五一安心玩！糖友控糖不用愁，这几个小技巧帮你稳住血糖
五一假期如约而至，不少人早已规划好出行路线，想趁着假期好好放松身心。但对于广大糖友而言，出游却伴随着一个烦心事——作息打乱、饮食不规律、运动量变化，很容易导致血糖起伏不定，既影响游玩心情，也可能引发头晕、乏力、心慌等不适，甚至加重病情。
2026-04-30 16:33
五一出行在即，“咳咳咳”不停？科学应对不误旅游好心情
五一假期的脚步越来越近，机票酒店已经订好，攻略也做了几页——可偏偏这时候，嗓子开始发痒，一声接一声地“咳咳咳”起来。这个节骨眼上咳嗽并不少见。换季气温忽高忽低、出行前熬夜做攻略或赶项目导致免疫力下降等因素，都容易让咳嗽“找上门”。
2026-04-29 17:31
近期副流感病毒活跃，出现“犬吠样咳嗽”要当心
最近，不少家长发现，学校、幼儿园里请假的同学多了起来。
2026-04-24 15:01
阴雨连绵感冒不断 春季呼吸道健康如何守护？
近日，我国南方多地进入雨季。连日阴雨、气温起伏、空气潮湿，不少人感叹“衣服晾不干，人也昏沉沉”。这种天气不仅影响心情，更直接威胁着呼吸道健康。加之近期我国流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒和副流感病毒等呈现一定活动，更是对呼吸道带来多重挑战。
2026-04-17 17:49
肿瘤患者的“攻坚战”：吃得下、有力气，治疗效果才更好
今年全国肿瘤防治宣传周主题是“早防早筛早治 同心携手抗癌”。对已经确诊的患者而言，更加现实的问题是：在规范治疗的基础上，如何在治疗中少受罪、有质量的生活。
2026-04-17 15:49
全国流感病毒检测阳性率连续3周上升！乙流来袭，做好“防辨治护”四步曲
面对乙流病毒，很多人感到手足无措，特别是当高热不退、全身酸痛等症状袭来时，该如何科学应对？
2026-04-15 17:36
近期流感活动上升，乙流占比约九成！防治流感七问七答
近期，我国呼吸道传染病疫情有所波动，全国流感活动呈上升趋势。据国家流感中心最新发布的流感监测周报，2026年第14周（2026年3月30日—4月5日），我国南、北方流感活动上升。其中，乙型流感占比为89.7%。
2026-04-13 15:42
清明小长假自驾游，感冒、晕车、过敏怎么办？科学备药更省心
春风拂面，万物复苏，春季正是带着家人自驾出游的好时节。趁着清明小长假，带上老人孩子，装满一后备箱的零食和野餐垫，驱车驶向郊外的青山绿水，既能感受大自然的生机，也能增进一家人的感情。
2026-04-02 18:08
春风十里，不如健康伴你——这份踏青防护指南请收好
春暖花开，草长莺飞，正是踏青赏景的好时节。经历了一冬的蛰伏，谁不想走进自然，呼吸新鲜空气，感受春天的气息？然而，春季气候多变、过敏原增多、病毒活跃，若只顾赏景而忽略防护，很可能让一次愉快的出游变成“健康历险记”。
2026-04-01 16:16
为什么一到春天嗓子就“闹情绪”？解析春季咳嗽的真相
春分过后，随着气温回升，春天的气息越来越浓。然而，本该是出门踏青、享受阳光的好时节，不少人的呼吸道却在这个时期开始“闹情绪”。
2026-03-27 16:15
为什么运动后会感冒？春季运动健康小贴士
春分过后气温回升，正是运动的好时节，公园里跑步、跳广场舞的人渐渐多了起来。
2026-03-25 17:04
拒绝“开学咳”！从餐桌到药箱，春季护肺全攻略
三月春风暖，校园书声朗。可最近不少家长在接送孩子时，总能在校园里听到学生的咳嗽声。开学不到一个月，本该是孩子们活力满满的时候，怎么反而成了咳嗽高发期？
2026-03-20 17:08
压力大、睡不沉、醒得早：多少职场人在硬扛睡眠问题
最近，#年轻人11点一定要睡觉#的话题冲上热搜，引发全网共鸣。评论区里一片无奈：“身不由己，做不到呀！”“道理都懂，可每天干不完的事儿，咋整？”
2026-03-20 17:08
关注老年认知健康，纽迪希亚以科学营养助力把握阿尔茨海默病“黄金干预期”
近日，纽迪希亚受邀参与人民日报健康客户端“2026两会健康策”直播节目，围绕阿尔茨海默病“黄金干预期”与科学营养干预方案展开讨论。
2026-03-19 14:21
告别春眠烦恼：四招找回深度睡眠
春暖花开，白昼渐长。春天本应是精力充沛的季节，可不少人却陷入睡不好的困境：躺在床上辗转反侧，难以入睡；夜里稍有动静就醒，醒来后难以再眠；即便勉强睡够时长，晨起也昏沉乏力。春季作为睡眠问题高发季，古诗里“春眠不觉晓”的惬意，成了很多人的奢望。
2026-03-18 15:50
春季温差大，痰多咳不停？教你如何“顺时养肺”
嗓子痒、痰多、咳不停……这些看似小毛病，其实都在提醒一件事：肺，该好好养了。
2026-03-17 17:07
山野运动新赛道，跑山重塑户外生活方式
2025年，跑山彻底火出圈，成为现象级社交热词，也掀起了一场全民山野运动新风潮。
2026-03-17 15:41
深夜咳到怀疑人生？别让“夜咳”偷走你的睡眠与健康
深夜里，整座城市都陷入沉睡，但一阵一阵的咳嗽声，成为许多人的困扰。不少咳嗽患者都有过这样的经历：白天偶尔咳嗽两声，并不碍事，可一旦到了晚上，躺下快睡着的那一刻，突然就像是触发了某个开关，喉咙发痒，紧接着便是剧烈的咳嗽。不仅咳得难以入眠，还吵醒了同屋的家人，反反复复，导致第二天顶着黑眼圈起床，精神恍惚，工作效率大打折扣。这种“白天不怎么咳，但夜咳不止”的困扰，正悄然侵蚀着无数人的生活质量。
2026-03-13 16:58
千年古方遇上现代科技：酸枣仁油，解锁深度睡眠的“黄金钥匙”
其实，睡眠从来不只是一个“量”的问题，更关键的是“质”。
2026-03-11 16:15
别让止咳药成为家庭药箱的“盲区”！常备连花清咳守护健康呼吸
咳嗽本身不是简单的小病，不仅是呼吸道的一种自我保护机制，更是肺部在传递“清扫”信号。
2026-03-11 16:15
办公室里咳不停？科学止咳助你快速找回工作状态
复工的你，是否也正经历着咳嗽带来的尴尬场景？
2026-03-09 17:09
东阿阿胶《四海中医》全球收官：以影像为桥，铸就中医药文化出海新范式
节目跨越四大洲、行走十余个国家和地区，近日圆满收官，不仅成就了一部高质量的文化作品，更探索出一条中医药文化国际传播的创新路径，为中医药全球化注入了鲜活而深刻的时代注解。
2026-03-06 14:59
- 20:04 “五一”期间广州口岸迎客流高峰
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第139届中国进出口商品交易会（下称“广交会”）三期于5月1日至5月5日如期举办，现场客商云集，加之正逢“五一”假期，跨境旅游火热，广州各口岸均迎来了进出境客流高峰。
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- 20:07 运力翻倍！“地铁+公交”抵离白云机场T3更便捷
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随着5月7日2时起T1航站楼所有航班转场至T3运行，前往白云机场T3的出行需求将大幅提升。
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- 21:40 立夏冷过立冬！广州市区最高21.9℃，周一升温
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又是一个冷过立冬日的立夏日！今天（5日）广州市区最高气温只有21.9℃，和去年立冬日的27.3℃相比，可以说是凉飕飕的。随着阳光回归，明天广州气温将有所回升，周四最高气温预计达到30℃。
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- 16:59 创新高！本届广交会期间白云机场口岸入出境外国客流增长20.8%
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5月5日，“五一”假期最后一天恰逢第139届广交会闭幕。记者从白云边检站了解到，本届广交会期间，截至5月5日0时，口岸共保障出入境人员超114万人次，同比增长14.5%。
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- 04:17 广州咖啡文化季今收官 邀您打卡“续杯”
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昨日，广州咖啡文化季进入第四天，虽然细雨蒙蒙，但市民游客前来品尝咖啡的热情十足。主会场四天以来，本地咖啡、外地精品……
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- 19:00 不停工！广州南沙横沥岛尖综合开发项目建设加速度
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五一劳动节期间，中交二航局承建的广州南沙横沥岛尖综合开发项目抢抓黄金施工窗口期，一线建设者主动放弃节假日休息，坚守施工一线，项目全面实现不停工、不停产、不断档，以奋斗姿态吹响节日攻坚号角，用实干担当致敬五一劳动节。
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- 19:15 假期最后一天广州雷雨或上线，周末雨势升级需警惕
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广州今天（4日）从大雨模式切换到了小雨模式，假期剩下的一天，雷雨依然可能上线。本周末雨势转大。
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