一降温就手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖。广东省中医院慢性疾病管理科副主任吴一帆在接受人民网采访时表示，这可能不单单是因为天气寒冷或是保暖不够，这与体内阳气不足、不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。对于这种情况，推荐做好以下6点，有助于在冬日畅通阳气、温煦身体。
[ 编辑： 张奕 ]
一降温就手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖。广东省中医院慢性疾病管理科副主任吴一帆在接受人民网采访时表示，这可能不单单是因为天气寒冷或是保暖不够，这与体内阳气不足、不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。对于这种情况，推荐做好以下6点，有助于在冬日畅通阳气、温煦身体。
珠水泱泱，向海而兴；云山叠翠，商都向新。第140届广交会如期在广州启幕之际，回望七十载来时路，一届届盛会如潮奔涌，汇成一条奔流不息的时间之河，将1957年的春天与今朝金秋紧紧相牵。
在广州建城2240年、得名1800年之际，一座新的“港”——广州国际商业港，正从蓝图走进现实。
近日，广州市算力产业发展有限公司正式成立。
距离第140届广交会开幕还有1天，广州交易团的各家企业已进入最后准备阶段。本届广交会上，广州企业纷纷带来新品，借广交会这一全球舞台秀出最新实力。记者从广州交易团了解到，作为“东道主”，广州市交易团参展企业携“广州优品”精心准备，力争开拓更广阔的国际市场。据悉，本届广交会广州参展企业共831家，其中新参展企业31家；展位总数为2751个，比上届增加13个，参展规模再创新高。
傍晚时分，广东省广州市越秀区建设大马路拥翠小区旁热闹起来，老人沿着缓坡散步，孩子在空地上嬉戏，茶铺飘出茗香，咖啡厅外坐着闲聊的年轻人。
两千多年，往来广州的商船从未停航。从秦汉番禺沟通南海，到唐宋帆影万里，从清代十三行货通天下，到1957年广交会的启幕，广州这座城市始终向海而生、因商而兴。今天，万商仍从四海而来，千年商脉在第140届广交会续写新的春秋。
七十载风云流转，广交会始终是外贸开放“破界”的晴雨表，更是照见制造业“跨界”迭代的一面明镜。
在近日结束的第48届世界技能大赛上，来自广州市交通技师学院的选手刘铠文拿下数字交互媒体设计项目金牌。这枚金牌，是第48届世赛新增项目“数字交互媒体设计”的历史首金，也是中国选手在该赛项上的历史首金。
10月13日是中国少年先锋队建队纪念日。昨日上午，纪念中国工农红军长征胜利90周年“高举队旗跟党走 少年接力新长征”广州少先队主题活动在毛泽东同志主办农民运动讲习所旧址纪念馆举行。
10月9日，全省先进制造业大会在广州举行。会上披露的一组数据，勾勒出广州坚持“制造业立市”的清晰轮廓：从“陆海空”“芯显药”六大赛道发力，壮大先进制造业。其中，“芯”被摆在关键位置——广州正加快发展半导体与集成电路产业，基本形成从设计、制造到封测、材料的完整产业布局，加速打造中国集成电路产业“第三极”核心承载区。
思想耀岭南｜对话陈洪波：人形机器人5年内，将走进工厂上班干活
思想耀岭南｜对话陈洪波：中国成为工业机器人净出口国，产业版图正在改写
10月15日起，由广东省委宣传部出品、广东广播电视台制作的4集纪录片《广济沧海》，在中央广播电视总台纪录频道（CCTV-9）播出，广东卫视10月16日起跟播，爱奇艺、腾讯视频、哔哩哔哩、优酷等网络平台于10月20日上线播出。
如果让你把前半辈子的地位和荣誉“清零”，到完全陌生的环境里开启一份截然不同的事业，你愿意吗？
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近日，一场特色宣讲“快闪”亮相江门开平市百合镇蝴蝶谷。草坪当会场，咖啡伴宣讲，群众坐在户外休闲椅上，宣讲员直接走进人群，面对面讲起侨乡蝶变故事。现场直播间里，来自蓬江区上巷村的“凉瓜支书”同步开讲。线下零距离，线上同屏看，宣讲从蝴蝶谷“闪”到更多观众眼前。
10月15日起，由广东省委宣传部出品、广东广播电视台制作的4集纪录片《广济沧海》，在中央广播电视总台纪录频道（CCTV-9）播出，每晚22:00；广东卫视10月16日起跟播，每晚22:15；爱奇艺、腾讯视频、哔哩哔哩、优酷等网络平台于10月20日上线播出。
10月13日，记者了解到，为破解蓝色产业融资识别难题，打通海洋产业与金融资本对接壁垒，在广东省市场监管局的指导下，广东省标准化研究院等单位共同编制全国首份蓝色金融省级团体标准《广东省蓝色产业金融支持指南》（T/GZGFA 9—2026），以标准为引领，强化金融机构与海洋产业精准对接，助推海洋产业高质量发展。
体育赛事如何撬动经济发展？如何让公共体育设施更好惠及群众？10月13日，广东省体育局党组书记、局长朱红伟带队上线“广东民声热线”节目，围绕广东体育城市联赛、公共体育设施建设、亚运健儿表现等话题回应社会关切。
近日，华南师范大学“英歌擂响少年志”青年实践团队走进珠三角多所中小学，以及广州暨大港澳子弟学校、澳门福建学校、澳门坊众学校等港澳校园，开展英歌美育公益课程、主题研学与舞台展演，以舞传承家国情怀，搭建粤港澳青年文化交融桥梁。
今天（10月14日），受冷空气影响，东北气温继续下降，哈尔滨等地最低气温将为下半年来首次跌破冰点。明天起，新一股冷空气将登场，影响范围广泛，本周末至下周初长江以北气温将大面积创新低。受冷暖空气交汇影响，今明两天南方多地有较强降雨，江淮、江南部分地区降雨的同时还伴有强对流天气，公众需关注预警预报信息，外出带好雨具。
人工智能正以前所未有的速度融入千行百业，智能经济核心产业规模呈现爆发式增长。那么，什么是“词元”？什么是“具身人工智能”？它们又将如何改变生产与生活？本期《科技周刊》，我们将逐一解读这些AI热词，带您读懂人工智能的“现在”与“未来”。
13日，国家公务员局网站发布消息，中央机关及其直属机构2027年度考试录用公务员报名即将开始，共计划招录3.57万人。
10月13日，恒山风景名胜区管理中心发布情况通报，针对网传一名男子在悬空寺古建筑横梁做引体向上的事件作出回应，目前公安机关已经立案调查。
10月以来，冷空气频繁南下，秋季版图快速扩张，冬天也开始“抢地盘”。中国天气发布最新全国秋冬进程图，看看秋天推进到哪里了，哪些地区已经迈入冬季。
中国地震台网正式测定：10月13日16时15分在内蒙古阿拉善盟阿拉善左旗（北纬38.75度，东经104.68度）发生4.4级地震，震源深度10千米。
2026年10月13日，福建省泉州市中级人民法院和南安市人民法院一审公开宣判魏家犯罪集团系列案。
10日，多地考生反映，他们报名的雅思考试当天被临时取消，甚至有考生在口语考试进行过程中突然接到考试取消的通知。记者从雅思考试主办方之一英国文化教育协会了解到，停考持续至12日。
记者13日从国家公务员局获悉，中央机关及其直属机构2027年度考试录用公务员报名即将开始，共计划招录3.57万人。
10月13日，第十六届中国国际航空航天博览会新闻发布会在北京举行，集中介绍本届航展筹备进展和参展亮点。
据网络平台实时数据，截至7月30日18时35分 ，2024年暑期档（6月-8月）档期总票房（含预售）突破75亿！《抓娃娃》《默杀》《云边有个小卖部》暂列档期票房榜前三位。
7月25日，俞敏洪在微信公号发布《致东方甄选股东朋友的一封公开信》。
上半年，交通运输经济运行持续向好、总体平稳，货运量、港口货物吞吐量、人员流动量等交通运输主要指标均实现较快增长。
暑运期间，民航市场火热。记者了解到，这个暑期西北、西南等地区干支线增班最多。
近日有消息称，人身险产品预定利率将再度“降档”。其中，传统型人身险产品的预定利率或将从3%下调至2.5%，这距离预定利率3.5%下调至3.0%还不足1年。
伴随着一系列降息和房贷新政落地，当前首套房和二套房贷款利率均降至“3时代”，新增房贷与存量房贷利率差距加大，部分差距已高达100BP，同样是200万元房贷，总利息相差27万元左右。
7月25日，在岸、离岸人民币对美元汇率上涨，且涨势盘中进一步扩大，均升破7.21关口，当日在岸人民币对美元涨超680个基点，离岸人民币对美元涨超580个基点，创下5月初以来的新高。
今年首轮存款降息开启！昨日，工行、农行、中行、建行、交行、邮储六大国有银行集体宣布下调存款利率。
7月25日，东方甄选在港交所公告，董宇辉已决定不再担任公司雇员及公司一个合并联属实体的高级管理层，该离任乃由于董宇辉的职业抱负、对彼其他事业的投入及个人时间安排，并于2024年7月25日生效。
今天（25日），财政部率先披露2023年度部门决算，随后各中央部门将陆续公开2023年度决算情况，这是中央部门连续第14年向社会公开部门决算。
2026年亚太经合组织（APEC）工商领导人峰会和APEC第三十三次领导人非正式会议将于11月在深圳举行。外媒对此予以关注。
据日本《朝日新闻》报道，日本文部科学大臣关芳弘13日在记者会上承认，其担任代表的自民党支部曾违反相关规定，在众议院议员会馆内举办政治资金筹款派对，他就此道歉。
据日本《东京新闻》报道，当地时间13日，日本农林水产大臣梁和生再次就不当言论道歉。
韩国行政安全部13日宣布，韩国外交部、统一部、国防部等政府核心部门将不晚于2031年从首都首尔迁往世宗特别自治市。这一政府机构搬迁计划将影响近万名公务员。
根据越南政府12日发布的决议，在2026-2027越中旅游合作年期间，试点对持普通护照的中国公民以团队旅游形式赴越南庆和省实行免签。
对待历史问题，日本一些人又在搞狡猾而危险的新伎俩。
今年6月以来，新加坡、日本等国媒体机构制作的731部队题材纪录片相继播出，引发国际社会持续关注。
近期，日本媒体报道称，日本政府计划于年内修订“安保三文件”，考虑加入“探讨自卫队引进核动力潜艇”。
据日本《赤旗报》12日报道，当地时间10日，日本民众在京都市举行抗议集会，就驻日美军士兵涉嫌抢劫杀人案发出愤怒声音。
当地时间10月12日，沙特阿拉伯民航总局就11日下午利雅得哈立德国王国际机场再次遭袭事件发布补充声明。
在11日晚举行的2026中国网球公开赛女单决赛中，中国选手郑钦文直落两盘击败俄罗斯名将安德烈耶娃，成为赛事举办20届以来首位本土女单冠军。
记者12日从女子网球协会（WTA）获悉，中国名将郑钦文因右肩受伤退出2026年武汉网球公开赛。
10月3日，2026年冠旭电子cleer·广东省城市足球超级联赛（粤超）半决赛第二回合结束，深圳和东莞会师决赛，而广州将和梅州争夺季军。
北京时间10月11日，2026中网女单决赛，郑钦文2-0战胜安德列娃，收获了自己首个中网女单冠军，也是首个1000赛冠军头衔。
北京时间10月11日，2026中网女单决赛，郑钦文2-0战胜安德列娃，夺得冠军。今天击败安德列娃后，郑钦文不仅收获了自己首个中网女单冠军，也是首个1000赛冠军头衔。同时，也创下了中网的历史：首个本土球员夺得女单冠军！
10月11日晚，中甲联赛第26轮焦点战在越秀山体育场打响，广州豹坐镇主场迎战定南赣联。全场激战过后，广州豹凭借顽强的主场发挥以3比1击败对手，提前四轮锁定本赛季中甲联赛冠军，成功冲超。广州职业足球队重返中超赛场，越秀山数万球迷共同见证这一历史性时刻。
北京时间10月11日，2026中网女单决赛，郑钦文2-0战胜安德列娃，夺得冠军。今天击败安德列娃后，郑钦文不仅收获了自己首个中网女单冠军，也是首个1000赛冠军头衔。同时，也创下了中网的历史：首个本土球员夺得女单冠军！
10月11日，在WTT中国大满贯女单决赛中，中国选手王曼昱4-0战胜日本选手佐藤瞳，夺得冠军，继2025WTT中国大满贯女单夺冠后，成功卫冕。
10月11日，2026中国网球公开赛女双决赛，张帅/西尼亚科娃0-2不敌达布罗斯基/史蒂芬妮，获得亚军。
10日，在开罗举行的2026年世界青年羽毛球锦标赛混合团体决赛中，中国队以2:1击败马来西亚队，成功卫冕。
七十载风云流转，广交会始终是外贸开放“破界”的晴雨表，更是照见制造业“跨界”迭代的一面明镜。
10月13日，尊界汽车发布《尊界V800制动踏板检测情况说明》，公布第三方机构检测结果。
“十五五”规划纲要提出，打造一批带动面广、显示度高的消费新场景。低空经济作为全球竞逐的战略性新兴产业，是培育和发展新质生产力的重要方向。
广东长期推进“广货行天下”，将本土制造推向全国乃至全球市场。当场景创新遇上“广货行天下”，一个根本性追问随之凸显：场景创新究竟如何改变产业运行的基本逻辑？答案关乎广货从“卖产品”到“卖价值”的战略跨越。
今年4月，习近平总书记就服务业发展作出重要指示，强调“突出需求牵引、改革攻坚、科技赋能、开放合作，深入实施服务业扩能提质行动”。
10月11日，刚刚度过24岁生日的郑钦文在2026年中国网球公开赛捧起冠军奖杯，成为中网二十届赛事首位夺得女单冠军的中国选手。这是郑钦文职业生涯第六座单打冠军，也是继2024东京站之后收获的首个冠军，更是职业生涯首个WTA1000赛冠军。
近日，工业和信息化部等四部门公开发布《关于进一步加强汽车产品创新设计和研发测试验证有关管理工作的通知（征求意见稿）》，对虚拟操纵件、门把手、新型人机交互系统等创新设计提出更具体的测试验证要求。
针对滥用AI技术篡改和解构经典内容的乱象，微信平台近期公布了专项治理成果，已集中下架超过2.6万条AI魔改短视频。微信平台表示，将持续落实长效治理机制，进一步提升识别与处置能力，同时呼吁广大创作者强化行业自律，共同营造清朗的网络空间。
唐文宗李昂勤于理政，凡是选拔内外官员，宰府呈上名单之后，他一定要当面了解候选官员的品行与才能。
国庆黄金周期间，“床车旅行”成为一道亮丽风景线，演绎出“科技改变生活”的新图景。一张大概两百块钱的充气床垫，铺在后备厢，就成了国庆期间最火的“酒店”，成为可移动的生活空间，大大缓解了传统酒店应对假期需求急剧暴涨而供应不足的矛盾。
第140届广交会将于10月15日开幕，吸引全球客商齐聚羊城。为更好地服务广交会客商，羊城通公司发行第140届广交会联名文创交通卡、广交会乘车福利包，提供广州城市旅游卡服务，以“小卡片”服务“国际盛会”，为全球客商和市民游客提供便捷、暖心的出行文旅体验。
[详细]第140届广交会即将开幕，为迎接全球参展客商，广州白云机场10月新开3条国际客运航线，织密联通全球的空中通道，同时从入境通关、交通出行、文化体验、商业优惠、商旅配套等多措并举，全力保障广交盛会。
[详细]第140届广交会开幕在即。连日来，地铁8号线、11号线彩虹桥站人行天桥上一道簕杜鹃“空中花廊”悄然走红——金灿灿的花瀑自桥檐倾泻而下，引得市民游客纷纷驻足拍摄打卡，也获得不少广交会中外客商的青睐。
[详细]10月13日，广州市交通运输部门发布2026年第八期广州交通运输月报。2026年8月，广州市交通运输整体运行良好。
[详细]今天广州市区最高气温34.2℃，预计明天将下降到33℃左右，而且很快就会反弹。
[详细]10月12日，中船广船国际联合中船贸易为韩国HMM航运建造的10800车LNG双燃料汽车运输船（PCTC）2号船“GLOVIS LEGEND（格罗唯视 传奇）”号在广州南沙命名交付，较合同交船期提前近9个月。这也是中船广船国际今年交付的第4艘万车级汽车运输船。
[详细]就在明天！“金秋招聘月，就业暖民心”专场招聘会来了
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