近期，中国疾控中心发布的监测数据显示，我国流感仍处于高流行水平。与此同时，北方省份呼吸道合胞病毒的检测阳性率呈现上升趋势。这提示我们，当前处于呼吸道传染病的风险期，面临多种病原体共同流行的复杂局面，科学储备家庭常备药、掌握正确防护方法，成为守护全家健康的重要防线。
家庭备药三大核心原则，兼顾安全与实用
当流感病毒、呼吸道合胞病毒均处于活跃期时，家庭药箱的配置不应再是“有什么用什么”，而应遵循科学原则，有针对性地进行准备。
首先就是安全性。优先选择说明书清晰、不良反应明确、临床应用广泛的药物，避免自行购买处方药或成分不明的偏方。
其次要看有效性。选择经临床研究证实、对常见呼吸道病毒有效的药物，尤其针对流感、呼吸道合胞病毒等当前流行的病毒能发挥抗病毒作用，且能快速缓解核心症状。
最后还要考虑适用范围。优先考虑全人群适配性强的药物，兼顾成人与孩子，满足家庭不同成员的应急需求，避免重复备药造成浪费。
连花清瘟作为临床常用的感冒、流感药，成为更多家庭应对当前病毒流行的备药选择。现代药理研究证实，其具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的作用，不仅能抑制甲型（H1N1、H3N2）流感病毒、乙型流感病毒，对呼吸道合胞病毒也表现出明确抑制效果，还能调节机体免疫功能，助力病情恢复。临床应用显示，连花清瘟对于感冒、流感引起的发热、咳嗽、咽痛等多种不适症状均有改善作用，且是中成药，安全性良好。近期，连花清瘟被《山东省冬春季呼吸道传染病中医药防治方案（2025—2026年）》《安徽省冬春季流行性感冒中医药防治推荐方案（2025 版）》等多个指南方案推荐用于成人及儿童用药。
科学防护+健康监测，筑牢呼吸健康防线
面对当前呼吸道病毒流行态势，除了科学备药，日常还要做好防护措施，降低被感染风险。
强化日常防护：在人群密集场所规范佩戴口罩，回家后用流动水洗手20秒以上；家庭、办公场所每日通风2-3 次；门把手等高频接触物表面定期消毒。
增强自身免疫力：保证充足睡眠，避免熬夜；均衡饮食，适当多摄入蛋白质、维生素；适度进行户外锻炼，如散步、慢跑、打太极等，避免过度劳累。
做好健康监测：在出现发热、咳嗽等流感药症状后，应提高警惕，及早干预，以改善症状、缩短病程、降低重症风险。若出现发热持续不退、呼吸急促、胸痛胸闷等症状须及时就医。
当前流感与呼吸道合胞病毒共存的流行态势，对家庭健康防护提出了更高要求。日常注意做好个人防护不松懈，家中备好应对药物，出现不适症状尽早干预，为家庭构筑踏实可靠的健康防线。
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