多吃蔬菜水果有助改善睡眠

​网络投保“买易赔难”，客服经理“真人”难寻，保单信息看不懂，条款查不到......互联网保险本应更便捷，为何投保人还觉得诸多不便？近日，广州天河法院就对一宗网络保险纠纷进行了判决。

为弘扬社会正气，鼓励见义勇为行为，切实保障见义勇为人员的合法权益，7月14日，16届103次市政府常务会议审议通过《广州市见义勇为人员奖励和保障实施办法（修订稿）》。

​近日，随着最后一段钢梁吊装到位，广州黄埔涌步行桥顺利合龙，桥梁主体结构施工取得重大进展。作为珠江沿岸景观提升的重要节点工程，黄埔涌步行桥位于广州市海珠区核心地段，西接广州塔“城市客厅”，东连琶洲数字经济试验区，北望珠江新城CBD，南依阅江路生态长廊。

据广州气象台消息，受佛山方向移近的雷雨云团影响，预计未来2小时越秀区、天河区有中到强雷雨并伴有8级左右短时大风。从7月14日19时31分起，广州市越秀区、天河区雷雨大风黄色预警信号生效，后期升级预警信号可能性较小。

近日，广州市人社局首次发布10个劳动保障监察指导案例，为全市劳动保障监察执法提供“法治教科书”和“执法风向标”。据悉，指导案例选自2025年广州市劳动保障监察案例评选会专家评审的优秀案例，案例聚焦恶意欠薪、工程建设领域用工制度、劳务派遣、招工陷阱等问题，直面当下劳动用工领域突出的难点、痛点。

别看今天傍晚广州还是乌云密布的样子，接下来几天雨水当不了天气舞台的主角。目前副热带高压正在发力，当广州天气被副高接管，带给我们的基本上就是晴热。

14日，广州地铁13号线二期首通段（天河公园—鱼珠）、14号线二期（广州火车站—嘉禾望岗）站名公开征求意见。

​万众期待的十五运会还有3个多月就将开幕。如今每逢大型体育赛事，赛场内外总会有很多黑科技产品闪亮登场，本届十五运会，为哪些黑科技提供了应用场景？7月14日，在广州市人民政府新闻办公室组织的“全运会·看广州”主题采访活动中，记者来到音书科技和千机科技两家企业参观，亲身感受广州科技赋能十五运会的硬实力和精彩亮点。

2025年世界游泳锦标赛于7月11日至8月4日在新加坡举行。隔着屏幕看运动健儿跳水、游泳，一股凉爽劲儿扑面而来！伴随着赛事和暑假到来，亲水避暑游逐渐成为人们在炎炎夏日里的首选。广州哪里可以亲水纳凉？如何保证出游安全？一组海报，带你在酷暑开启“清凉一夏”模式。

近日，广州市发展和改革委员会发布《关于2025年第二次动态调整广州市非居民管道燃气销售价格及有关问题的通知》，从2025年7月20日起，广州非居民管道燃气销售最高限价从4.38元/立方米上调为4.47元/立方米。管道燃气经营企业不得自行上浮，下浮幅度不限。

正确选购和使用充电宝产品，关系消费者的财产健康安全。为指导消费者科学选购、正确使用充电宝，确保消费安全，广东省消费者委员会特向广大消费者发出相关消费提示。

随着高温天气持续，“夜经济”也逐渐“升温”。支付宝数据显示，今年6月份，18时至24时消费金额占比为49.3%，同比提升6个百分点。从景区夜游到美食夜市，一系列多元场景共同绘就了夜间经济的斑斓画卷，也为城市消费复苏注入强劲动能。

昨日，记者从广东省卫生健康委获悉，经过单位申报、地市推荐、专家评审的方式，近日遴选了第一批入围的“人工智能+医疗卫生”应用场景案例，并对名单予以公布。

7月13日，省政府党组书记、省长王伟中主持召开省政府党组会议，认真传达学习习近平总书记重要讲话重要指示精神，落实省委常委会会议要求，研究部署贯彻落实工作。

近日，按照省应急管理厅的工作部署，应急支援和预案管理处会同省应急航空救援中心正式启动2025年度应急航空救援飞行安全专项检查，以“零容忍”态度排查飞行安全风险隐患，为全省应急救援空中力量装上“安全阀”。

潮起珠江。广东《“媒体＋”赋能“百千万工程”农产品市场体系建设三年行动方案》（以下简称“媒体+”三年行动方案）出台时，兴宁市农业农村局、兴宁市融媒体中心的同事们正在央广网广东公司一起研究兴宁鸽品牌建设工作。

“这是我跟同学一起设计、制作的3D打印耗材回收再生机。”介绍作品时，广州市工贸技师学院学生林艾基特眼中闪着自信的光芒。

近日，一张公厕图片在网络引发关注：两个入口上方分别标注“听雨轩”“观瀑亭”，发帖者配文“考智商，你会走错吗？”，让网友猜测男女厕，相关讨论引发网友热议。

记者从广东省教育考试院获悉，7月12日，广东省对提前批非军检院校及教师专项艺体类进行了投档。提前批非军检院校共投出考生1570人，其中普通类（历史）359人，普通类（物理）1211人；提前批教师专项艺体类共投出考生478人，其中体育类214人、音乐类131人、美术与设计类133人。

据广东气象部门12日消息，南北两环副热带高压（以下简称：副高）间季风槽仍较明显，白天广东东部有较明显降雨，局部伴有8级左右短时大风，但降雨总体趋于减弱，其余地区有阵雨或雷阵雨。

近日，“山西大同市两名环卫工人4小时翻8吨垃圾帮游客找回儿童手表”一事引发网友普遍质疑，认为“这样的行为没有必要！”“环卫工人有没有额外奖励？”“游客是不是有特殊身份？”

本周，我国的天气将复杂多变，高温、降雨、强对流、台风像走马灯似的轮番登场。

近日有媒体报道，7月1日下午，来自深圳的卢女士一家乘坐高铁从太原抵达大同，车上孩子将儿童手表装入干净的纸质垃圾袋中玩耍，下车时不慎遗忘。次日上午，卢女士拨打了12345热线向大同市城市管理局求助。随后两名环卫工人花费4小时徒手在8吨垃圾中找到。

今天上午，国务院新闻办公室召开新闻发布会，海关总署副署长王令浚介绍今年上半年货物贸易进出口情况。

近年来，全国公安机关深入贯彻落实《中共中央 国务院关于促进民营经济发展壮大的意见》精神，按照公安部党委部署要求，连续组织开展系列专项行动，依法严打民企内部腐败犯罪，严惩一批犯罪分子，打掉一批犯罪团伙，斩断一批非法利益链条，为受害企业挽回大量经济损失，切实保障企业合法权益和正常经营秩序。

未来三天(7月14日至16日)，我国高温继续增多、增强，明后天高温将达近期鼎盛，势力范围从华北直抵华南，河南等局地或打破同期最高温纪录，需注意防暑。同时，南方降雨继续减少、减弱，北方的东北、华北等地多阵雨或雷雨天气。

13日，香港海关发布消息称，于12日在香港国际机场侦破两起行李藏毒案件，共查获约47公斤、估计市值约2100万港元的氯胺酮和约4公斤、估计市值约220万港元的冰毒。

据中央气象台预报，未来一周河北南部、黄淮、江汉、江淮、江南北部、陕西关中、四川盆地等地将出现持续性高温天气，部分地区最高气温可达39℃至41℃，大部地区湿度较大，体感闷热。

今天，重庆市渝中区文化和旅游发展委员会发布关于游客遭遇违规揽客事件的处理情况通报。

今天（7月13日），重庆卫生健康和药品监管联合调查组发布关于对患者使用临床研究抗癌药调查核实情况的通报。

据网络平台实时数据，截至7月30日18时35分 ，2024年暑期档（6月-8月）档期总票房（含预售）突破75亿！《抓娃娃》《默杀》《云边有个小卖部》暂列档期票房榜前三位。

7月25日，俞敏洪在微信公号发布《致东方甄选股东朋友的一封公开信》。

上半年，交通运输经济运行持续向好、总体平稳，货运量、港口货物吞吐量、人员流动量等交通运输主要指标均实现较快增长。

​暑运期间，民航市场火热。记者了解到，这个暑期西北、西南等地区干支线增班最多。

近日有消息称，人身险产品预定利率将再度“降档”。其中，传统型人身险产品的预定利率或将从3%下调至2.5%，这距离预定利率3.5%下调至3.0%还不足1年。

伴随着一系列降息和房贷新政落地，当前首套房和二套房贷款利率均降至“3时代”，新增房贷与存量房贷利率差距加大，部分差距已高达100BP，同样是200万元房贷，总利息相差27万元左右。

7月25日，在岸、离岸人民币对美元汇率上涨，且涨势盘中进一步扩大，均升破7.21关口，当日在岸人民币对美元涨超680个基点，离岸人民币对美元涨超580个基点，创下5月初以来的新高。

今年首轮存款降息开启！昨日，工行、农行、中行、建行、交行、邮储六大国有银行集体宣布下调存款利率。

7月25日，东方甄选在港交所公告，董宇辉已决定不再担任公司雇员及公司一个合并联属实体的高级管理层，该离任乃由于董宇辉的职业抱负、对彼其他事业的投入及个人时间安排，并于2024年7月25日生效。

今天（25日），财政部率先披露2023年度部门决算，随后各中央部门将陆续公开2023年度决算情况，这是中央部门连续第14年向社会公开部门决算。

当地时间7月14日，乌克兰总统泽连斯基宣布已提议由现任主管经济事务的第一副总理尤利娅·斯维里登科领导乌克兰政府，并对政府工作进行重大革新。

当地时间14日，乌克兰总统泽连斯基表示，他与美国乌克兰事务特使凯洛格举行了会晤，双方进行了富有成效的对话。

日本西南部鹿儿岛县吐噶喇列岛14日继续发生地震。自6月21日以来，吐噶喇列岛的有感地震已经超过2000次。

当地时间7月14日，泰国国家反腐败委员会召开会议，一致决定成立调查小组，就佩通坦涉嫌严重违反道德标准展开调查。此次调查源于一段录音，内容涉及佩通坦与柬埔寨参议院主席洪森关于泰柬边境争议的谈话。

在欧洲家庭的庭院中割草，在北美酒店的泳池里自动清污，在日韩的餐厅里担任上菜回盘的“服务员”，在全球多国的家庭中出色完成扫地拖地等清洁工作……随着中国机器人产业技术和产品的不断更新，中国服务机器人正为全球消费者带来更加智能化、定制化的生活服务。

美国通用汽车前高管、汽车行业资深顾问迈克尔·邓恩（Michael Dunne）近日在美国《纽约时报》刊文称，中国电动汽车品牌已成全球畅销品牌，在车型设计、技术、质量上媲美顶级品牌且更具性价比，还拥有核心技术及快速创新能力。

日前，美国总统特朗普威胁称，将自8月1日起对从巴西进口的商品征收50%的关税，巴西政府随即强硬发声批驳特朗普，并表示将进行“对等回应”。

当地时间7月9日，美国总统特朗普在社交媒体平台上发布了致巴西有关加征关税的信函，表示美国将自2025年8月1日起对所有巴西输美产品征收50%的关税。

美国总统特朗普12日宣布，将自8月1日起对从欧盟进口的商品征收30%关税。欧洲经济学家表示，美国加征关税将给美国自身造成负面影响，贸易战没有赢家。

当地时间7月13日，德国联邦政府对美国总统特朗普提出的新关税威胁作出了严正警告。

​7月14日，第十五届全国运动会和残特奥会广州赛区执委会“十五运-十五城”主题传播活动走进杭州，在西湖边浪漫启幕。西子湖畔的微风与十五运的激情交相辉映，亚运之城与全运之城实现智慧接力。

北京时间7月14日，2025年WTT美国大满贯赛落下帷幕，中国乒乓球队以三冠两亚战绩收官，WTT1000+冠军榜再次迎来更新。

13日在美国拉斯维加斯举行的WTT美国大满贯男单决赛中，中国队选手王楚钦以4:0战胜日本队选手张本智和夺得冠军。

7月13日晚，2025FIBA女篮亚洲杯小组赛首轮，中国女篮110-59战胜印度尼西亚女篮，收获开门红。

北京时间7月13日下午，2025东亚足球锦标赛，中国女足4-2战胜中国台北队。

北京时间7月13日，2025年WTT美国大满贯女双决赛中，王艺迪/蒯曼3-2战胜孙颖莎/王曼昱，夺得冠军。孙颖莎/王曼昱获得亚军。

当地时间7月12日，2025年斯诺克冠军联赛(排名赛)在英国莱斯特再决两席32强，当日出场的中国球手斯佳辉在第4小组冲击出线失败，无缘32强，同组19岁的拉脱维亚小将阿尔特米·齐津斯三战三胜晋级。

北京时间7月12日，2025年WTT美国大满贯混双决赛中，中国组合林诗栋/蒯曼3-0战胜韩国组合林仲勋/申裕斌，“动漫组合”夺得冠军。

北京时间7月13日，2025年WTT美国大满贯女双决赛迎来“中国德比”，王艺迪/蒯曼3-2战胜孙颖莎/王曼昱，夺得冠军。孙颖莎/王曼昱获得亚军。

7月12日晚，中国男足迎来2025年东亚杯足球赛第二轮比赛。最终，他们0比2不敌日本队，遭遇本届赛事两连败。

物质富足、精神富有是社会主义现代化的根本要求。日前召开的全省精神文明建设工作会议，对推动广东精神文明建设高质量发展进行深入研究部署。

“热播剧播出即被盗版”“从商业剧到主题剧无一幸免”……“上线三分钟，盗版全网飞”，影视侵权问题愈演愈烈，不仅挤压正版影视剧市场空间，挫伤创作者的积极性和创造性，更破坏影视行业的健康良性发展。

中国科协9日向社会公布最新出台的《中国科协关于科技社团举办活动的若干管理规定》，旨在加强其业务主管的科技社团作风学风建设，整治当前科技社团所举办活动中的不良风气。（7月9日新华社）

强迫购物、诱导消费等违法违规行为严重损害游客权益，扰乱市场秩序。

12345热线自设立以来，为群众提供了线上反映问题、解决问题的渠道，成为各地联系群众、服务群众的好帮手。但在具体的运行管理中，也存在一些痛点问题，群众诉求被“一转了之”就是其一。（7月10日《半月谈》）

日前，国务院办公厅印发《关于进一步加大稳就业政策支持力度的通知》，从7个方面提出政策举措，着力稳就业、稳企业、稳市场、稳预期，推动经济高质量发展。

日前，国务院办公厅印发《关于健全“高效办成一件事”重点事项常态化推进机制的意见》（以下简称《意见》），对进一步优化政务服务、提升行政效能，健全常态化推进机制作出部署。

近期，有不少消费者反映，自己吐槽某商品不好用的差评帖，莫名其妙就消失了。与此同时，好多直播电商平台的差评区里，充斥的竟然都是各种好评。

为加强直播电商监管，综合整治“内卷式”竞争，保护广大消费者和经营者合法权益，近期，国家市场监督管理总局公布了一批直播电商领域典型案例。其中，海南聚广众达电子商务咨询有限公司虚构履历卖课被罚200万元。

2025年，浙江省部署开展“屏幕中的形式主义”专项整治行动，推动全省公务政务活动中的视频、PPT“减量、减费、减负”。