一降温就手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖。广东省中医院慢性疾病管理科副主任吴一帆在接受人民网采访时表示，这可能不单单是因为天气寒冷或是保暖不够，这与体内阳气不足、不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。对于这种情况，推荐做好以下6点，有助于在冬日畅通阳气、温煦身体。
[ 编辑： 张奕 ]
一降温就手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖。广东省中医院慢性疾病管理科副主任吴一帆在接受人民网采访时表示，这可能不单单是因为天气寒冷或是保暖不够，这与体内阳气不足、不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。对于这种情况，推荐做好以下6点，有助于在冬日畅通阳气、温煦身体。
下午5点整，花都区新华街碧秀路，银色升降桩缓缓升起，520米市政道路从白天的车水马龙，切换为晚间的人声鼎沸；商圈内，高峰时段向外借出一段人行通道作为非机动车“潮汐式停车区域”，客流散去后，空间又完整归还行人。
10月11日中午，在广州花园酒店门前，16辆旅游大巴列队待发。
曾经墙面斑驳、杂乱老旧的楼道，如今变得洁白平整、干净敞亮。对生活在果菜西社区的居民来说，这个小小的变化，实实在在地提升了他们的生活品质。
有上班族反映，每天早晨从林和西地铁站B出口走出，映入眼帘的并非干净整洁的绿色广场，而是摊贩占道经营的场景。
近年来，增城区永宁街坚持把抓典型村培育建设作为实施“百千万工程”和推进乡村全面振兴的重中之重，立足陂头村自身资源优势，将“积分制”管理融入乡村治理，全力打造环境美、农民富的绿美富裕典型样板，绘就乡村典型培育“新图景”。
天河公园的清晨，剪刀开合间，碎发簌簌落下。徐桂容弯着腰，指尖轻轻托住老人的后脑勺，动作熟稔而温柔。她已年过五旬，手上的茧子一半来自给儿子理发，一半来自义剪台前的无数个清晨。
数字赋能兴农路，智绘羊城振兴图。近年来，广州市紧扣“AI+”发展趋势，推动数字技术、人工智能、智慧场景全方位嵌入农业生产、乡村治理、农民增收全链条，创新构建“筑基成网、场景驱动、数治贯通、数智惠民”四位一体发展体系，全力打造数字化、智能化、现代化乡村振兴“穗农智汇”新标杆。
第140届广交会开幕在即，正是创办70周年重要节点，广州全面进入“广交会时间”。
早上7点30分，广州海珠区江南中街青凤大街渐渐热闹起来。穿着红白相间志愿者马甲的林小卫也出门了。
广州市公安局日前发布通告称，根据相关法律法规规定，公安机关于2026年10月12日至15日对广州塔周边区域的无人驾驶航空器、空飘物等低空飞行物从严管控。
作为粤港澳大湾区互联互通标杆工程、深港唯一24小时全天候客运陆路口岸，全新重建的皇岗口岸已配备相应的交通配套设施，深圳交通运输部门高标准打造全维度、多层次立体交通网络，有力支撑深港“5分钟极速通关”，加速构建大湾区一小时生活圈。
10月11日，皇岗口岸新联检大楼举行通关启用仪式，正式投入运营。
10月12日6时30分，重建后的皇岗口岸正式开通，实施“一地两检”安排及“合作查验、一次放行”全新通关模式，旅客出入境更加便利。
10月11日，省委副书记、省长孟凡利在广州会见美国苹果公司执行董事长蒂姆·库克一行。
近日，深圳湾公园及毗邻的深圳人才公园迎来首批南迁水鸟，福田红树林自然保护区也记录到黑脸琵鹭等明星鸟类。
近日，《思想耀岭南》制作团队走进广东嘉腾机器人自动化有限公司，与公司联合创始人陈洪波深度对话，探寻中国工业机器人从跟跑到领跑的关键密码。
10月11日，深圳皇岗口岸举行开通仪式，并将于10月12日正式开通。
截至11日11时，连接珠海与澳门的拱北—关闸口岸出入境人员突破1亿人次，比2025年提前14天。
2026年中秋，一部名为《乡里相亲我爱你》的粤语乡村微短剧在红果短剧App上线，首日热度飙升至1924万。
2026年是中国工农红军长征胜利90周年。10月10日，“壮丽史诗 巍峨丰碑——纪念中国工农红军长征胜利90周年”主题宣讲活动在韶关市广东南岭干部学院举办。
近年来，一些人员非法破解无人机飞行控制系统，解除无人机禁飞区、限飞区、飞行高度等安全限制，实施“黑飞”行为，严重扰乱空中秩序，给公共安全和国家安全带来重大安全隐患。
记者日前从市场监管总局获悉：目前，生产销售无CCC认证充电宝的违法违规行为已经得到明显遏制，生产经营主体的合规意识普遍提升。
记者从相关部门了解到，近日蒙古国发生草原火，10月9日至今不断向内蒙古边境线蔓延，目前内蒙古2000余人正在堵截。
10月11日，多名网友在社交平台发帖称，云南省昆明市车家壁至西山公园途中一段道路发生塌方，有多辆车受损，引发广泛关注。
中国地震台网正式测定：10月11日20时13分，在台湾东南海域（北纬23.03度，东经126.25度）发生4.3级地震，震源深度30公里。
今天是国际化石日，上个月，云南鹤庆蝙蝠洞遗址出土西南首例丹尼索瓦人化石的成果登上国际顶级科学期刊《自然》，填补了我国远古人类分布的关键空白，也让化石研究再次受到广泛关注。
近日有游客反映，国庆期间开车去山西庞泉沟景区游玩，途经吕梁文水县320省道附近给车加油，导航搜索“中国石油”加油站，结果却来到了“中国加油”加油站。
10月11日，西安市市场监督管理局曲江新区分局发布情况通报。
今天，北方冷空气登场，西北地区率先受到影响，秋雨与降温同步上线。
国庆假期期间，有网友喊话广西文旅部门，希望修剪挡住“广西人民欢迎您”山体标语的树枝。结果，广西相当“听劝”，第二天就处理完毕，这波操作迅速拉满好评。
据网络平台实时数据，截至7月30日18时35分 ，2024年暑期档（6月-8月）档期总票房（含预售）突破75亿！《抓娃娃》《默杀》《云边有个小卖部》暂列档期票房榜前三位。
7月25日，俞敏洪在微信公号发布《致东方甄选股东朋友的一封公开信》。
上半年，交通运输经济运行持续向好、总体平稳，货运量、港口货物吞吐量、人员流动量等交通运输主要指标均实现较快增长。
暑运期间，民航市场火热。记者了解到，这个暑期西北、西南等地区干支线增班最多。
近日有消息称，人身险产品预定利率将再度“降档”。其中，传统型人身险产品的预定利率或将从3%下调至2.5%，这距离预定利率3.5%下调至3.0%还不足1年。
伴随着一系列降息和房贷新政落地，当前首套房和二套房贷款利率均降至“3时代”，新增房贷与存量房贷利率差距加大，部分差距已高达100BP，同样是200万元房贷，总利息相差27万元左右。
7月25日，在岸、离岸人民币对美元汇率上涨，且涨势盘中进一步扩大，均升破7.21关口，当日在岸人民币对美元涨超680个基点，离岸人民币对美元涨超580个基点，创下5月初以来的新高。
今年首轮存款降息开启！昨日，工行、农行、中行、建行、交行、邮储六大国有银行集体宣布下调存款利率。
7月25日，东方甄选在港交所公告，董宇辉已决定不再担任公司雇员及公司一个合并联属实体的高级管理层，该离任乃由于董宇辉的职业抱负、对彼其他事业的投入及个人时间安排，并于2024年7月25日生效。
今天（25日），财政部率先披露2023年度部门决算，随后各中央部门将陆续公开2023年度决算情况，这是中央部门连续第14年向社会公开部门决算。
当地时间10月12日，沙特阿拉伯民航总局就11日下午利雅得哈立德国王国际机场再次遭袭事件发布补充声明。
当地时间10月11日，美国联邦航空管理局（FAA）通知美国各航空公司，在飞往或飞越沙特阿拉伯时务必保持谨慎，理由是持续的军事活动及导航系统干扰构成了安全威胁。
美国总统特朗普11日在社交媒体发文称，即刻起，俄乌冲突进入“能源停火”状态，双方均已同意。
英国国防大臣韦斯·斯特里廷11日说，英国不支持美俄两国领导人就俄罗斯向美国及全球市场提供柴油达成一致。
国际移民组织11日表示，一艘载有350人的移民船在吉布提沿海倾覆，造成至少139人死亡，另有84人失踪。
韩国警方数据显示，过去4年中，韩国低龄未成年人盗窃案件数量增加约76%。警方和专家认为，这一趋势与无人商店数量激增有关。
当地时间10月11日，俄罗斯外交部网站发表声明，谴责针对沙特阿拉伯首都利雅得哈立德国王国际机场的袭击。
美国司法部10日说，正在调查美国有线电视新闻网（CNN）等五家电视媒体是否违反联邦反垄断法。此前，美国总统特朗普禁止CNN等三家新闻机构的记者进入白宫采访，这五家主要媒体随即集体抵制，拒绝报道白宫活动，以示对被禁记者的声援。
10月11日，在北京参加明德战略对话（2026）的新西兰前总理珍妮·希普利接受总台环球资讯《全球洞察》记者独家专访时表示，新西兰愿积极参与即将在中国深圳举行的亚太经合组织第三十三次领导人非正式会议，期待会议能够就多边合作、自由贸易、应对气候变化等诸多重大议题达成共识，为全球走出“艰难时刻”探寻方向。
“美国的利益，正被置于日本人的人权及日本国家主权之上。”
北京时间10月11日，2026中网女单决赛，郑钦文2-0战胜安德列娃，收获了自己首个中网女单冠军，也是首个1000赛冠军头衔。
北京时间10月11日，2026中网女单决赛，郑钦文2-0战胜安德列娃，夺得冠军。今天击败安德列娃后，郑钦文不仅收获了自己首个中网女单冠军，也是首个1000赛冠军头衔。同时，也创下了中网的历史：首个本土球员夺得女单冠军！
10月11日晚，中甲联赛第26轮焦点战在越秀山体育场打响，广州豹坐镇主场迎战定南赣联。全场激战过后，广州豹凭借顽强的主场发挥以3比1击败对手，提前四轮锁定本赛季中甲联赛冠军，成功冲超。广州职业足球队重返中超赛场，越秀山数万球迷共同见证这一历史性时刻。
北京时间10月11日，2026中网女单决赛，郑钦文2-0战胜安德列娃，夺得冠军。今天击败安德列娃后，郑钦文不仅收获了自己首个中网女单冠军，也是首个1000赛冠军头衔。同时，也创下了中网的历史：首个本土球员夺得女单冠军！
10月11日，在WTT中国大满贯女单决赛中，中国选手王曼昱4-0战胜日本选手佐藤瞳，夺得冠军，继2025WTT中国大满贯女单夺冠后，成功卫冕。
10月11日，2026中国网球公开赛女双决赛，张帅/西尼亚科娃0-2不敌达布罗斯基/史蒂芬妮，获得亚军。
10日，在开罗举行的2026年世界青年羽毛球锦标赛混合团体决赛中，中国队以2:1击败马来西亚队，成功卫冕。
北京时间10月11日，2026WTT中国大满贯迎来收官日。根据赛程安排，率先进行男单半决赛，中国选手周启豪迎战日本选手松岛辉空。
10月10日，在2026中国网球公开赛女单半决赛中，持外卡参赛的中国球员郑钦文以2—0战胜比利时球员梅尔滕斯，取得6连胜，首次闯入中网女单决赛，刷新个人在中网的最佳战绩。这也是郑钦文继2024年武网后再一次闯入WTA1000赛决赛。郑钦文将在决赛对阵今年法网女单冠军、4号种子安德列娃。
10月10日，WTT中国大满贯进行了女单半决赛的争夺。王曼昱4比1战胜对手张本美和，距离卫冕仅一步之遥，具体比分为11比8、11比7、7比11、11比5、11比8。
《中华人民共和国食品安全法（修订草案征求意见稿）》日前向社会公开征求意见。修订的主要内容包括五个方面：压实主体责任、加强重点领域监管、优化食品安全管理制度、强化智慧监管、完善法律责任体系。
10月9日，广东举行全省先进制造业大会。作为全国制造业体量第一的省份，广东为何还要锚定先进制造业持续争“先”？
10月9日，江淮汽车连续两日一字跌停引发关注。
众所周知，招商引资是地方抓经济、强产业的关键抓手。
敦煌文化主要包括三个方面：敦煌石窟，包含古代石窟中的建筑、彩塑和壁画艺术；在敦煌藏经洞发现的文献和文物；敦煌地区的古代文化遗存。
岭南依海而生。源远流长的海洋文化是岭南文化的鲜明底色，塑造了民众敢闯敢拼、开拓进取的精神品格，并催生出侨批这一独具地域特色的民间文书形态。
一百年前，“中国民众纪念巴黎公社的第一次”活动在广州举行。
物质的流动背后往往潜藏着知识的传播与文明的重塑。
推动数字人文与中国古典文论的深度融合，构建具有中国特色的古典散文数字研究范式必将成为趋势。数字人文的理论和方法与中国本土的文体批评传统尚存隔阂。
国庆当天，2026广东形象片《风起南粤》上线，花城广场中区、流花展览中心的户外大屏同步播出，引起网友强烈共鸣。
广州市公安局日前发布通告称，根据相关法律法规规定，公安机关于2026年10月12日至15日对广州塔周边区域的无人驾驶航空器、空飘物等低空飞行物从严管控。
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今日下午5点，库克在广州会见了 Xmind 软件开发企业的多位负责人，听取团队介绍产品发展及与苹果开发者生态合作的故事。这家广东企业所开发的Xmind在思维导图软件领域处于头部位置，目前在苹果 App Store 思维导图品类中排名第一。
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没啥变化的天气，三天后可能会发生一些小改变，在无明显冷空气南下的情况下，广州最高气温下降2℃左右。晴天则暂时不会下线，未来10天仍然占据广州天气的C位。
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10月11日下午2点，刚刚卸任苹果公司CEO的库克（Tim Cook）来到广州天环广场Apple Store零售店，并与摄影师潜光交流。
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今年第29号台风“小熊”已于昨天（10日）夜间加强为超强台风级，其中心今天早晨5点钟位于日本东京东南方向约1540公里的西北太平洋洋面上，就是北纬24.2度，东经148.6度，中心附近最大风力16级（55米/秒），中心最低气压为930百帕，七级风圈半径200~350公里，十级风圈半径100~120公里，十二级风圈半径60公里。
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超强厄尔尼诺来了！国家气候中心最新发布的消息显示，此次厄尔尼诺事件将成为有系统性监测以来最强厄尔尼诺事件。气象部门表示，在此背景下，广州极端天气气候事件重发频发，当年冬季至次年春季强低温明显，预计冬季出现强寒潮可能性较高。
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记者10月10日从广州市公安局增城分局获悉，增城区2026年重阳节登高活动将于10月17日在增江街蕉石岭森林公园举行。根据有关规定，结合实际，增城公安届时将对增城区增江街蕉石岭森林公园周边道路实施临时交通管制。
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