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延长膝盖寿命40年,就用这一招

延长膝盖寿命40年,就用这一招
步入中年后,很多人为了强身健体,经常去爬山,又或是不坐电梯改爬楼梯,结果却会出现膝盖疼痛。
2018-01-26 14:59

冬季抗寒 别忘加把坚果

冬季抗寒 别忘加把坚果
人类作为哺乳动物,自身的抗寒机制会运转起来,需要从外界摄取蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷。
2018-01-25 15:04

90%的人都不知道 发质差可能是洗头洗的

90%的人都不知道 发质差可能是洗头洗的
冬天的天气,最让女生烦恼,头发会出现干枯毛躁、静电、断发、脱发、头屑等现象。
2018-01-25 14:11

人到中年怎样科学减啤酒肚

人到中年怎样科学减啤酒肚
二三十年前,忙着生计的人们或许还没有保护健康的意识,如今生活好了,健康已成为现代人的头等大事。
2018-01-25 14:11

养生的人对山药并不陌生,但这类人少吃

养生的人对山药并不陌生,但这类人少吃
山药是很常见的一种养生食材,很多人都会食用山药来调理身体。山药的营养价值较高,经常食用山药对身体好,能清肺止咳,滋肾养生。
2018-01-25 14:10

身体这些部位应做好日常保护

身体这些部位应做好日常保护
现代都市生活节奏快、压力大,工作繁忙,许多上班族总是忘记一件事情,就是保护好自己的身体。
2018-01-25 14:10

孕妇儿童冬季进补要得法

孕妇儿童冬季进补要得法
一年四季有“春生,夏长,秋收,冬藏”的特点。顺应时令,不少老广习惯在秋冬时进补各种食材以调理身体。
2018-01-24 18:12

低头族最受“颈椎病”青睐

低头族最受“颈椎病”青睐
电脑和手机已深深影响人类的生活工作习惯,长时间的低头会导致颈局部肌肉的过度活动劳累,损伤韧带、椎间盘而导致颈椎病的发作。
2018-01-24 18:12

冬天吃根菜 最经济的养生方

冬天吃根菜 最经济的养生方
中医养生讲究顺应四时阴阳,人与自然都有春生、夏长、秋收、冬藏的特点。“冬藏”以蓄积能量,而根部是植物储存能量最多的部位。
2018-01-24 17:38

腊八节喝碗养生粥 湿气重适宜喝的腊八粥

腊八节喝碗养生粥 湿气重适宜喝的腊八粥
今天是腊八。按照我国民俗,这一天,民间有喝腊八粥的习俗。身体正处于冬藏之时,动物都在冬眠蛰伏期间,人更应该养精蓄锐、休养生息。
2018-01-24 17:38

怎么跑步瘦腿?错误的跑步姿势腿会变粗

怎么跑步瘦腿?错误的跑步姿势腿会变粗
你以正确的姿势跑步可以纠正不良身姿、消耗囤积的体脂肪,跑步运动还能让你练出更好的心肺功能。
2018-01-24 15:33

饭后吃水果好吗?吃对了还能瘦身哦!

饭后吃水果好吗?吃对了还能瘦身哦!
我们人的一生是离不开吃的,你吃得对了自然就会越来越健康咯,吃得不对身体也自然会慢慢变差的。饭后吃什么水果好呢?
2018-01-24 15:31

数九寒天养生 要“冬治”更要“冬防”

数九寒天养生 要“冬治”更要“冬防”
正是数九寒冬,中国北方多城市呼吸道疾病患者激增,医院应诊压力突升。
2018-01-24 11:03

养眼护眼多吃这些食物

养眼护眼多吃这些食物
现代人的生活中,眼睛是负担最重的器官之一,眼睛在超负荷的工作下,容易老化,出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状,甚至诱发眼疾。
2018-01-23 16:56

冬吃柚子好处多

冬吃柚子好处多
《本草纲目》之中记载,柚子具有健胃消食、化痰止咳等功效,经常食用,对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。柚子主要具有下面五大功效。
2018-01-23 16:56

治静脉曲张 偏方不可信

治静脉曲张 偏方不可信
小区里有不少与陈阿姨年龄相仿的大妈,常扎堆聊天。有一次聊起静脉曲张,就有大妈“贡献”偏方。
2018-01-23 16:56

冬季养生从“不”开始

冬天是生机潜伏闭藏的季节,是一年的结束,亦是下一年的开始,所谓“春生,夏长,秋收,冬藏”,因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。
2018-01-23 16:55

秋冬季吃芡实 补中益气

苏东坡研究的芡实吃法颇为奇异:时常取刚煮的芡实,放入口中,缓缓含嚼,直至津液满口,再鼓漱几遍,徐徐咽下。
2018-01-23 16:55

喝茶能否清肠排毒?

每天大鱼大肉,吃得太荤,肠胃老是感觉不舒服,赘肉也多了不少,该怎么办?
2018-01-22 17:49

早晨起床“悠着点” 不宜做这4件事

早晨起床“悠着点” 不宜做这4件事
一日之计在于晨。早晨起床影响着一整天的生活工作状态和身体健康。
2018-01-22 12:41

午睡25分钟可给身体“充电”

午睡25分钟可给身体“充电”
到底几点该睡觉?睡眠多少才合适?怎么才能高质量地睡.
2018-01-22 11:39

那些年被误会的鸡蛋

中外食品营养学家均认为:鸡蛋是性价比和营养价值较高的一种大众食品。然而多年来,我国民间关于鸡蛋却有不少错误观点流传。
2018-01-22 11:38
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11:34 多个热门城市返穗机票一票难求
昨日是2018新春假期的最后一天,记者获悉,白云机场当天计划进出港航班1371班,返程高峰持续走高,预计客流量将达到21万人次左右。 [详细]
11:09 广铁昨日开行13趟夜间高铁
广铁昨日开行13趟夜间高铁
昨日22时许,G4652次列车从广州南站开出,预计3小时45分后到达武汉站,这是广铁集团2018年春运节后开行的首趟夜间高铁。 [详细]
10:42 文化公园邀你来看元宵灯会
文化公园邀你来看元宵灯会
昨日,记者从文化公园获悉,今年的迎春花会和元宵灯会是自2009年以来,连续第十年免费向市民游客开放。据了解,元宵灯会也将于3月2日(正月十五)开幕,于正月十五至十七连续三晚亮灯。 [详细]
10:40 游客对广州旅游满意率达99.5%
游客对广州旅游满意率达99.5%
记者昨日从广州市旅游局获悉,广州春节黄金周呈现旅游市场热烈火爆,游客满意度不断提升。全市共接待市民游客1561.10万人次,同比增长17.85%;旅游业总收入111.25亿元,同比增长12.81%,再创历史新高。 [详细]
10:34 正月游灯会 越秀赏花灯
正月游灯会 越秀赏花灯
记者昨日从越秀公园获悉,截至正月初三,越秀公园灯会区共迎来市民游客266220人次。 [详细]
10:31 省汽车站启动24小时营运模式
省汽车站启动24小时营运模式
昨日,记者从广州市公交集团省汽车站获悉,节后返程客流主要以深圳、东莞、中山等珠三角地区为主,最高峰将出现在2月21日至25日(年初六至初十),高峰期日发送旅客量约为6万人次。 [详细]
10:23 12条夜间公交提供“兜底”服务
12条夜间公交提供“兜底”服务
昨日,记者从广州市公交集团二汽公司获悉,二汽公司全面启动节后疏运保障机制,不仅增开及优化深夜“如约巴士”线路,开行“如约商务”和“如约城际”定制专线,还延长地铁接驳专线服务时间等,多措并举满足旅客夜间出行需求。 [详细]