您的位置: 健康频道> 头条> 正文

口干舌燥,咽喉痛,赶紧喝润燥茶

2019-11-27 15:24 来源:羊城晚报

秋末冬初气候比较干燥,燥邪容易从口鼻而入侵犯人体,从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等症状,针对这些情况当以“润”为主。广州市第一人民医院药学部中药师卢兰芳推荐几款防燥养生茶,有需要的人群赶紧喝起来。

西洋参茶

【材料】西洋参3克,麦冬1克。

【制法】将西洋参切片或切段,和麦冬一起加水煮沸后用文火煮约1小时即可。

【功效】西洋参补气养阴、清火生津,加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺的功效。

提醒:西洋参茶主要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。因此,如果患有虚寒病的患者应该注意,尽量不要饮用西洋参茶。另外,西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣,切勿乱自服用。

菊花茶

【材料】干菊花3-5g、金银花3-5g、甘草2g。

【制法】将干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。

【功效】菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

二子茶

【材料】决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。

【制法】将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶饮用。

【功效】益肝滋肾、明目通便,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

山楂茶

【材料】每天用鲜嫩山楂果1枚泡茶饮用,也可用干品每次3~5克代替。

【功效】山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶,可降低血脂,调节血压。

提醒:如果肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的时候也需要注意用量,千万不能够一次性服用过多,否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用,甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病。

(羊城晚报记者张华 通讯员黄月星)

[ 编辑: 王中一 ]
分享到:
大洋微信二维码

大洋微信

广报汇微信二维码

广报汇

16:58 广州中考提前批高优线698分 普高最低控制线520分
广州中考提前批高优线698分 普高最低控制线520分
10日下午,广州市招考办权威发布2020年广州市高中阶段学校招生各批次录取最低控制分数线,考生成绩将于8月10日下午17时查询成绩。 [详细]
19:55 @广州街坊,广州创文“十拿九稳”,差你一“问”
@广州街坊,广州创文“十拿九稳”,差你一“问”
当前,广州市正在争创全国文明城市,全国文明城市是国家授予一座城市最高的综合性荣誉称号,是一座城市的金字招牌。无论您是生在广州、长在广州、还是工作在广州。创文工作,需要您的一份支持与参与。 [详细]
19:55 广州如约巴士开通金沙路环回线,经行海珠涌大桥
8月10日起,广州一汽巴士三分公司新开通“金沙路环回线”如约线,方便周边市民乘客便捷出行。线路途经“环岛路南、海珠涌大桥、环岛路北(天誉半岛)、同福西路”路段,与地铁同福西、凤凰新村地铁口相接驳。 [详细]
19:55 广州给予湖北籍2020届毕业生求职创业补贴
8月10日,广州市人力资源和社会保障局、广州市财政局、广州市民政局转发关于加大湖北地区和湖北籍劳动者就业支持力度的通知,帮助湖北籍劳动者来穗就业、在穗稳定就业。 [详细]
19:56 又有凉茶非法添加西药!广州增城两家凉茶店被查
又有凉茶非法添加西药!广州增城两家凉茶店被查
行动中,该局出动执法人员390人次,抽检凉茶49批次,经专业检验机构检验,新塘群星村、大墩村2家凉茶店被抽检到的5份凉茶样品含有对乙酰氨基酚、氯苯那敏西药成分,严重违反食品安全法有关规定。随后,公安机关对两名经营添加药品的凉茶犯罪嫌疑人实施刑事拘留。 [详细]
16:35 花费上万元买的健身私教课 不想上了钱能退吗?
花费上万元买的健身私教课 不想上了钱能退吗?
广州一名90后小伙因为退款无望,便将健身房告上了公堂。记者10日获悉,本案经广州市白云区法院审理后,有了判决结果。 [详细]
14:38 知识城迎来新加坡百年名校群,明年秋季开学
知识城迎来新加坡百年名校群,明年秋季开学
新加坡的中英双语基础教育享负盛名,综合人才培养模式更是受到国际教育界的广泛推崇。而今广州的学子无需远赴新加坡,就能在知识城入读新加坡名校。 [详细]
回到首页