做好保暖工作还是手脚冰凉？不妨试试这几招

5月19日，细雨蒙蒙的云溪植物园内洋溢着浪漫气息，“智联姻缘·云享未来”广州市“花城有囍”集体婚礼和“花城有囍·才聚良缘”重点产业人才婚恋专场活动在此举行。

稚嫩的童声唱响交通安全口诀，各领域文明代表联合发出倡议……5月18日下午，广州市白云区“文明白云 你我同行”新时代文明实践活动暨文明出行、“门前三包”主题宣传活动在永平街安华汇举行，主舞台展演与互动摊位同步开启，让文明理念可看、可听、可参与。

5月11日，搭载天舟十号货运飞船的长征七号遥十一运载火箭在文昌航天发射场点火发射，飞船除了为空间站带去各类补给物资，还捎上了来自华南理工大学医学院的40枚斑马鱼胚胎，这是我国的斑马鱼第三次上太空。

记者5月19日晚从国产邮轮品牌爱达邮轮最新了解到，第二艘国产大型邮轮“爱达·花城号”正式公布将于11月22日从广州南沙国际邮轮母港开启首航。首航季航线将于5月20日起正式开售。

5月18日，广州市花都区政务服务中心通过中国信通院泰尔终端实验室严格评估，正式获颁“灯塔大厅”测评证书，成为广东全省首个获此殊荣的政务服务大厅。这标志着花都区在政务服务标准化、规范化、便利化及“高效办成一件事”改革中走在前列，为全省树立了标杆。

在白云智慧城管的指挥中心大厅，大屏幕上的数据实时更新，全区6万余家沿街商铺的信息被织成一张智慧“管理网”；在三元里街松柏岗社区，外卖骑手成了流动的“监督员”，商户自律组织让街巷治理从“要我管”变成了“我要管”。

第21届中国（广东）大学生时装周于5月19日—28日在广州国际轻纺城开启。24所专业院校的上万名新生力量汇聚于此，在为期10天的创意日程中，他们将执青春之针，以数智为线，为粤港澳大湾区乃至全球的时尚版图激荡出中国新声。

​昨天是第16个“中国旅游日”，白云区紧扣“乐享品质旅游，共赴美好山河”主题，整合云山秀水、岭南文脉、森林康养等优质资源，精心策划系列特色活动与惠民举措，诚邀广大市民游客畅游白云、乐享美好，解锁“近山亲水、城央度假”的品质之旅。

​2026年“5·19中国旅游日”主会场落户广州，越秀区紧扣“山水之间看越秀”主题，联动5·18国际博物馆日，整合文博展览、文化演艺、惠民消费、珠江夜游等优质资源，推出一批特色鲜明的文旅活动，全面展现千年越秀人文底蕴与时代风采，助力广州建设世界级旅游目的地。

5月20日7时30分，广州南沙天后宫旅游景区发布通知：因天气原因，该景区自2026年5月20日07时30分起暂停对外开放。具体恢复开放时间，视天气情况另行通知，请留意公众号“广州南沙天后宫旅游景区”通知。

今天（5月20日），清远清新至广州花都高速公路（清花高速）关键控制性工程——北江特大桥主桥顺利合龙。至此，清花高速主线实现全线贯通，为年底通车奠定基础。

五月的廉江，山野间千万株荔枝树硕果垂枝，累累红果点缀满目青绿。鲜有人知晓，这座岭南小城，早已稳坐“中国荔枝出口第一县”席位数年。

5月18日，2026廉江荔枝“12221”市场营销活动暨“广货行天下”——“出口二十载 佳果销全球”廉江荔枝推介大会在廉江市良垌荔枝大世界举行。

5月18日上午，以“出口二十载 佳果销全球”为主题的2026廉江荔枝推介大会，在良垌镇盛大启幕。当天，来自国内外的客商齐聚、签约，现场达成超3亿元采购合作，全方位展现“中国荔枝出口第一县”廉江的深厚实力，续写一颗荔枝联通世界的甜蜜传奇。

5月14日，中山大学本科招生网发布《中山大学2026年广东省综合评价录取招生简章》。今年，中大广东省综合评价录取招生计划为495人。综合评价报名系统报名时间为5月15日—5月30日。

珠江奔流入海，牵起广州、江门两座岭南水城。两城各有一道长堤，骑楼连片，风貌神似。广州长堤枕珠江，曾是近代金融中心；江门长堤依蓬江，是五邑侨乡商业原点，曾有“小广州”之誉。

珠江潮涌，南粤生辉！5月19日晚，2026年“5·19中国旅游日”主会场启动仪式在广州塔盛大启幕。

5月19日，以“乐享品质旅游，共赴美好山河”为主题的2026年“5·19中国旅游日”主会场活动在广州举行。省委书记黄坤明出席并宣布主会场活动启动。

目前，中山市三角镇3小时雨量已达100毫米，预计强降雨仍将持续，中山市气象台5月20日6时29分将三角镇暴雨预警信号升级为红色，目前小榄镇、黄圃镇、南头镇、东凤镇、阜沙镇、板芙镇、大涌镇、三角镇暴雨红色预警，其余镇街暴雨橙色预警继续生效。

五月廉江，荔红遍野，果香漫城。5月18日，2026廉江荔枝“12221”市场营销活动暨“广货行天下”——“出口二十载佳果销全球”廉江荔枝推介大会在廉江市良垌荔枝大世界举行。

5月20日，国家防灾减灾救灾委员会针对湖南省近期严重洪涝灾害，启动国家四级救灾应急响应，派出工作组赴灾区查看灾情，指导协助地方做好受灾群众基本生活保障等灾害救助工作。

浙江瑞安市安阳实验小学5月19日深夜发布情况说明：近日，我们关注到网络上涉及我校一教师在劝阻学生冲突时受伤相关报道。

公安部今天召开新闻发布会，介绍去年以来公安机关打击防范经济犯罪主要情况。

公安部经济犯罪侦查局局长华列兵5月20日在公安部新闻发布会上介绍，2025年至2026年4月底，全国公安机关共破获各类经济犯罪案件12.8万起，挽回经济损失375亿元。

各地公安机关破获各类经济犯罪案件12.8万起，挽回经济损失375亿元。

5月20日，公安部举行新闻发布会，会上公布了2025年以来打击经济犯罪20起典型案例。

最近一段时间我国贵州、湖南、湖北多地接连出现大范围强降雨， 这几处区域的降雨又有着哪些特点呢？

今明两天（5月20日至21日），我国强降雨将集中在江南、华南地区；同时，明天新一轮降雨来袭，南北多地将迎明显降雨。此外，未来五天北方受降雨和冷空气影响气温多波动，最高气温总体偏低，长江以南则会持续闷热。

记者从国家安全部了解到，近期，国家安全机关工作发现，境外间谍情报机关利用我国境内路由器充当“跳板”，以“钓鱼邮件”为掩护，定向针对我重点单位工作人员实施网络窃密活动。

自5月17日7时以来，湖南石门遭遇今年以来第一轮强降雨过程。截至目前，石门全县共有23个乡镇区场不同程度受灾，受灾人口103247人，5人死亡、11人失联。应急救援工作持续进行之中。

据网络平台实时数据，截至7月30日18时35分 ，2024年暑期档（6月-8月）档期总票房（含预售）突破75亿！《抓娃娃》《默杀》《云边有个小卖部》暂列档期票房榜前三位。

7月25日，俞敏洪在微信公号发布《致东方甄选股东朋友的一封公开信》。

上半年，交通运输经济运行持续向好、总体平稳，货运量、港口货物吞吐量、人员流动量等交通运输主要指标均实现较快增长。

​暑运期间，民航市场火热。记者了解到，这个暑期西北、西南等地区干支线增班最多。

近日有消息称，人身险产品预定利率将再度“降档”。其中，传统型人身险产品的预定利率或将从3%下调至2.5%，这距离预定利率3.5%下调至3.0%还不足1年。

伴随着一系列降息和房贷新政落地，当前首套房和二套房贷款利率均降至“3时代”，新增房贷与存量房贷利率差距加大，部分差距已高达100BP，同样是200万元房贷，总利息相差27万元左右。

7月25日，在岸、离岸人民币对美元汇率上涨，且涨势盘中进一步扩大，均升破7.21关口，当日在岸人民币对美元涨超680个基点，离岸人民币对美元涨超580个基点，创下5月初以来的新高。

今年首轮存款降息开启！昨日，工行、农行、中行、建行、交行、邮储六大国有银行集体宣布下调存款利率。

7月25日，东方甄选在港交所公告，董宇辉已决定不再担任公司雇员及公司一个合并联属实体的高级管理层，该离任乃由于董宇辉的职业抱负、对彼其他事业的投入及个人时间安排，并于2024年7月25日生效。

今天（25日），财政部率先披露2023年度部门决算，随后各中央部门将陆续公开2023年度决算情况，这是中央部门连续第14年向社会公开部门决算。

法国国民议会19日通过一项旨在2030年前累计增加360亿欧元国防预算的法案。法案下一步将由参议院审议表决。

美国国会参议院19日以50票赞成、47票反对的表决结果，推进一项旨在限制总统特朗普动武权力的法案，要求特朗普今后对伊朗采取任何军事行动必须获得国会批准。

俄罗斯科学院中国与现代亚洲研究所学术主任亚历山大·卢金（Alexander Lukin）5月19日在《中国日报》撰文指出，今年恰逢《中俄睦邻友好合作条约》签署25周年及上海合作组织成立25周年，在此背景下，俄罗斯总统普京本周访华具有纪念意义。

东京街角，大雨倾盆。人群越聚越多，手中是被雨水浸透的标语牌和湿漉漉的旗帜。其中一块上仅写了两个英文单词：“不要战争（NO WAR）”。

据泰国媒体19日报道，泰国内阁当天批准取消对90多个国家公民的60天免签入境政策，恢复为之前的入境标准。

欧洲《现代外交》杂志网站近日刊发题为《日本危险的激进化》的评论文章，深度剖析日本如何从战后和平框架迅速滑向新军国主义：部署远程导弹、军舰穿航挑衅、解禁杀伤性武器出口、百余名议员集体参拜靖国神社，一连串激进动作正将地区和平推向危险境地。

5月19日至20日，俄罗斯总统普京对中国进行国事访问。

综合伊通社及路透社19日发布的消息，伊朗外交部副部长加里巴巴迪在一场国家会议上通报了当前与美国的谈判进程以及伊朗对美方协议草案的回应。

据美国有线电视新闻网(CNN)报道，当地时间18日，美国总统特朗普表示，沙特阿拉伯、卡塔尔、阿联酋及其他一些国家请求他将对伊朗的军事打击“推迟两到三天”，因为他们认为美伊协议“非常接近达成”。

当地时间19日，据伊朗民航组织消息，德黑兰梅赫拉巴德机场和霍梅尼国际机场的航班运行时间已被延长至每日4时30分到21时30分。

曼城19日客场1:1战平伯恩茅斯，这一结果使得阿森纳在英超积分榜上领先曼城4分，在仅剩最后一轮比赛的情况下，提前锁定本赛季英超冠军。这是阿森纳自2004年以来，时隔22年再次捧起英超冠军奖杯。

北京时间5月20日，2026亚足联U17亚洲杯结束全部半决赛争夺，中国U17男足2-0力克澳大利亚队，与经历点球大战淘汰乌兹别克斯坦队的日本U17男足会师决赛。决赛将于北京时间5月23日凌晨1点打响。

葡萄牙公布2026美加墨世界杯大名单，41岁的C罗入选。C罗成为首位参加6届世界杯的球员。

2026年冠旭电子cleer·广东省城市足球超级联赛（粤超）本周末将迎来第四轮的对决。刚刚过去的第三轮掀起了进球狂潮，9场比赛打进29粒进球，进球数高产的同时，还出现了像云浮队韩杰文超远世界波那样的高质进球！赛事精彩，球迷欢乐，粤超魅力不断发酵，第四轮赛事更值期待！

2026年世界杯将于下月开幕。北京时间5月19日凌晨，五夺世界杯冠军的巴西国家队公布了26名球员的2026世界杯大名单，最受关注的是34岁的内马尔时隔近三年重返国家队名单，将出战他个人的第四届世界杯。

北京时间5月17日，2026年亚洲举重锦标赛在印度甘地讷格尔圣雄纪念会议展览中心落幕。

为期两天的2026年全国田径大奖赛（第3站）18日在重庆长寿开赛，本站比赛可谓三赛合一，同时是第一届亚洲跳跃锦标赛和第四届“一带一路”田径邀请赛，因此参赛选手除了国内各个项目的一线选手还有多位国际高手。

WTT美国大满贯2026将于6月26日至7月5日在加利福尼亚州洛杉矶市安大略会议中心举行。届时世界顶尖运动员将齐聚洛杉矶，共同争夺2000点世界排名积分。

为期两天的2026年全国田径大奖赛（第3站）18日在重庆长寿开赛，本站比赛可谓三赛合一，同时是第一届亚洲跳跃锦标赛和第四届“一带一路”田径邀请赛，因此参赛选手除了国内各个项目的一线选手还有多位国际高手。

5月17日，2026赛季粤超第三轮所有赛事顺利收官，东西两区数十支球队悉数登场展开角逐，多场热血对决轮番上演，赛场进球频发、对抗激烈，不仅诞生多粒精彩进球，联赛两轮过后的积分榜形势也拉开了差距。

十年笃行求索，十年春华秋实。

有人说，一座现代化城市的运行，三分靠建设，七分靠治理，而治理的着力点恰恰藏于细微之处。

一笔金额不高的竞赛奖金，竟在舆论场掀起不小波澜。

武大取消预约、全面开放校园，本意是促进资源共享，值得肯定。然而，游客爬树拍照、直播学生体育课、挤占食堂等现象频发，已严重影响正常教学与生活秩序。

体验经济的关键在于“在场”，在于把消费者从屏幕前的旁观者变为生活现场的参与者。做精品质、做强业态、做厚底蕴，把流量做成留量，体验经济必将为扩大内需、推动高质量发展注入更持久的动力。

成本1400万元、方言对白、演员几乎全是素人，最近《给阿嬷的情书》热度持续攀升，已经斩获豆瓣9.1分、票房破6亿元，成为现象级电影。这场“非常规”的成功，不仅惊艳了观众，更照见了当下影视圈的诸多浮躁现象，为行业带来了不少启示。

《资治通鉴·唐纪五十五》记述了一个政治骗子的故事，受骗上当并付出惨痛代价的苦主，居然是宰相于頔。

国家医保局办公室、财政部办公厅发布《关于进一步加强定点零售药店职工基本医疗保险个人账户使用监督管理的通知》，明确建立定点零售药店职工医保个人账户支付白名单制度。

在全国各地文旅竞相比拼的当下，泉州这座看似低调的南方城市，为什么能爆火出圈？这并非偶然，而是“硬核家底”与“软性气质”的双向奔赴。

话语体系是思想理论的外在表征，是国家文化软实力的重要支撑，更是国家综合学术实力与文化主体性的集中彰显。