千年古方遇上现代科技:酸枣仁油,解锁深度睡眠的“黄金钥匙”

千年古方遇上现代科技:酸枣仁油,解锁深度睡眠的“黄金钥匙”
其实,睡眠从来不只是一个“量”的问题,更关键的是“质”。
2026-03-11 16:15

办公室里咳不停?科学止咳助你快速找回工作状态

办公室里咳不停?科学止咳助你快速找回工作状态
复工的你,是否也正经历着咳嗽带来的尴尬场景?
2026-03-09 17:09

东阿阿胶《四海中医》全球收官:以影像为桥,铸就中医药文化出海新范式

东阿阿胶《四海中医》全球收官:以影像为桥,铸就中医药文化出海新范式
节目跨越四大洲、行走十余个国家和地区,近日圆满收官,不仅成就了一部高质量的文化作品,更探索出一条中医药文化国际传播的创新路径,为中医药全球化注入了鲜活而深刻的时代注解。
2026-03-06 14:59

女性比男性的睡眠困扰率更高,这个关键原因不要忽略!

女性比男性的睡眠困扰率更高,这个关键原因不要忽略!
时代不断变化,女性正活出千万种精彩的模样。每逢“三八”国际妇女节,我们常常听到鲜花与赞美。这次,我们想把把目光投向夜晚,看见她每一次深夜里的辗转叹息,理解那些说不出口的焦虑与疲惫。
2026-03-05 12:35

开学季遇雨雪天气,流感传播风险上升!健康防护这样做

开学季遇雨雪天气,流感传播风险上升!健康防护这样做
进入三月,全国各地中小学、幼儿园陆续迎来开学季。每年开学前后,都是流感等呼吸道传染病的高发时段,不少学生因发烧、咳嗽、咽痛等症状影响学习与生活,家长与学校也为此格外操心。
2026-03-04 17:21

倒春寒雨雪交加!护好呼吸道,谨防病毒偷袭

倒春寒雨雪交加!护好呼吸道,谨防病毒偷袭
​近日,多地迎来入春以来的第一场雪。中央气象台消息显示,河北山东等地部分地区有暴雪,局地新增积雪深度超10厘米。另据中国天气消息,华北、东北和内蒙古等地雨雪天气频繁,华南部分地区较强降雨持续,局地有暴雨,并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
2026-03-03 13:43

感冒、失眠、乏力,节后返工身体“亮红灯”?这份“满血复活”指南请收好

感冒、失眠、乏力,节后返工身体“亮红灯”?这份“满血复活”指南请收好
长假后的第一周,办公室里最常见的“背景音”不是急促的敲击键盘声,而是一声接一声的叹息,原本元气满满的打工人进入了“低电量”模式。
2026-02-28 18:59

为何返工后感冒频发?都是节后综合征惹的“祸”

为何返工后感冒频发?都是节后综合征惹的“祸”
春节长假在团圆热闹中落幕,不少人刚回归职场,就被节后综合征打了个“措手不及”,随之而来的感冒流感更成了很多人开工后的第一道“坎”。
2026-02-27 16:23

玉米最营养的部位原来是这里!很多人都浪费了

玉米最营养的部位原来是这里!很多人都浪费了
玉米方便食用,口感香甜软糯,不仅是减肥小伙伴喜欢的主食,更是很多上班族的早餐。如果每天吃一根玉米,身体会有什么变化?玉米营养价值最高的部位又是哪儿?
2026-02-26 11:12

复工季警惕“感冒刺客”,健康防护做好这四点

复工季警惕“感冒刺客”,健康防护做好这四点
春节的年味儿还没散尽,返工通勤的闹钟已经响起。然而,和春节假期温暖的天气不同,倒春寒开始“发威”:目前,寒潮天气过程正影响中国,多地出现暴雪大风天气。抬头看看办公室,邻座同事正抽纸巾擤鼻涕,群里还有人报备“感冒发烧,请一天假”。当开工季遇上倒春寒,如何避免感冒拖后腿?
2026-02-24 16:35

春节渐近筹备忙,奔波劳碌易感冒!如何第一时间防治?

春节渐近筹备忙,奔波劳碌易感冒!如何第一时间防治?
春节临近,大家忙着赶工收尾、频繁参加年底聚会,还要抽时间打扫除尘、奔波囤积年货,生活安排得满满当当。
2026-02-06 19:02

清肺清痰清咳多效合一,揭秘家庭药箱的“常驻嘉宾”连花清咳片

清肺清痰清咳多效合一,揭秘家庭药箱的“常驻嘉宾”连花清咳片
冬春交替,咳嗽声此起彼伏。无论是在办公室还是家庭聚会中,一声声咳嗽总在不经意间打破宁静。咳嗽本身是身体的防御机制,但当它持续不停,尤其是伴有痰多、咳不净的时候,就成了困扰生活的健康问题。
2026-02-05 17:45

立春回暖莫大意!流感防控这些要点要记牢

立春回暖莫大意!流感防控这些要点要记牢
随着立春节气来临,全国多地气温都呈现出回暖趋势。2月4日前后,华北多地最高气温将回到10℃以上,华北南部可达15℃。
2026-02-03 17:05

健康守护回家路,应对呼吸道疾病叠加风险的全面防护方案来了

健康守护回家路,应对呼吸道疾病叠加风险的全面防护方案来了
根据疾控中心最新数据显示,当前,我国呼吸道传染病仍处于高发季节,流感活动除个别省份仍处于高流行水平外,大多地区处于中流行水平,呼吸道合胞病毒、鼻病毒亦存在一定水平活动。
2026-01-30 16:18

​儿童流感具有特殊性!多地诊疗指南推荐连花清瘟等中成药

​儿童流感具有特殊性!多地诊疗指南推荐连花清瘟等中成药
​目前正值流感流行期,儿童作为高风险人群,需要重点防护。不过,儿童不是“缩小版”成人。儿童流感有其特殊性,以下几个知识点,值得每一位家长留心。
2026-01-29 17:15

开会不敢咳、睡觉咳不停?面对“社死”型咳嗽,选对药是关键

开会不敢咳、睡觉咳不停?面对“社死”型咳嗽,选对药是关键
寒冬时节,冷空气席卷全国各地,咳嗽也进入了高发期。公司会议室里,有人憋红了脸强忍咳嗽,生怕尴尬的咳嗽声引来同事目光,打断会议节奏;深夜卧室中,反复的咳嗽声划破寂静,让自己和家人翻来覆去难以入眠。
2026-01-28 17:42

​从“暖粒粒”切换到“冷冰冰”,气温断层下降,如何守护健康?

​从“暖粒粒”切换到“冷冰冰”,气温断层下降,如何守护健康?
​近日,寒潮席卷我国多地,北方多地出现雨雪天气,南方地区也遭遇了“断崖式降温”,从20多度的“暖粒粒”天气骤然切换至10度以下的“冷冰冰”模式,让不少人难以适应。在气温剧烈波动的环境下,各种疾病发生的风险也随之攀升。如何在肆虐的冷空气中守住健康防线,成为当下大众关心的课题。
2026-01-23 15:01

时值呼吸道疾病流行期!踏上返乡列车前,这些防护知识要知道

时值呼吸道疾病流行期!踏上返乡列车前,这些防护知识要知道
寒假已至,大学生们陆续踏上返乡归程。
2026-01-22 16:44

感染率攀升!一文带你了解鼻病毒,轻松应对呼吸道不适

感染率攀升!一文带你了解鼻病毒,轻松应对呼吸道不适
近日,中国疾病预防控制中心的监测数据引发关注:门急诊流感样病例中,鼻病毒检测阳性率持续上升,在南方个别省份已超过呼吸道合胞病毒,仅次于流感病毒。
2026-01-19 17:35

寒潮再临,流感风险升高:如何做好地域差异化防护?

寒潮再临,流感风险升高:如何做好地域差异化防护?
根据中国气象局最新预报,1月16日至20日期间,又一轮的流感气象风险将自北向南侵袭,我国中东部大部地区会出现中等强度的流感气象风险,局部地区的流感气象风险较高。
2026-01-16 16:33

流感别硬扛!抓住黄金48小时科学用药,筑牢健康防线

流感别硬扛!抓住黄金48小时科学用药,筑牢健康防线
当前,我国流感等呼吸道传染病仍处于流行季节,发热门诊人潮涌动。流行性感冒(简称“流感”)来势迅猛,传染性强,主要通过打喷嚏、咳嗽时产生的飞沫传播,容易在家庭内部形成聚集性感染,因此常出现“一人中招,全家沦陷”的特点。我们该如何正确识别流感?面对流感,又该如何抓住治疗的“黄金48小时”?
2026-01-15 17:28

应对多种呼吸道病毒交织传播,广谱抗病毒药物具有多重优势

应对多种呼吸道病毒交织传播,广谱抗病毒药物具有多重优势
​入冬以来,中国疾控中心多次发布监测数据,甲流、乙流、呼吸道合胞病毒等多种病毒交织传播,呼吸道疾病防控形势愈发复杂。这为公众选择何种药物进行防治带来了巨大困扰。
2026-01-13 17:48
15:06 广东“踏青赏花”游热度增长超2倍,广州领跑全省

春风拂面,花海如潮,3月的广东迎来赏花踏青黄金时节。同程旅行数据显示,3月1日至10日,广东省“踏青赏花”主题景区搜索热度同比增长超2倍。

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11:41 广州公布去年消费投诉举报情况 盲盒消费投诉增多

2025年广州市市场监管部门通过全国12315平台、广州12345热线、来信来访等方式接收处理消费投诉、涉嫌经济违法举报、业务咨询等类型工单147.43万件(投诉92.79万件,举报42.18万件,咨询等12.46万件),为消费者挽回经济损失1.55亿元,同比上升111.06%。

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10:03 广州白云区第三届“春日樱花汇”3月13日开幕
广州白云区第三届“春日樱花汇”3月13日开幕

3月10日,记者从广州市白云区城市管理和综合执法局获悉,2026年白云区第三届“春日樱花汇”暨朱顶红展览将于3月13日在永泰乒乓体育公园开幕,活动将持续至3月22日,为期十天。

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10:02 ​旧国标电动自行车禁售期仍违规售卖,立案查处

近日,广州市白云区市场监管局执法人员立案查处一起违规销售旧国标电动自行车案件。自2025年12月1日起,不符合《电动自行车安全技术规范》(GB17761—2024)新国标要求的电动自行车全面禁止销售。新规实施后,白云区市场监管局持续强化电动自行车销售环节监管,严厉打击违法违规行为。

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19:11 1431.83平方公里!广州公布最新城市建成区面积

近日,广州市规划和自然资源局公布了2025年广州市城市建成区面积统计情况,截至2025年10月31日,广州市建成区面积为1431.83平方公里,比2024年的1410.4平方公里增加21.43平方公里。

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16:04 花都区划定产业区块110平方公里 总量居全市第一
花都区划定产业区块110平方公里 总量居全市第一

近日,《广州市工业集聚区划定及工业产业区块修编方案》经市政府常务会议审议通过,为广州工业空间布局优化、产业能级提升划定清晰路径。

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15:58 广州节后租房持续升温,官方“避雷指南”来了
广州节后租房持续升温,官方“避雷指南”来了

随着春节后返穗返工人群陆续增加,广州住房租赁交易将持续升温。为落实好《住房租赁条例》相关规定,保障广大市民在住房租赁过程中的合法权益,9日,广州市住房和城乡建设局网站发布住房租赁温馨提醒。

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