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一天中什么时间吃水果最好

http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-09-15 14:06 来源: 深圳新闻网 发表评论 (0)

 

 上午十点左右,由于经过一段紧张的工作和学习,碳水化合物基本上已消耗殆尽,此时吃个水果,其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收,以补充大脑和身体所需的能量,而这一时段也恰好是身体吸收的活跃阶段,水果中大量的维生素和矿物质,对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。

(编辑: Zoe)

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