今日霜降：养生保健有何要点？

春风拂绿，万象更新。3月13日上午，在南沙区儿童公园，“英雄花开·童向未来”湾区儿童共植英雄树活动温情启幕。

14日，广州市春运办发布的数据显示，今年春运（2月2日至3月13日），广州离穗抵穗人员流动量累计达2.0亿人次，同比增长4.7%。

据广州地铁数据，2026年春运（2月2日至3月13日）40天期间，地铁线网累计客运量达3.32亿人次，日均客运量831万人次，同比2025年春运增长5.5%。广州地铁所辖6条城际铁路春运累计发送旅客440.4万人次，日均发送旅客11.0万人次，刷新历年春运客流纪录。

岭南三月，人潮涌动。

3月14日，一场“家门口”的红色文化盛宴在广州市越秀区海珠广场举行。由越秀区新时代文明实践中心、越秀区委宣传部、人民街道党工委、金融街党工委、信息时报社举办的2026广州“英雄花开英雄城”大篷车巡展越秀区专场暨“越学·思践”宣讲活动在海珠广场开展。

3月14日上午，“海珠区少年宫特色品牌共建启动仪式”在广州市海珠区少年宫小海燕剧院举行。

3月13日，2026年春运正式落下帷幕。广州白云国际机场最新数据显示，春运前39天（2026年2月2日至3月12日），白云机场累计接送旅客1019万人次，成为全国首个春运旅客吞吐量突破千万的机场，创下历史新纪录。

2026年春运今日收官，广州白云机场交出一份亮眼答卷：春运旅客吞吐量达1019万人次，同比增长10.5%，成为全国首个春运旅客量突破千万的机场，刷新历史纪录。这一串数字，不只是一座航空枢纽的流量突破，更是粤港澳大湾区发展动能澎湃、综合实力持续跃升的直接映照。

3月13日，广东东莞市民贺女士（化名）向广州日报爆料，称其上午在天台晒枕头，中午发现枕头底下汇聚了一窝蜜蜂。

白云机场“破千万”背后，藏着广东最强人气密码｜聊点政经事

广东“最强春招”明日启幕！两大展馆、17个招聘专区抢“鲜”看→

广东2026年高职院校五年一贯制单独招生考试自3月13日起开启预报名，全省12所高职院校共投放3920个招生计划。

春潮涌动，赛场将开。3月14日，2026年广东体育城市联赛新闻发布会在广州举行。2026年广东省城市篮球联赛（“粤BA”）与广东省城市足球超级联赛（“粤超”）分别将于今年3月下旬和4月下旬开赛，赛程将持续到10月，共进行248场比赛。当赛场的哨声响起，一场覆盖全年、联动21城的体育盛宴也将在岭南大地全面铺开。

在广州珠江畔，电动垂直起降航空器（eVTOL）搭载着乘客在穗港码头旁顺利起飞、平稳降落；在汕头市中心医院，应急救援无人机最快12分钟就能将溶栓药、急救血样送达偏远乡镇卫生院……近年来，广东低空经济蓬勃发展，“低空+”逐渐从“尝鲜式”应用走向“日常化”普及。

全国“两会”已圆满落幕。会间，代表委员讲述的一个个生动的故事、一段段朗朗上口的金句、一条条真知灼见的建言献策，仍然余音绕梁，令人意犹未尽。

在今天举行的2026年广东体育城市联赛新闻发布会中，广东省体育局副局长张东瑾介绍，2026年广东省城市篮球联赛和广东省城市足球超级联赛有很多亮点，赛事编排有多重考量，联赛将精彩纷呈。

春日逛gai顶流来袭！3月14日—15日，“广货行天下·粤牧优品”文明集市促消费活动将在华南农业大学举行。

2026年3月13日，由广东省工业和信息化厅、汕尾市人民政府携手主办的“广货行天下”春季行动珠宝首饰汕尾专场促销活动，在广州荔湾区华林国际C馆广场盛大开幕。

据海关总署广东分署统计，今年前两个月，广东外贸继续稳中有进，顺利实现“开门红”，进出口1.64万亿元人民币，规模创历史同期新高，比去年同期（下同）增长22.1%。

记者从广州地铁集团广东城际铁路运营公司获悉，结合春运整体客流特点及旅客出行需求，3月15日起，广惠、广肇、广清、广州东环和琶莲城际铁路将启用新版运行图，这是珠三角城际铁路成网运营以来第5次调图，此次调图将通过优化长距离交路、加密重点区段车次、优化番禺站（广州南站）股道运用、新增大站快车停靠点、减少列车停站时间等举措，进一步提升旅客出行体验。

连日来，一块印有“刘德華”字样的南京明城墙砖受到网友关注。关注点除了与著名演员刘德华同名，还有其中出现的简体“刘”字。

据交通运输部微信公众号消息，来自综合运输春运工作专班数据显示，春运40天(2025年2月2日至3月13日)，全社会跨区域人员流动量94.1亿人次，比2025年同期增长4.3%。

内蒙古自治区水利厅14日消息称，当日11时，随着冰凌洪水安全进入万家寨水利枢纽库区，黄河内蒙古封冻河段全线开通，标志着黄河内蒙古段2025至2026年度防凌工作结束。

为期40天的2026年春运于13日落幕。记者14日从成都边检站获悉，春运期间该站共查验出入境人员86万余人次、航班5600余架次，较去年春运同期增长19.3%、6.3%。

厦门边检总站高崎边检站14日通报，2026年春运期间(2月2日至3月13日)厦门口岸出入境客运航班超4000班次，出入境旅客超70万人次，同比增长超11%。

2026年3月5日，网传有商家在闲鱼平台售卖疑似我市国保单位文物构件。对此，长治市文物保护中心高度重视，立即开展核查工作。

94.1亿人次！2026年春运创历史新纪录

据“市说新语”微信公众号消息，为切实维护消费者合法权益，规范传统工艺市场秩序，促进相关行业健康有序发展，近日，市场监管总局、公安部联合印发通知，在全国范围内部署开展传统工艺市场“打假清源”联合执法行动，重点打击珠宝玉石、贵金属饰品、红木制品等领域“假证书、假机构、假产品、假网站”等突出问题。

据中国国家铁路集团有限公司消息，3月13日，为期40天的2026年铁路春运圆满收官，运输安全平稳有序，全国铁路累计发送旅客5.38亿人次，同比增长4.8%，国家铁路累计发送货物4.24亿吨，同比增长2.1%，客货运输多项指标创春运同期历史新高。

记者从中船集团获悉，第二艘国产大型邮轮“爱达·花城号”今天（14日）完成了坞内注水，顺利起浮。

据网络平台实时数据，截至7月30日18时35分 ，2024年暑期档（6月-8月）档期总票房（含预售）突破75亿！《抓娃娃》《默杀》《云边有个小卖部》暂列档期票房榜前三位。

7月25日，俞敏洪在微信公号发布《致东方甄选股东朋友的一封公开信》。

上半年，交通运输经济运行持续向好、总体平稳，货运量、港口货物吞吐量、人员流动量等交通运输主要指标均实现较快增长。

​暑运期间，民航市场火热。记者了解到，这个暑期西北、西南等地区干支线增班最多。

近日有消息称，人身险产品预定利率将再度“降档”。其中，传统型人身险产品的预定利率或将从3%下调至2.5%，这距离预定利率3.5%下调至3.0%还不足1年。

伴随着一系列降息和房贷新政落地，当前首套房和二套房贷款利率均降至“3时代”，新增房贷与存量房贷利率差距加大，部分差距已高达100BP，同样是200万元房贷，总利息相差27万元左右。

7月25日，在岸、离岸人民币对美元汇率上涨，且涨势盘中进一步扩大，均升破7.21关口，当日在岸人民币对美元涨超680个基点，离岸人民币对美元涨超580个基点，创下5月初以来的新高。

今年首轮存款降息开启！昨日，工行、农行、中行、建行、交行、邮储六大国有银行集体宣布下调存款利率。

7月25日，东方甄选在港交所公告，董宇辉已决定不再担任公司雇员及公司一个合并联属实体的高级管理层，该离任乃由于董宇辉的职业抱负、对彼其他事业的投入及个人时间安排，并于2024年7月25日生效。

今天（25日），财政部率先披露2023年度部门决算，随后各中央部门将陆续公开2023年度决算情况，这是中央部门连续第14年向社会公开部门决算。

当地时间13日，伊朗多地民众举行集会活动，谴责美以对中东多国的军事侵略行径。包括伊朗总统在内的多名伊朗高级官员参加了在首都德黑兰举行的集会。

到处是断壁残垣，有的居民楼只剩“骨架空壳”，有的居民楼完全坍塌，化作堆叠的混凝土碎块……这里是伊朗首都德黑兰东部一处居民区，置身其中仿佛走进科幻电影中的“末日街区”。

美国有线电视新闻网（CNN）3月13日发表的文章说，全球最富裕国家发动的战争，正在让最无力承受代价的民众买单。

央视记者当地时间14日获悉，根据航空分析公司睿思誉的最新数据，自中东局势升级以来，与中东地区相关的约9.8万架次航班中，已有超过5.2万架次航班被取消，约600万名旅客出行受到影响。

伊朗文化遗产、旅游与手工业部当地时间14日公布的数据显示，在近期冲突中，伊朗全国多个省份至少56处博物馆、历史遗迹和文化遗址遭到美国和以色列袭击并出现严重结构性损坏。

南非海事安全局13日发表声明称，该机构正密切关注中东局势对全球航运路线的影响，预计南非海岸沿线的航运量会增加，相关部门已做好充分准备，为过往船只提供支持。

当地时间14日，韩国军方表示，朝鲜发射不明飞行物。

当地时间14日，据伊拉克安全人士消息，美国在伊拉克首都巴格达的使馆遭无人机袭击。

中国驻布里斯班总领事馆14日证实，日前在澳大利亚昆士兰州洪水灾害中遇难的两名外国游客为中国公民。

13日，日本学者、政界人士等在位于东京的参议院议员会馆举办交流会，反对日本政府的扩军修宪意图，呼吁日本政府遵守“和平宪法”。

在刚刚结束的女足亚洲杯四分之一决赛中，中国队以2:0击败中国台北队，将在半决赛对阵澳大利亚队。中国队同时获得2027年巴西女足世界杯参赛资格。

今天，女足亚洲杯1/4决赛，中国女足将对阵中国台北女足，胜者在晋级本届亚洲杯四强的同时，还将锁定世界杯资格。

3月14日上午，2026年广东体育城市联赛新闻发布会举行，会上介绍2026年广东省城市篮球联赛（粤BA）、广东省城市足球超级联赛（粤超）两项赛事的赛事安排、赛事特色亮点、配套活动、市场开发等情况以及发布赛事主视觉系统。

2026年世界乒乓球职业大联盟(WTT)重庆冠军赛13日晚结束八分之一决赛。截至目前，中国选手王楚钦、孙颖莎、蒯曼、王艺迪、陈熠、石洵瑶、温瑞博顺利晋级。

3月14日19:30，2026中甲联赛大幕将在广州越秀山体育场正式开启，本赛季16支劲旅为各自城市足球复兴而战。广东广州豹队将在揭幕战上主场迎战宁波FC队。

3月16日-22日，中国·江西·上饶·玉山2026“鲡康烤鳗·骏马杯”斯诺克世界公开赛在江西上饶玉山燃起战火。

13日，在2026年WTT重庆冠军赛女单1/8决赛中，孙颖莎3比0战胜波多黎各选手迪亚兹，晋级八强。继续加油！

今天（13日）世界乒乓球职业大联盟（WTT）官宣了新任命的核心领导层。刘国梁不再担任WTT董事会主席，该职务由国际乒联主席佩特拉·索林接任。

北京时间3月13日，NBA传奇中锋、被誉为“魔兽”的球星霍华德在个人社交媒体发布长文，正式宣布结束自己长达20年的职业篮球生涯。这位2004年的状元秀、2025年奈史密斯篮球名人堂成员，以“卸下超人斗篷”为喻，告别了他挚爱的赛场，未来将全心投入家庭与全球社区公益事业。

瑞典小伙杜普兰蒂斯到底能跳多高，恐怕至今没人知道。在刚刚结束的瑞典乌普萨拉蒙多经典赛男子撑竿跳比赛中，杜普兰蒂斯一举跳过6.31米的高度，创造新的世界纪录，而原世界纪录6.30米同样由他保持，这也是他第15次打破世界纪录。

希望，在春光中生长；力量，在盛会中凝聚。

政府工作报告在介绍2026年政府工作任务时提出，提升终身学习公共服务水平。

这三份建议，从自动驾驶跨越到L4，从人形机器人到飞行汽车，直接瞄准了城市上空、道路之上和家庭场景的未来图景。

近日，有两则新闻引发关注。其一是AI“养龙虾”（一款以红色龙虾为图标的开源软件OpenClaw）火爆出圈；其二是话题“人脸认证时千万记得穿衣服”冲上热搜，让不少网友留言“悔不当初”。

在今年的政府工作报告中，“文旅体商”“赛事经济”等体育热词唤起人们对2025年的体育记忆。

2026年政府工作报告明确提出加强就业歧视治理，切中肯綮，回应了广大劳动者的普遍期盼。

3月11日，全国政协十四届四次会议第三场“委员通道”集体采访活动举行。

全国两会期间，福耀玻璃工业集团股份有限公司董事长曹晖委员提出，推动规模以上制造业龙头企业深度参与职校专业设置，推广“厂中校”“岗位认证前置”，实现“入学即入职”。

法律是治国之重器，良法乃善治之前提。

人才“大文章”，一头连着就业这个“最大的民生”，一头连着经济发展的“引擎”。