、番茄(1只)、生菜(1棵)、鸡蛋(2只)
调料:油(5汤匙)、蛋黄沙拉酱(5汤匙)
(编辑: Zoe)
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