多吃蔬菜水果有助改善睡眠

昨天（10月14日），琶洲的名字，随着两颗卫星写进了太空。

10月15日，“广交世界70年”主题展在首届广交会举办地——广州中苏友好大厦（现流花展贸中心5号馆）开放。首批来自各行各业的市民组成“探营团”，通过一件件老物件，串联起这段跨越时代的外贸记忆。

记者从国铁广州局获悉，2021年9月至2026年9月，该局累计到发旅客突破52.1亿人次。其中，2025年发送旅客6.23亿人次，较2021年的3.93亿人次增长58.5%，创下历史新高。

七十载广交路，风华正茂；新智绿出海梦，海珠启程！

2026年10月15日，第140届广交会正式启幕。在流花路展馆，“广交世界70年”正式开展。流花展馆，是中国进出口商品交易会（广交会）旧址。

随着粤港澳游艇自由行政策的深入实施，广州南沙正迎来游艇产业发展的历史性机遇。

一袋血要送到手术台，过去要穿过车流、绕过红绿灯。如今在增城，这份“救命血”可以“飞”越城市、直达临床。

金秋十月，咖香漫城。10月18日，以“咖聚湾区 链通世界”为主题的2026咖啡产业高质量发展对话沙龙将在中国进出口商品交易会广交会堂第一会议室举行。

14日19时40分，琶洲太空智算星组首批两颗算力卫星在酒泉卫星发射中心由“朱雀二号”改进型运载火箭搭载发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务取得圆满成功。

广州与水的故事，正翻开崭新篇章。

10月14日，第140届中国进出口商品交易会（简称“广交会”）开幕式在广州举行。

深圳出台商品住房销售制度改革地方实施意见。

今年11月18日至19日，亚太经合组织（APEC）第三十三次领导人非正式会议将在深圳举办。记者今天（10月15日）获悉，深圳将推出一揽子出行举措。

10月15日上午，第140届广交会正式开展。本届广交会于10月15日至11月4日分三期在广州举办。

今天（10月15日），第140届广交会在广州开展。今年恰逢广交会创办70周年，本届广交会展览规模达155万平方米，分3期举办，展期将持续到11月4日。

10月16日，粤港澳大湾区生成式人工智能安全发展联合实验室成果发布会将在广州举行。四组关键词，从四个切面，看看促进AI安全发展，“联合”的力量。

一键点咖啡、一句话智能p图、自动整理取件码……AI正在给手机等智能终端带来一场全新的变革。荣耀集团在2025年发布“阿尔法战略”，宣布五年内从智能手机制造商转型全球领先的AI终端生态公司，能力覆盖手机、PC、平板与可穿戴等多场景。

十月的羊城，珠江潮涌，万商云集。10月14日，在第140届广交会开幕当天，2026廉江家电秋季（广州）博览会在保利世贸博览馆开幕。44家廉江优质骨干企业携“看家宝贝”和新锐产品集体亮相，向世界递出“廉江智造”新名片。

10月15日，深圳市政府新闻办举行APEC会议“绿色出行、畅通有我”主题新闻发布会。

APEC会议期间，深圳将实施公交、地铁票价五折优惠，并通过增加公共交通运力、增设公交接驳专线等措施，保障市民出行。

2026年6月22日，市场监管总局、工业和信息化部、国家卫生健康委、国家疾控局针对舆情反映的婴幼儿纸尿裤甲酰胺问题成立联合调查组，坚持实事求是，认真核实线索，赴多地开展现场调查核实和研究论证，全面深入开展调查工作。

为进一步规范互联网军事信息传播管理，深入排查整治网络涉军不当营销和炒作信息，中央网信办、退役军人事务部、中央军委政治工作部、中央军委政法委员会决定从10月份开始，集中开展为期2个月的网络涉军不当营销和炒作信息专项整治。

10月15日，市场监管总局集中曝光一批因生产不合格产品、出具虚假检验检测报告等引发“内卷式”竞争被列入严重违法失信名单的经营主体，旨在震慑此类扰乱公平竞争市场秩序的不法行为，营造良好市场环境。

国家药监局10月15日发布《牙膏分类目录》，为牙膏功效分类与宣称划定规范边界。

记者从内蒙古自治区森林草原防灭火指挥部获悉，截至10月15日12时，经各方力量协同攻坚，发生在蒙古国境内的草原火灾已成功堵截于中蒙边境一线，火线未烧入我国境内。

今天（15日）起至19日，新一股冷空气将自西向东影响我国，局地降温幅度可达8℃以上，北方大部气温将刷新今年下半年来新低，寒意逐渐显现，入冬进程将加快。在冷暖气流交汇下，今天湖南、湖北、江西、安徽部分地区有暴雨；明天开始，北方降水将增多，过程的影响范围、累计降水量或为同期少见。

2027年全国硕士研究生招生考试15日开始正式报名，报名将持续至10月24日，每天9:00—22:00开放系统。

据广铁长沙客运段官方微博消息，近日，针对媒体报道“一男子在高铁座位上排便”事件，广铁长沙客运段组织开展了调查核实。

10月14日，“女子高铁上和男友开免提打1小时电话”冲上热搜。

10月14日19时40分，朱雀二号改进型遥四运载火箭在东风商业航天创新试验区发射升空，将搭载的国星宇航星时代-39、44～50星，光传-03、04星共10颗卫星顺利送入预定轨道，飞行试验任务取得圆满成功。

据网络平台实时数据，截至7月30日18时35分 ，2024年暑期档（6月-8月）档期总票房（含预售）突破75亿！《抓娃娃》《默杀》《云边有个小卖部》暂列档期票房榜前三位。

7月25日，俞敏洪在微信公号发布《致东方甄选股东朋友的一封公开信》。

上半年，交通运输经济运行持续向好、总体平稳，货运量、港口货物吞吐量、人员流动量等交通运输主要指标均实现较快增长。

​暑运期间，民航市场火热。记者了解到，这个暑期西北、西南等地区干支线增班最多。

近日有消息称，人身险产品预定利率将再度“降档”。其中，传统型人身险产品的预定利率或将从3%下调至2.5%，这距离预定利率3.5%下调至3.0%还不足1年。

伴随着一系列降息和房贷新政落地，当前首套房和二套房贷款利率均降至“3时代”，新增房贷与存量房贷利率差距加大，部分差距已高达100BP，同样是200万元房贷，总利息相差27万元左右。

7月25日，在岸、离岸人民币对美元汇率上涨，且涨势盘中进一步扩大，均升破7.21关口，当日在岸人民币对美元涨超680个基点，离岸人民币对美元涨超580个基点，创下5月初以来的新高。

今年首轮存款降息开启！昨日，工行、农行、中行、建行、交行、邮储六大国有银行集体宣布下调存款利率。

7月25日，东方甄选在港交所公告，董宇辉已决定不再担任公司雇员及公司一个合并联属实体的高级管理层，该离任乃由于董宇辉的职业抱负、对彼其他事业的投入及个人时间安排，并于2024年7月25日生效。

今天（25日），财政部率先披露2023年度部门决算，随后各中央部门将陆续公开2023年度决算情况，这是中央部门连续第14年向社会公开部门决算。

近期，日本政府不断推动修改“无核三原则”，日本防卫大臣小泉进次郎近期在多个公开场合表示，关于日本是否要拥有核动力潜艇，在修改“安保三文件”的相关讨论研究中将“不排除任何选项”。

法国14日公布最新测量结果显示，阿尔卑斯山最高峰勃朗峰的山顶积雪在过去3年内“长高”了近2米，气候变化似未对其产生显著影响。

10月15日，中国驻沙特大使馆发布关于当前沙特局势的安全提醒。

10月15日，中朝新鸭绿江大桥正式开通。

当地时间10月15日，国际货币基金组织（IMF）发布最新一期亚太地区经济展望报告并举行新闻发布会，IMF预计2026年亚太地区经济增长4.8%，高于该机构今年4月预测的4.4%。

总台记者获悉，当地时间15日，日本首相高市早苗表示，拟任命自民党籍的武部新，接替已提交辞呈的农林水产大臣簗和生。

近期，沙特与也门胡塞武装的互袭愈演愈烈，双方的打击目标也更多地指向能源设施。

俄罗斯总统特别代表基里尔·德米特里耶夫14日说，预计未来几天俄美双方将签署首批对美国供应柴油的合同。

路透社网站10月14日刊载的一篇评论指出，日本高市早苗政府推出的2.3万亿美元投资计划和更宽松的预算编制流程，将成为日本经济面临的最大风险。

10月14日，中国汽车工业协会发布关于中欧混动汽车、电动汽车磋商共识的声明。

在11日晚举行的2026中国网球公开赛女单决赛中，中国选手郑钦文直落两盘击败俄罗斯名将安德烈耶娃，成为赛事举办20届以来首位本土女单冠军。

记者12日从女子网球协会（WTA）获悉，中国名将郑钦文因右肩受伤退出2026年武汉网球公开赛。

10月3日，2026年冠旭电子cleer·广东省城市足球超级联赛（粤超）半决赛第二回合结束，深圳和东莞会师决赛，而广州将和梅州争夺季军。

北京时间10月11日，2026中网女单决赛，郑钦文2-0战胜安德列娃，收获了自己首个中网女单冠军，也是首个1000赛冠军头衔。

北京时间10月11日，2026中网女单决赛，郑钦文2-0战胜安德列娃，夺得冠军。今天击败安德列娃后，郑钦文不仅收获了自己首个中网女单冠军，也是首个1000赛冠军头衔。同时，也创下了中网的历史：首个本土球员夺得女单冠军！

10月11日晚，中甲联赛第26轮焦点战在越秀山体育场打响，广州豹坐镇主场迎战定南赣联。全场激战过后，广州豹凭借顽强的主场发挥以3比1击败对手，提前四轮锁定本赛季中甲联赛冠军，成功冲超。广州职业足球队重返中超赛场，越秀山数万球迷共同见证这一历史性时刻。

北京时间10月11日，2026中网女单决赛，郑钦文2-0战胜安德列娃，夺得冠军。今天击败安德列娃后，郑钦文不仅收获了自己首个中网女单冠军，也是首个1000赛冠军头衔。同时，也创下了中网的历史：首个本土球员夺得女单冠军！

10月11日，在WTT中国大满贯女单决赛中，中国选手王曼昱4-0战胜日本选手佐藤瞳，夺得冠军，继2025WTT中国大满贯女单夺冠后，成功卫冕。

10月11日，2026中国网球公开赛女双决赛，张帅/西尼亚科娃0-2不敌达布罗斯基/史蒂芬妮，获得亚军。

10日，在开罗举行的2026年世界青年羽毛球锦标赛混合团体决赛中，中国队以2:1击败马来西亚队，成功卫冕。

为确保广大人民群众“舌尖上的安全”，近日，中央政法委印发《关于依法从严查处危害食品安全违法犯罪的意见》。

央视新闻近日调查发现，一些商家将水杯、台灯、纸巾盒等日常用品改造成“藏手机神器”，以“防金属探测器”“双层暗格”作为卖点，帮助学生躲避学校检查。

一桩旧案引发新争议：一位患者给佛山某医院药房工作人员送了一罐1.9元的健力宝汽水，随后通过12345举报，称对方存在违规收礼问题。事情虽然发生在2022年，但经媒体披露之后，还是引起各方关注，院方于13日对当时的情况作了详细说明。

“需要我再微调部分语句吗？”一本已经出版的实体书里，这句AI提示词格外扎眼。策划方归咎于校对软件，但工具何辜，用者失责。

在全国卫生与健康大会上，习近平总书记着眼于人民健康在党和国家事业发展中的重要地位，科学分析我国卫生与健康事业发展面临的形势，系统阐明了建成健康中国的目标任务、基本内涵，为实现到2035年建成健康中国目标提供重要指引。

最近，广东省住房和城乡建设厅会同省自然资源厅等11个部门印发《关于推进城镇老旧住房自主更新试点工作的指导意见》，鼓励产权所有人对老旧住房进行自主更新、原拆原建，不断探索城市更新新路径、新模式。

昨日，中央机关及其直属机构2027年度考试录用公务员报名正式开启，共计划招录3.57万人。本次国考，录用政策、录用计划继续向基层一线和应届毕业生倾斜。同时，特别强调“严守公平底线”，打击防范“公考围岗”舞弊行为，在报名阶段增加了实名实人认证。

央视新闻调查发现，一些商家将水杯、台灯、纸巾盒等日常用品改造成“藏手机神器”，帮助学生躲避学校检查。

据上铁南京客运段官微发布的情况说明，10月12日，高铁车厢里，女子开免提与男友通话长达一小时，前排乘客劝阻引发争执，直到列车工作人员介入调解，女子才挂断电话。

七十载风云流转，广交会始终是外贸开放“破界”的晴雨表，更是照见制造业“跨界”迭代的一面明镜。