联系我们

违法和不良信息举报电话:
13724054694


广告:
18665713503

教师节-71166-胡兴源
默认广告
您的位置: 美食DIY> 今日煮意> 正文

猪蹄花生通草汤 补血催乳

2017-05-17 14:03 来源:广州日报

  推荐:广东省中医院临床营养科

  主要功效:补血、催乳

  推荐人群:产后乳汁分泌不足的产妇

  材料:猪蹄1只,花生50克、通草10 克、生姜5片(1~2人量)。

  烹调方法:猪脚去毛、甲,洗净,斩件,置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“飞水”),花生和通草用水稍浸泡,与生姜一起放入瓦煲内,加适量清水,煮至熟烂,用少许盐调味即可食用。

  汤品点评:

  母乳是宝宝最好的食物。但遗憾的是,不少新妈妈由于各种原因产后的乳汁并不多。其实,乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养状况等都有关系。增加营养,对于哺乳期的妈妈来说,是最重要的物质基础。新妈妈每天应多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,肉类,蔬菜,水果等,多喝各种汤水来增加乳汁量。

  对于乳汁较少的妈妈,也可以尝试用一些中药来催奶,如王不留行、通草、党参、当归、黄芪、丝瓜络等。今天给大家介绍的通乳食疗方中猪蹄富含蛋白质,花生养血补血;通草则有通气下乳、清热利尿的功能。三者合用,对治疗产后水肿尿少,乳汁不下有一定的食疗作用。

[ 编辑: 周景亮 ]
分享到:
大洋微信二维码

大洋微信

广报汇微信二维码

广报汇

12:20 广州首个港澳青年之家揭牌成立
广州首个港澳青年之家揭牌成立
港澳青年在广州天河创新创业有“家”了!20日,广州市天河区港澳青年创业服务中心暨广州市天河区港澳青年之家(以下简称“港澳青年之家”)在天河人才港正式揭牌,这是广州首个揭牌成立的港澳青年之家。 [详细]
12:20 交通运输创新发展论坛在广州举办
交通运输创新发展论坛在广州举办
​20日,由省交通运输厅指导、省交通运输协会主办的“2017交通运输创新发展论坛”在广州举行。 [详细]
11:50 780余名羊城青年宣誓成人
780余名羊城青年宣誓成人
近日,由团市委、市委宣传部、市教育局、市人社局、广州日报社、广州市广播电视台共同主办的2017年“18岁青春季”广州市成人宣誓仪式在广州大学附属中学举行。 [详细]
11:52 涉外婚姻登记将实现“全城通办”
涉外婚姻登记将实现“全城通办”
每年广州全市涉外国人、我国港澳台居民和华侨的婚姻登记有一千多宗,去年为1407宗。 [详细]
12:20 “让爸妈来”是对孩子的不信任
“让爸妈来”是对孩子的不信任
广州市未成年人心理咨询与援助中心常常接到家长们的来电——诉自家孩子拖拖拉拉磨磨蹭蹭,而这种情况几乎总在两个时间段变得特别明显:一个是上学前,一个是睡觉前,“皇帝不急太监急”。 [详细]
12:19 广州-凯恩斯航线将于12月开通
广州-凯恩斯航线将于12月开通
广州-凯恩斯航线将于12月开通,为华南游客前往大堡礁提供了更加便利的选择。 [详细]
12:19 广州再次进入全球金融中心指数体系
广州再次进入全球金融中心指数体系
​20日,第22期珠江金融论坛举行,主题为“金融支持健康产业发展”。 [详细]
回到首页 评论 分享