您的位置: 健康频道> 健康食品联盟> 正文

吃饭时加点“它”,防血栓、强心脏,“三高”也慢慢降下

2019-01-24 18:06 来源:搜狐美食

三高跟平时的饮食习惯,生活方式都密不可分,那么我们就应该重视起来,因为三高可不是小小的毛病,三高会引发一些并发症,严重的影响到身体的健康。所以我们首次要从饮食上下手,来制服三高问题。今天给大家介绍一种可以预防缓解三高的食物。它就是海带。海带是一种海产品,在处理的方式上会比较讲究,因为海带的口味独特,做法也是丰富多样的,因此也算得上是我们餐桌上的一位常客了,那么下面我们就来看看海带一些具体的好处。

1、保养心血管

海带中含有丰富的微量元素,有助于体提高人体的心脏活力,同时还可以帮助人体分解血液中多余的垃圾跟毒素,有效的疏通血管,进而避免发生血管堵塞的情况。而且还可以降低血液中的胆固醇含量,对于血管硬化、高血压以及冠心病等血管疾病有一定的预防和辅助治疗的功效。

2、降“三高”

经常吃点海带,能够有效的清理掉残留在我们血液中还有血管壁上的一些脂肪垃圾,血管自然也会变得更加的有弹性,血液循环也会更加的顺畅一些,还可以平稳血压的水平,体内的血液流动速度加快之后,身体的血液循环也会因此而提高。体内多余的糖分可以很快的被排出体外。

3、强心脏、抗血栓

海带中含有丰富的人体必需的微量元素镁。镁不但是体内多种酶的辅助因子以及激活剂,而且对对于心脏的活动有着非常重要的调节作用。另外,海带中还含有一种叫做海带多糖的营养物质,这种物质可以降低人体血清总胆固醇、甘油三脂的含量。而且还具有抗凝血的功效,可以起到预防血栓的作用。

[ 编辑: 韦馨尧 ]
分享到:
大洋微信二维码

大洋微信

广报汇微信二维码

广报汇

08:27 最全整理!广州民办初中电脑派位名单出炉
最全整理!广州民办初中电脑派位名单出炉
7月2日,广州民办初中首次电脑派位,除了从化区的学校以外,其他各区都有民校需要进行摇号录取。 [详细]
16:52 番禺区民办初中招生中签名单公布 家长可查询结果
番禺区民办初中招生中签名单公布 家长可查询结果
7月2日上午,番禺区教育局组织实施的“2020年番禺区民办初中面向社会招生电脑抽签活动”顺利完成。记者获悉,2020年番禺区民办初中面向社会招生电脑抽签中签名单已经公布,家长可查询。 [详细]
16:52 @番禺街坊,你熟悉的新造五、十墟搬新家啦!
@番禺街坊,你熟悉的新造五、十墟搬新家啦!
在新造街坊记忆中,新造墟历史悠久。与番禺其他墟市不同,新造墟为临江而设,每逢墟日江边近两、三公里的路段摆满着各色各样的商品,热闹非凡,趁墟更是新造几代人的共同记忆。 [详细]
16:09 7月6日起21号线工作日早高峰加开员村至水西短线
7月6日起21号线工作日早高峰加开员村至水西短线
自7月6日(下周一)起,广州地铁二十一号线在工作日早高峰时段,将加开员村至水西“站站停”短线列车,分别于8:07从员村站开出,8:39从水西站开出。 [详细]
13:52 3日广州新增境外输入确诊病例1例 详情公布
3日广州新增境外输入确诊病例1例 详情公布
7月3日0时至24时,广州市报告新增境外输入确诊病例1例。 [详细]
13:42 揭秘!广州恒大足球场是这样设计出来的
揭秘!广州恒大足球场是这样设计出来的
7月3日下午举行的广州市城市规划委员会地区规划及城市设计专业委员会上,广州恒大足球场建筑设计方案获得全票通过,广州将有一座世界顶级的专业足球场。 [详细]
13:45 考生家长看过来,高考期间这些公交线路有调整
考生家长看过来,高考期间这些公交线路有调整
记者从广州市交通运输局了解到,为做好考试期间的公交服务保障工作,结合考场周边的交通管制情况,市交通运输部门将对市南武中学、第三中学等11个考场周边的公交站点进行临时调整。 [详细]
回到首页