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什么汤千万不能在晚上喝呢

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-09-14 11:10 来源: 39健康网 发表评论 (0)

 鸡汤抗感冒

 鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。

 小贴士:煲汤时间不要过长

 专家提醒说,长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1~1.5小时,即可获得比较理想的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。

(编辑: Zoe)

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