一降温就手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖。广东省中医院慢性疾病管理科副主任吴一帆在接受人民网采访时表示，这可能不单单是因为天气寒冷或是保暖不够，这与体内阳气不足、不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。对于这种情况，推荐做好以下6点，有助于在冬日畅通阳气、温煦身体。
[ 编辑： 张奕 ]
一降温就手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖。广东省中医院慢性疾病管理科副主任吴一帆在接受人民网采访时表示，这可能不单单是因为天气寒冷或是保暖不够，这与体内阳气不足、不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。对于这种情况，推荐做好以下6点，有助于在冬日畅通阳气、温煦身体。
第140届广交会定于2026年10月15日至11月4日在广交会展馆举行。记者10月10日从广州市公安局交通管理支队获悉，广交会期间，部分路段将视情况实施临时交通管理措施。
安宁疗护，亦称缓和医疗、临终关怀。相比于成人，儿童安宁疗护往往面临更复杂的处境。
记者从白云边检站获悉，截至10月9日，今年以来该站查验出入境客货航班超10万架次，同比增长12.3%，刷新历史最快纪录，粤港澳大湾区国际航空枢纽能级持续提升。
“食在广州”年度重磅IP来了！
10月10日，广州市交通运输局网站发布了《广州市交通运输局关于调整公共汽车185路等线路的告示》。
今年10月是第17个全国“敬老月”。10月9日上午，2026年广州市“敬老月”启动仪式在越秀区云山天地举行。
近日，黄埔区丰乐立交桥、夏园立交桥、九龙大道跨线桥等多处桥梁上的簕杜鹃陆续进入盛花期，娇艳的花朵沿桥体、护栏、匝道铺展，形成连片“空中花桥”。
双节期间，千年商都广州消费热潮涌动。而在华南第一商圈天河路商圈，广州国际购物节正在火热进行。在购物节现场，具身机器人灵活转身，智能家电一字排开，AI吉他拨出动听音符……智能体验走进商圈，AI成为购物节热词。
这个国庆黄金周，广州消费热力拉满。白鹅潭万象城开业即迎来现象级客流，成为全城瞩目的文商旅新地标；广州国际购物节同步点燃市场热度；而随着年底“天环·广州南”等全新项目的亮相，广州多核心商圈格局持续深化，千年商都的零售活力不断迸发，为国际消费中心城市建设注入源源不断的新动能。
9月12日，全国首个纯电池动力客船岸基电气管理人员岗位标准在广州实施。10月7日，广州海事局、广州市港务局联合珠江游航运公司召开《纯电池动力客船岸基电气管理人员岗位要求》团体标准宣贯会。
10月11日零时起，全国铁路实行新的列车运行图。广州南站开行营业列车528.5对，相比调图前增加1.5对。调图后，广州南站增开更多热门方向列车，同时更加便利省内旅客出行。
深圳皇岗口岸是深港间唯一实行24小时通关的大型陆路口岸，是连接两地的全天候通道。随着深港间通关需求增加，2019年皇岗口岸启动重建。新的皇岗口岸将于10月12日上午6:30正式开通运行，为旅客和客运车辆提供24小时通关服务。目前，各项准备工作已经就绪。
珠江潮涌，制造当先。继全国先进制造业大会吹响“坚持智能化、绿色化、融合化方向”的号角之后，10月9日，广东召开全省先进制造业大会，坚持实体经济为本、制造业当家，加快构建以先进制造业为骨干的现代化产业体系。
10月9日，全省先进制造业大会在广州召开。
广韶高速北段改扩建项目用地已100%交付，年度投资任务已完成70%。10月10日，广东交通集团在建广韶高速北段改扩建项目召开劳动竞赛动员会。
近日，广东省林业局、广东省发展和改革委员会、广东省财政厅、广东省自然资源厅、广东省农业农村厅五部门联合印发《广东省促进油茶产业发展提质增效五年行动方案（2026—2030年）》，明确到2030年全省油茶种植面积稳定在360万亩以上，油茶产业总产值达180亿元。
金秋十月，才聚湾区。第四届粤港澳大湾区人才高质量发展大会将于10月25日至26日在东莞松山湖大湾区大学举行。
2026年是中国工农红军长征胜利90周年。记者今日从广东省老区建设促进会、广东省传记文学学会获悉，由两个学会联合举办的“弘扬长征精神・促进乡村振兴”非虚构文学征文暨采风公益活动即日起正式启动。
什么文创，才配得上“广货”二字？
第六届粤港澳大湾区文化艺术节的脚步临近，湾区文艺界佳音频传。
今日，北京警方通报3人为发泄情绪对国乒教练员辱骂被行政拘留。
国务院新闻办公室今天（10月10日）上午举行“开局起步‘十五五’”系列主题新闻发布会，人力资源社会保障部相关负责人介绍推进就业和社会保障高质量发展有关情况。
最高人民法院、国家文物局10日发布6个依法惩治文物犯罪典型案例，充分发挥司法裁判的规范引领作用，树立鲜明的价值导向，依法打击、有效防范文物犯罪。
今天（10月10日），我国中东部仍以晴好天气为主，气温整体偏高。未来几天，江南、华南等地暖意仍将持续，但随着一股冷空气来袭，明天起北方降雨将明显增多，华北等地还将出现明显降温，需及时增添衣物。
目前全国大部分地区都处于换季阶段，呼吸道、消化道疾病多发。临床中因为不合理用药引发的健康损伤病例有所增多。
国家气候中心监测显示，2026年9月，超强厄尔尼诺已形成。预计未来三个月，赤道中东太平洋海表温度还将继续升高，并在秋末冬初达到峰值。
10月9日，第35届电视剧“飞天奖”、第29届电视文艺“星光奖”颁奖典礼在山东烟台举办。
今天（9日）白天，海南岛大部出现大到暴雨，东南部部分地区出现大暴雨，预计今明两天，海南岛的降雨还将持续，请注意防范。
外出度假心情愉悦，但舟车劳顿让身体有点吃不消。10月9日，广州日报新花城记者从医院、药店等渠道获悉，长假“长尾”效应正在显现，医院急诊科、消化内科、骨科、儿科、心内科等科室迎来节后就诊小高峰。不过与往年节后单纯“治病返修”不同，今年公众健康观念持续升级，主动前置、全周期的假期健康管理，已然成为长假的全新主流趋势。
国庆假期过后，机票价格大跳水，有的城市飞新疆机票价格300元，比高铁票价格还便宜。国庆长假后，大部分人都已经回到工位。随着旅游客群的减少，机票价格明显回落。某出行平台数据显示，10月9日至10月31日，机票平均支付价格较国庆假期期间低超三成。其中，飞往杭州、深圳、北京、上海、南京、长春等热门城市的机票平均支付价格较国庆假期期间降低200元左右。
据网络平台实时数据，截至7月30日18时35分 ，2024年暑期档（6月-8月）档期总票房（含预售）突破75亿！《抓娃娃》《默杀》《云边有个小卖部》暂列档期票房榜前三位。
7月25日，俞敏洪在微信公号发布《致东方甄选股东朋友的一封公开信》。
上半年，交通运输经济运行持续向好、总体平稳，货运量、港口货物吞吐量、人员流动量等交通运输主要指标均实现较快增长。
暑运期间，民航市场火热。记者了解到，这个暑期西北、西南等地区干支线增班最多。
近日有消息称，人身险产品预定利率将再度“降档”。其中，传统型人身险产品的预定利率或将从3%下调至2.5%，这距离预定利率3.5%下调至3.0%还不足1年。
伴随着一系列降息和房贷新政落地，当前首套房和二套房贷款利率均降至“3时代”，新增房贷与存量房贷利率差距加大，部分差距已高达100BP，同样是200万元房贷，总利息相差27万元左右。
7月25日，在岸、离岸人民币对美元汇率上涨，且涨势盘中进一步扩大，均升破7.21关口，当日在岸人民币对美元涨超680个基点，离岸人民币对美元涨超580个基点，创下5月初以来的新高。
今年首轮存款降息开启！昨日，工行、农行、中行、建行、交行、邮储六大国有银行集体宣布下调存款利率。
7月25日，东方甄选在港交所公告，董宇辉已决定不再担任公司雇员及公司一个合并联属实体的高级管理层，该离任乃由于董宇辉的职业抱负、对彼其他事业的投入及个人时间安排，并于2024年7月25日生效。
今天（25日），财政部率先披露2023年度部门决算，随后各中央部门将陆续公开2023年度决算情况，这是中央部门连续第14年向社会公开部门决算。
巴拿马国家民防系统9日晚发布通报说，当天中午发生的地震已造成27人受伤，尚未有人员失踪报告。
日前，日本前首相石破茂在接受日媒采访时的一段回忆引发了关注。
针对日本右翼势力持续向国际主流大模型提供经过篡改的二战历史语料，外交部发言人毛宁9日表示，借助新型技术搞数据“投毒”，是日本右翼势力歪曲美化侵略历史的新伎俩，国际社会必须提高警惕、共同抵制。
据日本方面7日消息，日本政府年内修订“安保三文件”，考虑加入“探讨自卫队引进核动力潜艇”相关内容。
9日，来自日本冲绳、九州等地区的41个民间团体在位于东京的参议院议员会馆，与日本防卫省、外务省等部门的代表进行交流，并提交请愿书，表达对日本政府持续扩大防卫预算、推进军事部署的质疑和不满。
综合路透社、美联社等外媒报道，美国国务卿鲁比奥9日发表声明，宣布对国际刑事法院实施制裁。
据中国地震台网正式测定，北京时间10月10日01时56分，巴拿马（北纬7.50度，西经80.65度）发生7.6级地震，震源深度10千米。
据美国地质调查局地震信息网消息，巴拿马上皮塔洛萨地区附近当地时间9日12时56分（北京时间10日1时56分）发生7.6级地震。
突尼斯迦太基大学中国学学者哈立德和萨玛赫夫妇曾赴中国求学，回到突尼斯后共同从事汉语教学、中国学研究和翻译出版工作，与中国结下了深厚的缘分。
日本冲绳县议会9日就驻日美军士兵涉嫌抢劫杀人案通过抗议决议和意见书，向美方提出抗议，并向日本政府提出交涉，要求采取有效措施防止类似案件发生，以及从根本上修订日美地位协定。
第5届亚残运会将于2026年10月18日至24日在日本爱知·名古屋举行。10月10日，名古屋亚残运会中国体育代表团在北京成立，中国残联主席、中国残奥委员会主席程凯任团长，党组书记、理事长周长奎任执行团长，党组成员、副理事长常征任副团长兼秘书长。
在10月9日晚的WTT中国大满贯男单1/4决赛中，只身晋级8强的国乒“独苗”周启豪在1比2落后的情况下，以4比2逆转9号种子张禹珍，挺进4强。
北京时间10月9日，2026中网女单1/4决赛，郑钦文直落两盘，总比分2-0战胜6号种子、乌克兰名将斯维托丽娜，晋级四强。这也是她时隔两年重返中网半决赛。
10月8日，郑钦文迎来了24岁生日。
孙颖莎确认参加10月27日至11月1日在法国蒙彼利埃举行的WTT冠军赛，并呼吁大家不要过度担心，多给予鼓励，她的身体处于可控状态，也会配合治疗和吃药，将以最快的时间恢复好身体。
10月8日，中国篮协公布2026年中国篮球名人堂提名名单。曾长期效力广东男篮的杜锋、朱芳雨入选杰出男运动员提名名单，陈楠、卞兰等进入杰出女运动员名单，李秋平、阿的江等4人获得杰出教练员提名。
10月7日，2026年广州国际女子网球公开赛资格赛名单正式出炉，前澳网女单冠军、2019年广网冠军肯宁，前澳网四强雅斯特雷姆斯卡以及广东名将袁悦等众多名将成功入围。
10月7日，2026 DEKA城市系列赛深圳站在深圳大剧院艺文广场举行。本站比赛采用DEKA FIT赛制，以户外夜赛形式进行，吸引近千名运动员参赛。
8日在北京进行的2026中国网球公开赛女子单打四分之一决赛中，赛会26号种子巴尔通科娃力克捷克同胞、7号种子穆霍娃，闯入职业生涯首个女子网球选手协会(WTA)1000赛单打四强。赛会4号种子安德烈耶娃淘汰19号种子亚历山德罗娃，首次晋级中网女单半决赛。
2026年世界乒乓球职业大联盟(WTT)中国大满贯赛8日在北京继续进行。单打1/8决赛中，中国女单名将王曼昱以3:2险胜队友石洵瑶晋级；中国男单选手周启豪以3:0横扫日本名将张本智和，挺进八强。
10月9日，广东举行全省先进制造业大会。作为全国制造业体量第一的省份，广东为何还要锚定先进制造业持续争“先”？
10月9日，江淮汽车连续两日一字跌停引发关注。
众所周知，招商引资是地方抓经济、强产业的关键抓手。
敦煌文化主要包括三个方面：敦煌石窟，包含古代石窟中的建筑、彩塑和壁画艺术；在敦煌藏经洞发现的文献和文物；敦煌地区的古代文化遗存。
岭南依海而生。源远流长的海洋文化是岭南文化的鲜明底色，塑造了民众敢闯敢拼、开拓进取的精神品格，并催生出侨批这一独具地域特色的民间文书形态。
一百年前，“中国民众纪念巴黎公社的第一次”活动在广州举行。
物质的流动背后往往潜藏着知识的传播与文明的重塑。
推动数字人文与中国古典文论的深度融合，构建具有中国特色的古典散文数字研究范式必将成为趋势。数字人文的理论和方法与中国本土的文体批评传统尚存隔阂。
国庆当天，2026广东形象片《风起南粤》上线，花城广场中区、流花展览中心的户外大屏同步播出，引起网友强烈共鸣。
自然之风，得天所赐；人文之风，由人所成。
第140届广交会定于2026年10月15日至11月4日在广交会展馆举行。记者10月10日从广州市公安局交通管理支队获悉，广交会期间，部分路段将视情况实施临时交通管理措施。
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“食在广州”年度重磅IP来了！
[详细]10月10日，广州市交通运输局网站发布了《广州市交通运输局关于调整公共汽车185路等线路的告示》。
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双节期间，千年商都广州消费热潮涌动。而在华南第一商圈天河路商圈，广州国际购物节正在火热进行。在购物节现场，具身机器人灵活转身，智能家电一字排开，AI吉他拨出动听音符……智能体验走进商圈，AI成为购物节热词。
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这个国庆黄金周，广州消费热力拉满。白鹅潭万象城开业即迎来现象级客流，成为全城瞩目的文商旅新地标；广州国际购物节同步点燃市场热度；而随着年底“天环·广州南”等全新项目的亮相，广州多核心商圈格局持续深化，千年商都的零售活力不断迸发，为国际消费中心城市建设注入源源不断的新动能。
[详细]记者10月9日从广州市公安局获悉，第140届广交会举办期间，广州公安出入境将在琶洲港澳客运口岸、南沙港口岸分别开展临时口岸签证服务，为持有广交会相关邀请函件的外国人签发相应签证，为符合签发条件的港澳居民、台湾居民分别签发三个月一次出入境有效中华人民共和国出入境通行证、三个月一次出入境有效台湾居民来往大陆通行证。
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国庆假期，广州地铁“地铁+运动”再添新场景。记者走访发现，广州地铁琶洲站运动空间悄然升级，自2025年10月投用以来人气持续走高，已累计服务市民超7万人次的琶洲匹克球中心增设两片场地，此外，站内的乒乓球中心也同步正式投入运营，场内配备20张乒乓球桌。而在另一个地铁站点——广州地铁天河公园站，站点打造的匹克球中心和网球发球机训练场启动试营业，提供现场预约服务，场地一经开放，便吸引了不少市民抢先体验。
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