远离颈椎病 三法巧防治
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动作一：与项争力动作要点：保持坐位，双手叉腰，上身不动，头尽量后仰，同时深吸气，此时颈部前屈肌群紧张对抗，然后复原，同时呼气。动作三：回头望月动作要点：保持坐位，双腿略分开，两手叉腰，上身前倾，头及上身用力左转，头后探，右肩略下沉，左肩微耸，如回首望月，同时深吸气，然后还原，呼气。颈部过度前倾，对颈椎肌肉产生牵扯，颈椎韧带、肌肉紧张，影响颈部血液循环，造成颈部肌肉劳损。
2022-06-28 11:11
端午节到了，如何更健康地“粽”享美味？
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一年一度的端午节又要到了，总少不了吃粽子。不过，吃粽子也有很多禁忌和注意事项，如果食用不当，很容易消化不良、呕吐、拉肚子，那么，在选购、制作和食用的过程中，如何才能更健康地享用粽子的美味呢？
2022-06-02 12:18
人社部：电子社保卡和医保电子凭证均可就医
近日，人社部和国家医保局“总对总”通道正式开通，支持电子社保卡和医保电子凭证在就医购药领域并行使用。
2022-03-03 15:01
水培蔬菜社交网络走红 专家：较土培更营养安全
近几年水培蔬菜走红，社交网络上海南三亚“只喝水的蔬菜”火遍朋友圈。
2022-02-16 10:53
健康吃元宵，你吃对了吗？
正月十五元宵节是我国的传统节日，这一天，家家户户都会吃寓意“团圆和美”的元宵或汤圆。
2022-02-15 14:25
“薯类”怎么吃你知道吗
红薯、土豆、芋头、山药都是薯类，哪个营养好？怎样合理搭配？晚餐经常是一大块烤红薯，没瘦身反而胖了，怎么回事？
2022-01-26 15:46
春节回家哪些东西不能带上火车？这份指南请收好
在疫情防控形势下，一些乘客在春运时难免要随身携带消毒用品。那么，究竟哪些物品不能带上火车？哪些需要限量携带？一起来看看这份《指南》。
2022-01-19 16:02
冬季诺如病毒易传播 七步做好预防工作
诺如病毒极易在集体单位中传播，同时容易在家庭成员之间引起感染。为此，北京市疾控中心提醒广大学生及家长朋友，近期对诺如病毒的预防应注意事项。
2022-01-06 15:25
引导“天价药”开出“平民价” 医保目录调整公布
12月3日，国家医保局公布2021年国家医保药品目录调整结果。
2021-12-08 16:03
上热搜的医保谈判代表是如何选出来的？
“每一个小群体都不该被放弃”“我的眼泪都快掉下来了”日前，第四次国家医保药品谈判落下帷幕，国家医保局谈判代表张劲妮的“灵魂砍价”持续登上热搜。
2021-12-08 16:04
养老行业“叫好不叫座”难题亟待破解
近日，国家发改委发布的《关于推动生活性服务业补短板上水平提高人民生活品质若干意见》中提到：加强本科层次人才培养，支持护理、康复、家政、育幼等相关专业高职毕业生提升学历。
2021-12-08 14:22
宝宝小嘴臭 或是疾病信号
宝宝口臭可能是某些潜在疾病的征兆，家长们可不能忽视。
2021-11-24 17:02
中国儿童青少年总体近视率下降
近日，教育部召开新闻发布会，介绍《实施方案》出台以来相关部门综合防控儿童青少年近视工作情况。
2021-11-02 17:48
冠心病患者如何正确服用抗血小板药物？
冠心病患者该如何正确服用抗血小板药物呢？近日，人民网记者就此采访了首都医科大学附属北京友谊医院心血管中心黄榕翀教授。
2021-10-26 16:35
接触野生动物有讲究
在刚刚过去的“十一”长假，外出的人不算少，其中很多人选择去野外领略自然风光，和野生动物拍张合照。但你知道要冒多大风险吗？
2021-10-15 16:10
送给老年人的健康锦囊
近日，人民网记者采访了武汉大学人民医院老年科冯鸿博士，为广大老年人送上健康锦囊。
2021-10-15 16:11
孩子厌学又懒惰？ 可能是抑郁症发作
近几年，儿童青少年的心理健康问题越来越凸显，状况令人担忧。
2021-10-12 17:36
挤掉高值医用耗材的价格水分
国家组织集采挤掉高值医用耗材不合理的价格水分，再加上医保报销，患者享受到的实惠力度进一步加大。
2021-10-12 17:36
秋冬季高发食源性疾病 专家解读如何预防
秋冬季来临，又到了食源性疾病高发季节，听听专家解读如何预防？
2021-10-09 16:21
最严格监管 保肉食品安全
修订后的《生猪屠宰管理条例》将于2021年8月1日起施行。日前，司法部、农业农村部负责人就《条例》修订的有关问题回答了记者提问。
2021-10-09 16:21
孩子需要洗牙吗？专家：重要的是刷牙
口腔健康便是家长普遍关注的话题。孩子需不需要洗牙？保护儿童牙齿的正确“打开方式”究竟是怎样的？广东省妇幼保健院口腔科主任、主任医师黄群将为大家答疑解惑。
2021-06-23 16:30
夏季祛湿有妙招
四季养生，夏季重在防暑湿，这里有祛湿的妙招。
2021-06-23 16:29
- 19:46 全运会主题档案文献展亮相广州中山纪念堂
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由广东省档案馆、第十五届全国运动会广东赛区执行委员会主办，广东省体育局协办，广州市中山纪念堂管理中心承办的“传承·创新·共融——全运会主题档案文献展”于2025年11月21日在广州中山纪念堂正式展出。展览位于园区东华表旁，以档案文献为载体，串联起全运会六十余年的发展脉络，展现体育精神与湾区融合的时代新篇。
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- 19:38 直通白云机场T3 ！机场第二高速南段即将通车
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2025年11月22日15时28分，由广州交投集团建设的广州新白云国际机场第二高速公路南段工程（简称机场第二高速南段）将建成通车。
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- 19:49 周末天晴气温略升，下周一夜间新冷空气到广州
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一波剧烈的换季式降温后，广州天气逐渐走向平稳。一直到月底，都不会有太明显的冷空气南下，晴朗干燥天气持续在线，昼夜温差较大。
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- 19:10 广州地铁7名一线技能骨干获评“特级技师”
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近日，广州地铁7名一线技能骨干通过“新八级工”职业技能等级下的“特级技师”等级认证，这是广州地铁继电子首席维修专家李天明、信号首席检修专家戴杨波位列广东首批首席技师之后，在高技能人才队伍建设上的又一突破。截至目前，“新八级工”制度下，广州地铁已有2名技能骨干认证首席技师、7名技能骨干认证特级技师。
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- 18:34 冬季养生课上线！320节免费课25日13时起开放报名
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记者今日获悉，广州职工大学堂12月课程已出炉，本期职工大学堂增设《艾灸保健》专题与多门时尚造型课程。11月25日13时起开放报名。
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- 12:20 广州发布城市一刻钟便民生活圈建设指引和规划
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今年10月，广州在全国率先发布城市一刻钟便民生活圈建设指引与城市一刻钟便民生活圈建设专项规划。
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- 14:20 今日起恢复对非粤A小车“早晚高峰限行”
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十五运会阶段的临时交通管理措施昨日结束，11月21日恢复对非粤A小车“早晚高峰限行”。广州日报新花城记者走访多个路段看到，交通大致正常。
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