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远离颈椎病 三法巧防治

远离颈椎病 三法巧防治
动作一:与项争力动作要点:保持坐位,双手叉腰,上身不动,头尽量后仰,同时深吸气,此时颈部前屈肌群紧张对抗,然后复原,同时呼气。动作三:回头望月动作要点:保持坐位,双腿略分开,两手叉腰,上身前倾,头及上身用力左转,头后探,右肩略下沉,左肩微耸,如回首望月,同时深吸气,然后还原,呼气。颈部过度前倾,对颈椎肌肉产生牵扯,颈椎韧带、肌肉紧张,影响颈部血液循环,造成颈部肌肉劳损。
2022-06-28 11:11

端午节到了,如何更健康地“粽”享美味?

端午节到了,如何更健康地“粽”享美味?
一年一度的端午节又要到了,总少不了吃粽子。不过,吃粽子也有很多禁忌和注意事项,如果食用不当,很容易消化不良、呕吐、拉肚子,那么,在选购、制作和食用的过程中,如何才能更健康地享用粽子的美味呢?
2022-06-02 12:18

人社部:电子社保卡和医保电子凭证均可就医

人社部:电子社保卡和医保电子凭证均可就医
近日,人社部和国家医保局“总对总”通道正式开通,支持电子社保卡和医保电子凭证在就医购药领域并行使用。
2022-03-03 15:01

水培蔬菜社交网络走红 专家:较土培更营养安全

水培蔬菜社交网络走红 专家:较土培更营养安全
近几年水培蔬菜走红,社交网络上海南三亚“只喝水的蔬菜”火遍朋友圈。
2022-02-16 10:53

健康吃元宵,你吃对了吗?

健康吃元宵,你吃对了吗?
正月十五元宵节是我国的传统节日,这一天,家家户户都会吃寓意“团圆和美”的元宵或汤圆。
2022-02-15 14:25

“薯类”怎么吃你知道吗

“薯类”怎么吃你知道吗
红薯、土豆、芋头、山药都是薯类,哪个营养好?怎样合理搭配?晚餐经常是一大块烤红薯,没瘦身反而胖了,怎么回事?
2022-01-26 15:46

春节回家哪些东西不能带上火车?这份指南请收好

春节回家哪些东西不能带上火车?这份指南请收好
在疫情防控形势下,一些乘客在春运时难免要随身携带消毒用品。那么,究竟哪些物品不能带上火车?哪些需要限量携带?一起来看看这份《指南》。
2022-01-19 16:02

冬季诺如病毒易传播 七步做好预防工作

冬季诺如病毒易传播 七步做好预防工作
诺如病毒极易在集体单位中传播,同时容易在家庭成员之间引起感染。为此,北京市疾控中心提醒广大学生及家长朋友,近期对诺如病毒的预防应注意事项。
2022-01-06 15:25

引导“天价药”开出“平民价” 医保目录调整公布

引导“天价药”开出“平民价” 医保目录调整公布
12月3日,国家医保局公布2021年国家医保药品目录调整结果。
2021-12-08 16:03

上热搜的医保谈判代表是如何选出来的?

上热搜的医保谈判代表是如何选出来的?
“每一个小群体都不该被放弃”“我的眼泪都快掉下来了”日前,第四次国家医保药品谈判落下帷幕,国家医保局谈判代表张劲妮的“灵魂砍价”持续登上热搜。
2021-12-08 16:04

养老行业“叫好不叫座”难题亟待破解

养老行业“叫好不叫座”难题亟待破解
近日,国家发改委发布的《关于推动生活性服务业补短板上水平提高人民生活品质若干意见》中提到:加强本科层次人才培养,支持护理、康复、家政、育幼等相关专业高职毕业生提升学历。
2021-12-08 14:22

宝宝小嘴臭 或是疾病信号

宝宝小嘴臭 或是疾病信号
宝宝口臭可能是某些潜在疾病的征兆,家长们可不能忽视。
2021-11-24 17:02

中国儿童青少年总体近视率下降

中国儿童青少年总体近视率下降
近日,教育部召开新闻发布会,介绍《实施方案》出台以来相关部门综合防控儿童青少年近视工作情况。
2021-11-02 17:48

冠心病患者如何正确服用抗血小板药物?

冠心病患者如何正确服用抗血小板药物?
冠心病患者该如何正确服用抗血小板药物呢?近日,人民网记者就此采访了首都医科大学附属北京友谊医院心血管中心黄榕翀教授。
2021-10-26 16:35

接触野生动物有讲究

接触野生动物有讲究
在刚刚过去的“十一”长假,外出的人不算少,其中很多人选择去野外领略自然风光,和野生动物拍张合照。但你知道要冒多大风险吗?
2021-10-15 16:10

送给老年人的健康锦囊

送给老年人的健康锦囊
近日,人民网记者采访了武汉大学人民医院老年科冯鸿博士,为广大老年人送上健康锦囊。
2021-10-15 16:11

孩子厌学又懒惰? 可能是抑郁症发作

孩子厌学又懒惰? 可能是抑郁症发作
近几年,儿童青少年的心理健康问题越来越凸显,状况令人担忧。
2021-10-12 17:36

挤掉高值医用耗材的价格水分

挤掉高值医用耗材的价格水分
国家组织集采挤掉高值医用耗材不合理的价格水分,再加上医保报销,患者享受到的实惠力度进一步加大。
2021-10-12 17:36

秋冬季高发食源性疾病 专家解读如何预防

秋冬季高发食源性疾病 专家解读如何预防
秋冬季来临,又到了食源性疾病高发季节,听听专家解读如何预防?
2021-10-09 16:21

最严格监管 保肉食品安全

修订后的《生猪屠宰管理条例》将于2021年8月1日起施行。日前,司法部、农业农村部负责人就《条例》修订的有关问题回答了记者提问。
2021-10-09 16:21

孩子需要洗牙吗?专家:重要的是刷牙

口腔健康便是家长普遍关注的话题。孩子需不需要洗牙?保护儿童牙齿的正确“打开方式”究竟是怎样的?广东省妇幼保健院口腔科主任、主任医师黄群将为大家答疑解惑。
2021-06-23 16:30

夏季祛湿有妙招

四季养生,夏季重在防暑湿,这里有祛湿的妙招。
2021-06-23 16:29
19:01 在花海杉林打卡羊城美景,云溪植物园元旦活动启幕
在花海杉林打卡羊城美景,云溪植物园元旦活动启幕

为迎接2026年元旦,云溪植物园以“花开云溪畔,漫步自然间”为主题,精心策划推出元旦生态迎新季活动,以自然之美装点新年时光。活动于1月1日至3日举行,依托冬日波斯菊花海、落羽杉林和溪谷山水景致,融合生态观赏、自然科普、互动体验与文创消费,诚邀市民游客徜徉粉色花海,漫步溪畔步道,参与自然课堂,收获文创好礼,开启第一场美好羊城生态之旅。

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18:13 近千名市民快乐开跑,共庆广州动物园68周岁生日
近千名市民快乐开跑,共庆广州动物园68周岁生日

​1月1日上午,广州动物园迎来68周年园庆。园方以Lucky Run趣味跑、动物“蛋糕”丰容、惊喜抽奖等丰富活动,与市民游客共庆生辰,携手奔赴2026年。整个元旦假期,园方将推出氛围打卡、科普直播等系列活动,让欢乐延续三天。

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16:58 集福、探秘……市儿童公园邀市民开启奇趣元旦之旅
集福、探秘……市儿童公园邀市民开启奇趣元旦之旅

元旦假期伊始,广州市儿童公园化身为一座融合文化传承、自然探索与亲子共创的开放式乐园。这个假期,儿童公园将打破常规游园模式,通过一系列沉浸式、可互动、有温度的主题活动,为每个家庭呈现一个充满惊奇与温暖的奇妙新年。

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11:22 受冷空气影响,1月2日至3日广州气温明显下降

日前,广州市防汛防旱防风总指挥部办公室与广州市气象局对广州的气象水文情况进行了会商。会商结论意见指出,预计,2026年1月1日,受东南气流影响,偶有零星小雨;2日至3日,受新一股冷空气影响,阴天到多云,气温明显下降;4日起,冷高压脊控制,多云到晴,昼夜温差加大。

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14:51 元旦上演“机器人大秀” 海心沙科技岛·未来岛启航
元旦上演“机器人大秀” 海心沙科技岛·未来岛启航

人形机器人伴随着欢快的音乐热舞,四足机器狗组团表演后空翻……新年伊始,一场属于所有人的科技盛宴,在“珠江之心”海心沙上演。2026年1月1日,由广州市城市建设投资集团有限公司与工业和信息化部电子第五研究所联合打造的海心沙科技岛·未来岛正式启航。

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15:09 2025年广州南沙汽车口岸滚装出口汽车超38万辆
2025年广州南沙汽车口岸滚装出口汽车超38万辆

2026年1月1日中午,广州南沙汽车口岸一片繁忙,一辆辆国产汽车流水般从码头驶向刚靠泊不久的“安吉翡翠”号滚装船。不久后,“安吉翡翠”号滚装船将搭载1630余辆国产汽车,启航前往阿联酋,这是2026年第一批经广州南沙口岸出口的国产汽车。

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13:39 “香雪之约”如期而至,“萝岗香雪”梅花盛放迎客
“香雪之约”如期而至,“萝岗香雪”梅花盛放迎客

广州萝岗香雪公园迎来新年的第一批游客。作为1963年版“羊城八景”之一、广东省级非物质文化遗产的“萝岗香雪”,在梅花初绽的冬日里焕发出别样生机,以一场融合文化、科技与民俗的盛宴喜迎八方来客。

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