大暑节气最佳起床时间:早晨5点至7点

大暑,作为夏季最后一个节气,是一年中阳气最鼎盛且将由阳转阴的时节。此时,天气非常炎热,空气水分较多,呈现偏湿热的气候特点。因此,大暑养生应以防暑、防湿为主。

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