一降温就手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖。广东省中医院慢性疾病管理科副主任吴一帆在接受人民网采访时表示，这可能不单单是因为天气寒冷或是保暖不够，这与体内阳气不足、不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。对于这种情况，推荐做好以下6点，有助于在冬日畅通阳气、温煦身体。
[ 编辑： 张奕 ]
一降温就手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖。广东省中医院慢性疾病管理科副主任吴一帆在接受人民网采访时表示，这可能不单单是因为天气寒冷或是保暖不够，这与体内阳气不足、不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。对于这种情况，推荐做好以下6点，有助于在冬日畅通阳气、温煦身体。
10月29日，在从化区住建交通局指导支持下，金滙城公交总站正式启用，当天上午，总站移交暨线路开通仪式在金滙城中庭举行。
10月30日，2026亚洲箱包皮具交易会（秋季展）在广州琶洲·灵感创新展馆（广交会展馆D区对面）启幕。
10月28日至29日，第四届全国退役军人创业创新大赛决赛在江苏南京举行，134个退役军人创业项目在新兴与未来产业、传统产业、生活服务业、现代农业（乡村振兴）四个赛道激烈角逐。
10月30日，广州市交通运输局发布关于征求调整公共汽车195路等线路意见的公示。
记者30日获悉，华南国家植物园第十七届三角梅专题展即将隆重登场。
10月30日，广州市交通运输局发布关于更改公共汽车锦城花园（四五八医院）站等公交站点名称的告示。
未来一周，广州的气温将逐日小幅下降。从预报来看，最高气温差不多每天下降1℃，到下周五降至27℃左右，即使不是一步降到位，和现在相比还是要凉快一些。
“双十一”大促火热进行中，电子商务平台、入网经营者要注意什么？10月31日，广州市市场监管局发布“双十一”网络集中促销行为行政指导意见书，明确八方面合规要求。
记者今天从广州地铁获悉，十一号线中医药大学站新增D1口，10月30日运营时间起正式开放对外服务，同时原围蔽的D口命名为D2口同步恢复对外服务。车站出入口由A1、C、D三个增至A1、C、D1、D2四个，供市民出行使用。
今年11月3日，全球各地日上中天的时间全年最早。当天日上中天时间，广州在12时10分，比今年2月12日提早了约31分钟。
10月30日，记者了解到，近日，“广东省网络客运聚合平台”（以下简称“聚合平台”）再添粤港、粤澳跨境客运线路。
记者从广东省林业局了解到，近日，该局印发《广东省红树林湿地保护专项规划（2026—2035年）》。
记者从广东省住房和城乡建设厅获悉，11月1日起，立项且符合条件的公共建筑工程项目，在施工图审查环节推行BIM模型（建筑信息模型）提交和智能辅助审查。
这对父子用“AI”创作歌曲，向世界道一声Welcome to Shenzhen
10月28日上午，岭南师范学院、华南师范大学“海洋新材料与先进技术联合实验室”签约揭牌仪式在岭南师范学院音乐厅举行。
据海关统计，今年前三季度，粤港澳大湾区内地9市对APEC经济体进出口5.58万亿元，同比增长26.7%，创历史同期新高，连续20个月保持同比增长。
10月29日，“广货行天下”生物医药产销对接城市联盟暨“百企百院粤医行”走访对接活动在广州实验室举行。
10月29日，“广货行天下”生物医药产销对接城市联盟暨“百企百院粤医行”走访对接活动在广州实验室举行。活动由广东省工业和信息化厅、科技厅、卫生健康委、药监局联合主办，广州市工业和信息化局、广州实验室、广药集团承办。
一泓碧水，穿山越岭；一条水脉，连通三江。
10月29日，广东交通集团发布消息，G75兰州至海口国家高速公路湛江廉江至徐闻段（简称“兰海高速湛江段”）正式开工建设，项目预计2030年建成通车。
记者从多家航司了解到，自2026年11月5日起，调整国内航线旅客运输燃油附加费征收标准。
以英雄为名！“文秀”“娇龙”，正式上市！
据公安部网安局微信公众号消息，公安机关网安部门持续推进“净网—2026”专项行动，聚焦涉那曲巴青地震灾害网络谣言乱象，依法打击编造虚假灾情信息误导公众、扰乱网络秩序相关违法犯罪。
11月起，一批新规将正式施行，涉及社会民生多个领域，一起来了解↓
宜家回应“消费入座”。
进入霜降节气后，天气冷暖节奏变化快。北方地区暖意刚要回归，新的冷空气又蓄势待发。未来几天，将有一东一西两股冷空气接连影响我国，南北方多地气温将陆续刷新下半年来新低。大城市降温日历帮你提前看清各地降温节点，安排好穿衣出行。
武汉轨道交通12号线二期29日开通初期运营，与此前通车的一期贯通。至此，全长59.9公里、设站37座的亚洲最长地铁环线“画圆”，串联起武汉市的武昌、汉口、汉阳“三镇”。
据中国气象局微博消息，预计10月29-31日，黑龙江西北部、内蒙古东北部、西藏西部和南部的部分地区有大到暴雪，西藏南部局地特大暴雪，上述地区农牧业雪灾风险较高，其中西藏日喀则市亚东县、聂拉木县、吉隆县，阿里地区札达县西部等地农牧业雪灾风险高。
记者29日从中国铁路成都局集团公司获悉，新建天蒲铁路将于10月30日开通运营。雅安到天府机场站最快80分钟可达，雅安至宜宾首次开行直达动车，全程2小时39分钟。
多所高校内出现这种“小房子”，学生：太实用！
据网络平台实时数据，截至7月30日18时35分 ，2024年暑期档（6月-8月）档期总票房（含预售）突破75亿！《抓娃娃》《默杀》《云边有个小卖部》暂列档期票房榜前三位。
7月25日，俞敏洪在微信公号发布《致东方甄选股东朋友的一封公开信》。
上半年，交通运输经济运行持续向好、总体平稳，货运量、港口货物吞吐量、人员流动量等交通运输主要指标均实现较快增长。
暑运期间，民航市场火热。记者了解到，这个暑期西北、西南等地区干支线增班最多。
近日有消息称，人身险产品预定利率将再度“降档”。其中，传统型人身险产品的预定利率或将从3%下调至2.5%，这距离预定利率3.5%下调至3.0%还不足1年。
伴随着一系列降息和房贷新政落地，当前首套房和二套房贷款利率均降至“3时代”，新增房贷与存量房贷利率差距加大，部分差距已高达100BP，同样是200万元房贷，总利息相差27万元左右。
7月25日，在岸、离岸人民币对美元汇率上涨，且涨势盘中进一步扩大，均升破7.21关口，当日在岸人民币对美元涨超680个基点，离岸人民币对美元涨超580个基点，创下5月初以来的新高。
今年首轮存款降息开启！昨日，工行、农行、中行、建行、交行、邮储六大国有银行集体宣布下调存款利率。
7月25日，东方甄选在港交所公告，董宇辉已决定不再担任公司雇员及公司一个合并联属实体的高级管理层，该离任乃由于董宇辉的职业抱负、对彼其他事业的投入及个人时间安排，并于2024年7月25日生效。
今天（25日），财政部率先披露2023年度部门决算，随后各中央部门将陆续公开2023年度决算情况，这是中央部门连续第14年向社会公开部门决算。
近期，日本政府加力推动“产军学合作”，推动学术界进入军事防卫领域。日本民间和平组织负责人小野政美认为，这一危险动向将使学术研究再次被战争利用，给日本带来危机。
“制作并播出这部剧的TBS电视台，简直是日本之耻”“竟然能把黑的说成白的，这个国家的道德伦理已经跌到了谷底”……28日，日本TBS电视台社长龙宝正峰以“完全虚构”“无意贬低特定国家”等说辞为该台热播剧《VIVANT》第二季公然抹黑中国开脱，招致日本国内外更加猛烈的批评。
据美国哥伦比亚广播公司(CBS)29日报道，多名消息人士证实，美国国防部长赫格塞思已解除美国防部负责战略规划的高级将领布雷特·西尔维亚的职务。
当地时间10月29日，俄罗斯总统普京表示，俄方支持与欧盟国家恢复关系的任何步骤。
加拿大总理卡尼29日宣布推出名为“更强大的加拿大计划”的国家安全战略，这是加拿大20多年来制定的首份国家安全战略。
俄罗斯总统普京29日表示，俄罗斯不希望与欧洲发生战争，但已做好准备。他同时警告，如果俄欧之间爆发战争，将不会有胜利者。
综合外媒29日报道，据监测公开来源航班追踪数据的分析人士称，过去一周，有10多架美国军用运输机降落在以色列南部的空军基地。
当地时间10月29日，西班牙铁路、海事和民用航空事故和事件技术调查独立行政机构在其网站上公布了托莱多省高铁事故第一份报告，该报告估计追尾的西班牙国家铁路公司旗下列车和停止的伊尔约公司列车相撞时，时速在160至200公里之间，但具体数据尚待对列车上的车载记录仪进行审查。
综合乌克兰媒体报道，乌克兰首都基辅29日深夜传出爆炸声。
总台记者当地时间10月29日获悉，美军中央司令部司令布拉德·库珀当天在白宫向美国总统特朗普汇报了针对伊朗的军事行动选项。
据中国体育代表团消息，女子游泳运动员常墨涵、男子武术运动员林益磊将担任达喀尔青奥会开幕式中国体育代表团旗手。
在当地时间29日举行的2026年国际足联U17女足世界杯八分之一决赛中，中国队与法国队在常规时间内战成0:0，随后凭借门将牛子琪两次扑出对手点球，以4:3赢得点球大战，队史首次晋级八强。
今日在广州国际女子网球公开赛女单第二轮比赛中，孙心然以6-3、4-6、7-6(3)淘汰7号种子蒂莫菲娃，两次出战巡回赛都取得连胜，闯入职业生涯首个WTA级别单打八强。
洛杉矶奥组委28日正式公布2028年洛杉矶奥运会和残奥会官方口号——“Stars Align”（译为：群星共耀）。
作为爱知·名古屋亚运会后的首场全国性游泳大赛，本届赛事对于许多选手而言是一次找回比赛节奏的综合演练。老将和新星创造多项纪录，为12月的北京短池世锦赛预热。
北京时间10月28日下午，西班牙皇家马德里俱乐部通过西甲联盟致函中央广播电视总台，正式就其球员姆巴佩的负面言论向中国人民道歉。
10月28日，皇马在其社交网站发布致歉信。
央视体育青少中心：在皇马的道歉没有到位之前，一切免谈。
16岁中国小将孙心然世界青少年年终总决赛夺冠，火速转场广州迎来首秀，这也是她在中网后首次重返巡回赛。
针对西甲皇马球员姆巴佩就涉华不当言论的公开道歉，中央广播电视总台相关人士表示，已经注意到相关信息，我们听其言更观其行，希望西甲、皇马和姆巴佩本人切实从中吸取教训，真诚道歉、痛改前非。
从广交会到APEC，任凭风浪起伏，开放的广州、包容的中国始终敞开胸怀，始终与世界双向奔赴、互利共生。
记者发现，AI凑单成为今年“双11”年轻人的省钱新玩法。消费者把购物清单和优惠规则一键发给AI，短短几分钟就能算出最优方案。
中央机关及其直属机构2027年度考试录用公务员注册认证、网上报名与资格审查工作已经结束。
在广州地铁琶洲站，人们走出闸机不用出站，转身便能踏进健身房：跑步机、力量器械、乒乓球、搏击区一应俱全，通勤途中即可完成锻炼。
近日，一则旧闻引爆舆论圈：反诈博主“徽剑”（吴恺）两年前遭境外百万悬赏绑架，被殴打致死。2024年8月，他在自媒体上公开发文指控时任柬埔寨某商会会长刘忍涉嫌运营电诈园区等行为。
10月27日，国家广播电视总局发布《有线广播电视运营服务管理规定》，明确11月27日起有线电视不得播放开机广告，并应坚持直播优先。
10月23日，“锦绣山河·多彩贵州号”开行了从贵阳往返攀枝花南的特色旅游专列，这趟专列不仅设计了棋牌室、茶吧、KTV等多功能包厢，还考虑到老年旅客群体的需求，对铺位爬梯作加宽设计，设置防滑地面和安全扶手，同时配备基本医疗设备和专业护理人员，将列车进行适老化、适旅化改造。
中国智造出海，成色究竟如何？广州汽车给出了最直观的答案。
11月1日起，《社会化陪同就医服务基本要求》将正式实施。这是国内陪诊行业首个国家级标准，标志着长期“野蛮生长”的陪诊服务，从此迈入规范化发展新阶段。
近日，四川雅安12345热线“允许合理存在不满意工单”引发关注。雅安市政务服务管理局表示，推动群众诉求实质性闭环解决，树立“不片面追求高满意率和解决率”的考核导向，允许合理存在不满意工单，严禁弄虚作假、强迫群众“被满意”。
“双十一”大促火热进行中，电子商务平台、入网经营者要注意什么？10月31日，广州市市场监管局发布“双十一”网络集中促销行为行政指导意见书，明确八方面合规要求。
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未来一周，广州的气温将逐日小幅下降。从预报来看，最高气温差不多每天下降1℃，到下周五降至27℃左右，即使不是一步降到位，和现在相比还是要凉快一些。
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近日，多所高校图书馆布设“静音舱”引起广泛关注。高校图书馆内设置“静音舱”，这类一人一舱的小空间能通话、能面试、能研讨，多数支持线上预约、扫码签到，用来补齐图书馆“有声场景”的服务空白。
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眼看10月难以把入秋进度条拉满，11月广州什么时候能入秋？据气象部门预报，11月广州将有5次冷空气过程，想要“秋凉体验卡”的朋友可以留意11月5日—6日等时间节点。
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