您的位置: 健康频道> 头条> 正文

秋季如何护理皮肤

2024-09-03 10:44 来源:人民网

秋季来临,适宜的气候容易让人忽略皮肤的日常护理,不少人出现皮肤干燥、脱屑等问题。秋季该如何科学护理皮肤?记者采访了浙江省人民医院皮肤科主任陶小华。

秋季昼夜温差变大,气温逐步降低,皮肤的油脂分泌量开始减少,锁水能力减弱;同时,伴随降水减少和空气湿度下降,皮肤水分流失速度加快,角质层含水量降低,也加速了皮肤干燥和弹性降低。

天气凉爽,人们容易忽略防晒。秋天以晴天居多,云层较薄,紫外线很容易穿过云层直晒皮肤,进而引发损伤。除了会让皮肤变黑,还会导致细纹、色斑、日光性皮炎等皮肤老化、炎症问题。

关注皮肤屏障功能受损问题。皮肤屏障如同“砖墙”结构,表面覆盖弱酸性皮脂膜,“砖块”之间由神经酰胺、脂肪酸、胆固醇构成的“水泥”形成稳固屏障,一旦受损,将导致皮肤抗炎能力下降和功能失调等,进而形成“敏感肌”。

“敏感肌”是敏感性皮肤的俗称,指皮肤受到物理、化学等因素刺激后,出现刺痛、灼烧、疼痛、瘙痒等。皮肤容易敏感的人群在秋天更应该引起重视。

秋季的皮肤日常护理应该怎么做?陶小华提出3个重点:温和清洁、舒缓保湿、严格防晒。

清洁皮肤建议使用温水,早晚各1次。水温过冷会导致毛孔收缩,不利于清除污垢;水温过热又会破坏油脂膜。涂抹防晒剂、化妆品等后需要注意清洁,鼻子和额头为重点部位,但不要过度。过度清洁会导致油脂分泌更多,出现外油内干、水油失衡等问题,甚至出现皮肤菌群失调引发炎症性皮肤病。

洁面后3分钟内应喷润肤水、搽保湿霜,恢复皮肤皮脂膜结构,维持正常酸碱值。且要根据季节及皮肤特点选择相应保湿剂,例如秋冬季或干性皮肤适合油脂较多的膏、霜剂,春夏季或油性皮肤则宜选用凝露、啫喱类等更为清爽的产品。

在日常防晒方面,除了在紫外线最强时段尽量避免室外活动外,还应注意物理性及化学性防晒。防晒遮挡物应选择紫外线防护系数大于25、紫外线透过率小于5%的纺织物,防晒霜应根据不同环境选择相应产品,即使在室内,如果靠窗、阳台,或者接触较强荧光灯等也应涂抹防晒产品。

[ 编辑: 张奕 ]
免责声明:文中图片如有版权问题请联系网站处理,谢谢。
分享到:
广州
广东
社会
财经
国际
体育
热评
广州首批非国有历史建筑修缮补助落地荔湾

近日,广州市荔湾区昌华横街16号获批历史建筑修缮补助资金并通过公示,已发放首期资金3.6万元。这标志着《广州市历史建筑修缮补助办法》实施以来,广州市首批非国有历史建筑修缮补助资金落地。

2026-08-20 04:16
超400件文物汇聚,邀您走进“城脉千年”

一城千年,风华百代。8月22日,由中共广州市委宣传部主办、广州艺术博物院(广州美术馆)承办的“城脉千年——广州建城2240年得名1800年专题展”将正式开幕,展期至2027年8月22日。

2026-08-20 09:26

倒计时2天!“城脉千年——广州建城2240年得名1800年专题展”将于8月22日亮相。

2026-08-20 08:00
南沙始发28天直达欧洲!“北极中欧快航”首航广州港南沙港区

8月19日,广州港南沙港区迎来海杰航运“北极中欧快航”CAX首航,该航线是海杰航运2026年重点打造的季节性周班精品快航,投入7—8艘1740TEU—4890TEU集装箱船舶。此次首航,标志着华南地区经北冰洋至欧洲航线正式运作,为粤港澳大湾区外贸高质量发展注入了新的强劲动能。

2026-08-20 00:02
五大篇章百余场公共文化活动!“羊城之夏”2026广州市民文化季启幕

盛夏花城文脉涌动,全民共享文化盛宴。8月19日晚,“一湾珠水满城花”——“羊城之夏”2026广州市民文化季开幕展演在广州市文化馆剧场举办,标志着广州年度群众文化品牌活动正式拉开帷幕。据悉,今年“羊城之夏”系列活动贯穿8月至10月,其间将推出百余场形式多样、覆盖面广的公共文化活动,实现全市11个行政区全覆盖。

2026-08-19 23:07

​8月19日下午,广州市市长孙志洋到南沙区中科宇航(广州)装备工业有限公司,就商业航天产业发展进行专项调研。

2026-08-20 04:16

​8月19日下午,广州市市长孙志洋到南沙区,就中央厨房供应链体系建设与产业高质量发展进行专项调研。

2026-08-20 04:16

​​8月19日上午,广州市市长孙志洋在市政府会见印度驻华大使魏嘉盟一行。

2026-08-20 04:16

截至8月19日21时05分,海珠区、黄埔区、荔湾区、南沙区、番禺区、增城区也发布了雷雨大风黄色预警信号,番禺区发布了暴雨黄色预警信号。

2026-08-19 21:38

8月19日,“山间良辰・七夕缔缘”天河区长兴山隐时光庄园结婚登记户外颁证点揭牌仪式暨“花城有囍・天作之合”集体婚礼、“遇见美好”青年联谊交友活动在火炉山麓浪漫启幕。

2026-08-19 20:53

作为2026世界机器人大会的重头戏,世界机器人博览会共设智创馆、智合馆、智造馆和智趣馆四大展区。参展企业达300余家,较去年增长36%,展品超2000件,增长27%,首发新品150余件,增长21%。

2026-08-20 04:16
2026世界机器人大会在北京开幕 广东参展规模位居全国第一梯队

昨日,以“人机共生,产需共融”为主题的2026世界机器人大会在北京拉开序幕。在这场全球机器人产业的顶级盛会上,广东以34家参展企业的规模强势亮相,参展主体数量位居全国第一梯队。从教育实训到电力巡检,从城市服务到工业产线,粤企机器人已在多元场景中深度落地,展现出扎实的技术积累。

2026-08-20 04:16

据中央气象台消息,南海热带低压已于20日05时40分前后在海南省文昌市龙楼镇沿海登陆,登陆时中心附近最大风力6级(12m/s),中心附近最低气压997hPa,预计于20日下午到夜间移入北部湾海面。

2026-08-20 09:43

“粮食也要打出品牌,这样价格好、效益好。”2015年7月,习近平总书记在吉林考察时的这句话,深刻揭示了现代农业发展的关键所在。对广东而言,让岭南丰饶物产实现“价格好、效益好”,既是一道经济命题,更是一道文化命题。千年来,岭南大地以务实理性、重信谋远、敢闯敢先、开放包容的精神品格,持续作答物产增值、品牌兴农的时代考题。今天,把这份深厚基因转化为现实竞争力,比以往任何时候都更为迫切。

2026-08-20 08:27

APCE倒计时90天,读懂深圳魅力

2026-08-20 09:53

​西塔第一次接触冲浪,是在一次海边旅行中临时起意的。“看到感觉蛮有意思的就去了。”如今,她会专门为了一个浪况合适的周末,从佛山出发前往惠州双月湾,在海边住上两三天。

2026-08-20 09:53

山海万里,到底有多远?电影《给阿嬷的情书》让不少观众寻到温柔的答案。正在中国华侨历史博物馆展出的“江河万里不觉远——《给阿嬷的情书》电影道具及侨批文物特展”,是光影与岁月的温柔相逢,也是创作与史实的深情对望。

2026-08-20 09:52

“我已经和参访企业达成初步合作意向,计划在粤港澳大湾区落地跨境营销项目。”牛津大学医学博士胡慧敏说。近日,在广东省人力资源和社会保障厅举办的“海外学子归国行”活动中,胡慧敏与来自全球知名高校的200余名硕博学子一道,进园区、访企业。

2026-08-20 09:51

据中央气象台消息,位于南海北部的热带扰动,已于8月19日加强为热带低压。结合中央气象台、广东省气象台等机构预计,该低压将在20日前后登陆海南岛东部到雷州半岛沿海,广东需防御该低压所带来的局地大暴雨。

2026-08-20 08:18

中央气象台8月20日6时继续发布暴雨蓝色预警。

2026-08-20 07:19

8月20日,秦皇岛市海港区人民政府发布情况通报。

2026-08-20 10:46

最高人民法院20日发布《关于修改<最高人民法院关于审理著作权民事纠纷案件适用法律若干问题的解释>的决定》。《决定》自2026年9月1日起施行。

2026-08-20 10:46

《网络数据安全风险评估办法》于2026年8月20日起施行,公安部有关负责人就其实施有关事项回答了记者提问。

2026-08-20 10:43

近日,中国海关缉私部门与澳大利亚边境执法部门开展联合执法行动,成功侦破一起跨国烟草走私案件。中澳执法部门共查获走私卷烟9000余万支,取得联合打击跨国烟草走私重大战果。

2026-08-20 10:43

8月20日,青岛崂山公安局就“一男子辱骂女游客”一事发布警情通报。

2026-08-20 10:43

2026年8月18日21时30分许,上海体育场足球比赛结束散场时,观众华某某(男,36岁)、金某某(男,41岁)、殷某某(男,51岁)在体育场2号大扶梯处,看见一男童身着非主场球队的球员服饰后,3人为发泄情绪即对男童的父亲进行指责谩骂,造成恶劣社会影响。目前,上述3人因寻衅滋事的违法行为已被警方依法处以行政拘留。

2026-08-20 10:42

8月19日,央视新闻发布消息,公安部门悬赏100万元寻找被盗石狮。消息称,2010年,唐帝王陵墓园的两尊门狮被人夜间盗走,至今仍未找到。

2026-08-20 07:42

公安机关网安部门依托“净网—2026”专项行动,持续严厉打击编造传播涉台风等网络谣言违法犯罪活动。

2026-08-20 08:19

近期,个别博物馆展览出现文字错误、表述不当等问题,引发社会高度关注。为举一反三,全面加强博物馆陈列展览内容审核工作,现就有关要求通知如下。

2026-08-19 22:59

预计,8月19日20时至20日20时,海南岛、广西东南部、广东西南部、福建东部、台湾岛、浙江东南部以及内蒙古东北部、黑龙江西北部、河南东部、山东东北部和南部、重庆中北部、湖北西部、湖南东北部、西藏东南部、云南北部和西南部、贵州南部等地部分地区有大到暴雨,其中,海南岛西部、台湾岛西南部和东北部等地局地有大暴雨(100至230毫米)。

2026-08-19 21:55

据网络平台实时数据,截至7月30日18时35分 ,2024年暑期档(6月-8月)档期总票房(含预售)突破75亿!《抓娃娃》《默杀》《云边有个小卖部》暂列档期票房榜前三位。

2024-07-30 18:56

7月25日,俞敏洪在微信公号发布《致东方甄选股东朋友的一封公开信》。

2024-07-26 12:34
上半年我国跨区域人员流动量324.1亿人次

上半年,交通运输经济运行持续向好、总体平稳,货运量、港口货物吞吐量、人员流动量等交通运输主要指标均实现较快增长。

2024-07-26 10:03
低至五折!大理、拉萨等热门目的地机票便宜了

​暑运期间,民航市场火热。记者了解到,这个暑期西北、西南等地区干支线增班最多。

2024-07-26 06:51

近日有消息称,人身险产品预定利率将再度“降档”。其中,传统型人身险产品的预定利率或将从3%下调至2.5%,这距离预定利率3.5%下调至3.0%还不足1年。

2024-07-26 04:20
“提前还房贷”再度升温,如何还款更划算?

伴随着一系列降息和房贷新政落地,当前首套房和二套房贷款利率均降至“3时代”,新增房贷与存量房贷利率差距加大,部分差距已高达100BP,同样是200万元房贷,总利息相差27万元左右。

2024-07-26 04:20

7月25日,在岸、离岸人民币对美元汇率上涨,且涨势盘中进一步扩大,均升破7.21关口,当日在岸人民币对美元涨超680个基点,离岸人民币对美元涨超580个基点,创下5月初以来的新高。

2024-07-26 04:20
六大行下调人民币存款利率 中小银行梯次跟进

今年首轮存款降息开启!昨日,工行、农行、中行、建行、交行、邮储六大国有银行集体宣布下调存款利率。

2024-07-26 04:20
东方甄选:主播董宇辉离职

7月25日,东方甄选在港交所公告,董宇辉已决定不再担任公司雇员及公司一个合并联属实体的高级管理层,该离任乃由于董宇辉的职业抱负、对彼其他事业的投入及个人时间安排,并于2024年7月25日生效。

2024-07-25 18:54

今天(25日),财政部率先披露2023年度部门决算,随后各中央部门将陆续公开2023年度决算情况,这是中央部门连续第14年向社会公开部门决算。

2024-07-25 13:15
特朗普宣布对伊朗采取“史上最严厉经济行动”

当地时间8月19日,美国总统特朗普在其社交媒体平台“真实社交”发文称,伊朗未能抓住达成协议的机会,因此他宣布对伊朗采取“针对任何国家实施过的最严厉经济行动”,称这将是一场规模空前的“经济战和经济孤立”。

2026-08-20 07:32

8月15日,日本战败投降日。这是镌刻着世界反法西斯战争胜利荣光的正义之日,也是警示世人铭记历史、守护和平的重要节点。

2026-08-20 10:06

针对以色列国家安全部长、极右翼政治人士本-格维尔近日声称以军应每晚在巴勒斯坦加沙地带“消灭30到40人”的言论,德国总理默茨和法国外长巴罗发声予以谴责。

2026-08-20 07:18

据美国阿克西奥斯新闻网站19日报道,美军已悄悄建立一条进出霍尔木兹海峡的航运通道,确保每天有“数百万桶”石油运出霍尔木兹海峡。

2026-08-20 07:17

英国媒体19日披露,伊朗高层已在斟酌应对美国升级战事的反击方案,选项包括攻击美国在欧洲的军事目标、破坏霍尔木兹海峡海底光纤电缆。

2026-08-19 22:59

当地时间19日,根据印尼国家搜救局发布的最新数据,截至当地时间19日18时,印尼东努沙登加拉省7.7级地震造成的死亡人数已升至73人,另有931人受伤。目前搜救行动还在持续。

2026-08-19 19:30

日本山口大学名誉教授纐纈厚在接受《中国日报》采访时表示,日本战败投降日原本应该是深刻反省侵略历史、向包括中国在内的亚洲邻国表达歉意的重要时刻。然而,高市早苗当天的致辞却没有提及“反省”和“道歉”,日本内阁成员及自民党高官还集体参拜靖国神社。

2026-08-19 19:10

马来西亚总理安瓦尔近日接受采访,与记者围绕台湾问题展开激烈交锋。

2026-08-19 19:10

长期以来,美国的对华叙事似乎只有一条单行道:从贸易战到科技封锁,舆论场也长期被其所谓“中国威胁论”所主导。

2026-08-19 15:48

日本《每日新闻》18日晚披露,日本首相官邸曾要求执政党自民党的执政伙伴日本维新会,在重新审视“无核三原则”的问题上“更进一步”。

2026-08-19 14:35

中国足协19日发布公告称,将对韩国媒体报道的2012年1月韩国足协曾“不当招待”赴韩进行裁判交流的3名中国足协工作人员的事件展开调查。

2026-08-19 16:58

近日,有韩国媒体报道,2012年1月韩国足协曾“不当招待”赴韩进行裁判交流的3名中国足协工作人员,引发国内舆论关注。

2026-08-19 15:20
从省运会看广州体育性格|广州网球小将“打”出职业范儿

广东省第十七届运动会竞技体育组比赛现场,11岁的黄嘉俊和12岁的宋佳辰上演了一场紧张激烈的“广州德比战”,两人“高温不下火线”,鏖战3小时,激战3盘,拼到筋疲力尽才分出胜负,两位小将的汗水和泪水模糊了双眼,笑中带泪走下赛场,这一幕令人动容。

2026-08-19 04:17

8月18日,2025—2026赛季粤港澳大湾区足球冠军联赛(精英组)在梅州在梅县区开赛。本场赛事同步纳入2026梅州“百家汇”杯足球邀请赛序列,由本土老牌劲旅梅州强兴足协队坐镇主场迎战潮汕贝蕾中天队。

2026-08-18 20:24

北京时间18日,2026年国际篮联U18男篮亚洲杯C组小组赛在印度艾哈迈达巴德结束最后一轮争夺。中国U18男篮以96:58击败伊朗队,以三战全胜战绩锁定小组第一,直接获得八强席位。

2026-08-18 17:58
羽毛球世锦赛,男单卫冕冠军石宇奇首轮爆冷出局

2026年世界羽毛球锦标赛17日在印度新德里开赛。首轮比赛中,男单卫冕冠军石宇奇不敌东道主新星阿尤什·谢蒂,遗憾出局,爆出当日最大冷门。

2026-08-18 07:29
从省运会看广州体育性格|深化体教融合 建强后备人才队伍

8月10日至15日,广东省第十七届运动会竞技体育组田径比赛在茂名奥体中心体育场顺利完赛,代表广州参赛的广州体育职业技术学院田径队共派出102名运动员,参与本届省运会98个小项的角逐,最终获得27.5金22银16铜,以打破多项广东省U18、U16田径纪录的优异成绩收官,荣登金牌榜榜首,同时获评体育道德风尚奖。

2026-08-18 04:18
【广东省运会】跳水体操交相辉映,广州队双双斩获三金

8月17日,广东省第十七届运动会竞技体育组比赛继续进行,广州队在跳水和体操项目上双双斩获三金。

2026-08-17 20:06

经过短暂休整后,2026年冠旭电子cleer·广东省城市足球超级联赛(粤超)季后赛八强附加赛第一回合将于8月22日和23日进行。

2026-08-17 09:32
U17女排世锦赛:中国队获得铜牌

北京时间8月17日,U17女排世锦赛三、四名决赛结束,中国队3-1逆转中国台北队,获得铜牌。四局比分为:26-28、25-15、25-19、25-22。

2026-08-17 07:53
“银发私教”何以走俏

近两年,一批90后、00后尝试上门担任“银发私教”。一边是老年人日益增长的健康需求,一边是青年体育人的就业新空间,“银发私教”让两代人的需求实现了双向奔赴。

2026-08-19 04:17

电商“AB货”的核心问题,不在“低价”,而在于“不透明”。

2026-08-19 04:17

这个暑假,“预制娃”火了。虽然听上去像是调侃,但把这个出自工业流程的用词放在孩子身上,多少让人感到不适。明明有些家长连预制菜都接受不了,为什么就愿意把自己的孩子变成“预制娃”呢?

2026-08-19 04:17

商务部、国家发展改革委、财政部、人力资源社会保障部等9部门近日联合印发《关于进一步激发下沉市场活力 活跃县域消费的意见》,系统部署激发下沉市场活力重点工作,指导各地因地制宜活跃县域消费。

2026-08-19 04:17

据报道,此前河南部分乡镇瓜农因西瓜滞销向媒体求助,然而有的地方却将此视作负面舆情,要求村民撤回求助信。

2026-08-18 19:27

城乡融合发展是中国式现代化的必然要求。把城市和农村作为一个有机整体进行系统谋划和建设,在更高水平上实现城乡优势互补、双向发力、同步提升、共同繁荣,一幅“都市繁荣、城乡融合”的“实景图”就会在广州大地上愈加美丽动人。

2026-08-18 04:18
“星钻”有别,岂能混谈

近期有不少消费者反映,一些旅游平台玩起“文字游戏”,刻意将自定“钻级”与官方“星级”混排展示,并在标识和话术上刻意模糊边界,消费者稍不留意就掉进陷阱。

2026-08-17 04:17

谁能想到,随手放在桌上的一部手机,镜头可能正悄悄对着你。近日,央视曝光一款名为“折射手机壳”的产品在电商平台热销,售价300元至800元。

2026-08-17 04:17

据报道,此前河南部分乡镇瓜农因西瓜滞销向媒体求助,然而有的地方却将此视作负面舆情,要求村民撤回求助信。

2026-08-17 04:17

“迎检就是补台账,考核就是看本子”,这是不少基层干部的切身感慨。

2026-08-17 04:17
04:16 广州首批非国有历史建筑修缮补助落地荔湾
广州首批非国有历史建筑修缮补助落地荔湾

近日,广州市荔湾区昌华横街16号获批历史建筑修缮补助资金并通过公示,已发放首期资金3.6万元。这标志着《广州市历史建筑修缮补助办法》实施以来,广州市首批非国有历史建筑修缮补助资金落地。

[详细]
21:38 广州多区发布雷雨大风或暴雨预警

截至8月19日21时05分,海珠区、黄埔区、荔湾区、南沙区、番禺区、增城区也发布了雷雨大风黄色预警信号,番禺区发布了暴雨黄色预警信号。

[详细]
20:53 谷歌广州跨境电商加速中心正式投入运营

8月19日,谷歌广州跨境电商加速中心正式投入运营。位于广州IFC的谷歌跨境电商加速中心由广州市商务局、天河区人民政府以及越秀集团支持,将结合广州市在制造、游戏、快时尚服饰以及美妆个护等行业的出海优势,帮助提升广州跨境出海产业的数字化营销水平,助力本土企业打通全球化业务链路,构筑具有国际竞争力的出海新生态。

[详细]
20:53 “大气囊”亮相!广州南沙首个基坑气膜系统投用

8月16日,广州市南沙区首套第三代基坑专用气承式气膜系统 在广州供电局南沙供用电实操用房(二期)项目正式投用。

[详细]
20:11 广州解放大桥维修工程核心受力构件全部更换

8月19日,记者了解到,近日广州解放大桥维修工程取得关键性进展,全桥吊杆、系杆等核心受力构件圆满完成更换,K型钢横撑加固及纵梁加固等结构补强工序同步完工,全面转入桥面翻新等配套施工阶段,为大桥早日全面恢复通车奠定了坚实基础。

[详细]
19:31 晴天只是插曲!南海热带低压生成,“周末雨”来了

该热带低压今天夜间将在原地回旋少动,明天将以5~10公里的时速向偏西方向缓慢移动,穿过海南岛后移入北部湾海面,强度变化不大。受其影响,广州的雷雨渐趋明显,尤其是周五开始。

[详细]
20:53 广州天河区结婚登记户外颁证点+1!

8月19日,“山间良辰・七夕缔缘”天河区长兴山隐时光庄园结婚登记户外颁证点揭牌仪式暨“花城有囍・天作之合”集体婚礼、“遇见美好”青年联谊交友活动在火炉山麓浪漫启幕。

[详细]