拒绝“开学咳”！从餐桌到药箱，春季护肺全攻略
三月春风暖，校园书声朗。可最近不少家长在接送孩子时，总能在校园里听到学生的咳嗽声。开学不到一个月，本该是孩子们活力满满的时候，怎么反而成了咳嗽高发期？
2026-03-20 17:08
压力大、睡不沉、醒得早：多少职场人在硬扛睡眠问题
最近，#年轻人11点一定要睡觉#的话题冲上热搜，引发全网共鸣。评论区里一片无奈：“身不由己，做不到呀！”“道理都懂，可每天干不完的事儿，咋整？”
2026-03-20 17:08
关注老年认知健康，纽迪希亚以科学营养助力把握阿尔茨海默病“黄金干预期”
近日，纽迪希亚受邀参与人民日报健康客户端“2026两会健康策”直播节目，围绕阿尔茨海默病“黄金干预期”与科学营养干预方案展开讨论。
2026-03-19 14:21
告别春眠烦恼：四招找回深度睡眠
春暖花开，白昼渐长。春天本应是精力充沛的季节，可不少人却陷入睡不好的困境：躺在床上辗转反侧，难以入睡；夜里稍有动静就醒，醒来后难以再眠；即便勉强睡够时长，晨起也昏沉乏力。春季作为睡眠问题高发季，古诗里“春眠不觉晓”的惬意，成了很多人的奢望。
2026-03-18 15:50
春季温差大，痰多咳不停？教你如何“顺时养肺”
嗓子痒、痰多、咳不停……这些看似小毛病，其实都在提醒一件事：肺，该好好养了。
2026-03-17 17:07
山野运动新赛道，跑山重塑户外生活方式
2025年，跑山彻底火出圈，成为现象级社交热词，也掀起了一场全民山野运动新风潮。
2026-03-17 15:41
深夜咳到怀疑人生？别让“夜咳”偷走你的睡眠与健康
深夜里，整座城市都陷入沉睡，但一阵一阵的咳嗽声，成为许多人的困扰。不少咳嗽患者都有过这样的经历：白天偶尔咳嗽两声，并不碍事，可一旦到了晚上，躺下快睡着的那一刻，突然就像是触发了某个开关，喉咙发痒，紧接着便是剧烈的咳嗽。不仅咳得难以入眠，还吵醒了同屋的家人，反反复复，导致第二天顶着黑眼圈起床，精神恍惚，工作效率大打折扣。这种“白天不怎么咳，但夜咳不止”的困扰，正悄然侵蚀着无数人的生活质量。
2026-03-13 16:58
千年古方遇上现代科技：酸枣仁油，解锁深度睡眠的“黄金钥匙”
其实，睡眠从来不只是一个“量”的问题，更关键的是“质”。
2026-03-11 16:15
别让止咳药成为家庭药箱的“盲区”！常备连花清咳守护健康呼吸
咳嗽本身不是简单的小病，不仅是呼吸道的一种自我保护机制，更是肺部在传递“清扫”信号。
2026-03-11 16:15
办公室里咳不停？科学止咳助你快速找回工作状态
复工的你，是否也正经历着咳嗽带来的尴尬场景？
2026-03-09 17:09
东阿阿胶《四海中医》全球收官：以影像为桥，铸就中医药文化出海新范式
节目跨越四大洲、行走十余个国家和地区，近日圆满收官，不仅成就了一部高质量的文化作品，更探索出一条中医药文化国际传播的创新路径，为中医药全球化注入了鲜活而深刻的时代注解。
2026-03-06 14:59
女性比男性的睡眠困扰率更高，这个关键原因不要忽略！
时代不断变化，女性正活出千万种精彩的模样。每逢“三八”国际妇女节，我们常常听到鲜花与赞美。这次，我们想把把目光投向夜晚，看见她每一次深夜里的辗转叹息，理解那些说不出口的焦虑与疲惫。
2026-03-05 12:35
开学季遇雨雪天气，流感传播风险上升！健康防护这样做
进入三月，全国各地中小学、幼儿园陆续迎来开学季。每年开学前后，都是流感等呼吸道传染病的高发时段，不少学生因发烧、咳嗽、咽痛等症状影响学习与生活，家长与学校也为此格外操心。
2026-03-04 17:21
倒春寒雨雪交加！护好呼吸道，谨防病毒偷袭
近日，多地迎来入春以来的第一场雪。中央气象台消息显示，河北山东等地部分地区有暴雪，局地新增积雪深度超10厘米。另据中国天气消息，华北、东北和内蒙古等地雨雪天气频繁，华南部分地区较强降雨持续，局地有暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
2026-03-03 13:43
感冒、失眠、乏力，节后返工身体“亮红灯”？这份“满血复活”指南请收好
长假后的第一周，办公室里最常见的“背景音”不是急促的敲击键盘声，而是一声接一声的叹息，原本元气满满的打工人进入了“低电量”模式。
2026-02-28 18:59
为何返工后感冒频发？都是节后综合征惹的“祸”
春节长假在团圆热闹中落幕，不少人刚回归职场，就被节后综合征打了个“措手不及”，随之而来的感冒流感更成了很多人开工后的第一道“坎”。
2026-02-27 16:23
玉米最营养的部位原来是这里！很多人都浪费了
玉米方便食用，口感香甜软糯，不仅是减肥小伙伴喜欢的主食，更是很多上班族的早餐。如果每天吃一根玉米，身体会有什么变化？玉米营养价值最高的部位又是哪儿？
2026-02-26 11:12
复工季警惕“感冒刺客”，健康防护做好这四点
春节的年味儿还没散尽，返工通勤的闹钟已经响起。然而，和春节假期温暖的天气不同，倒春寒开始“发威”：目前，寒潮天气过程正影响中国，多地出现暴雪大风天气。抬头看看办公室，邻座同事正抽纸巾擤鼻涕，群里还有人报备“感冒发烧，请一天假”。当开工季遇上倒春寒，如何避免感冒拖后腿？
2026-02-24 16:35
春节渐近筹备忙，奔波劳碌易感冒！如何第一时间防治？
春节临近，大家忙着赶工收尾、频繁参加年底聚会，还要抽时间打扫除尘、奔波囤积年货，生活安排得满满当当。
2026-02-06 19:02
清肺清痰清咳多效合一，揭秘家庭药箱的“常驻嘉宾”连花清咳片
冬春交替，咳嗽声此起彼伏。无论是在办公室还是家庭聚会中，一声声咳嗽总在不经意间打破宁静。咳嗽本身是身体的防御机制，但当它持续不停，尤其是伴有痰多、咳不净的时候，就成了困扰生活的健康问题。
2026-02-05 17:45
立春回暖莫大意！流感防控这些要点要记牢
随着立春节气来临，全国多地气温都呈现出回暖趋势。2月4日前后，华北多地最高气温将回到10℃以上，华北南部可达15℃。
2026-02-03 17:05
健康守护回家路，应对呼吸道疾病叠加风险的全面防护方案来了
根据疾控中心最新数据显示，当前，我国呼吸道传染病仍处于高发季节，流感活动除个别省份仍处于高流行水平外，大多地区处于中流行水平，呼吸道合胞病毒、鼻病毒亦存在一定水平活动。
2026-01-30 16:18
- 19:38 世界新物种岭南蜓蜥现身从化流溪河
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近日，位于广州从化的流溪河国家森林公园传来喜讯：园内发现的石龙子科蜓蜥属物种——岭南蜓蜥（Sphenomorphus lingnanensis），被正式确认为新物种。
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- 19:38 春雨扰了和煦暖意？今夜仍有雨，明日重启入夏进程
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习惯了这段时间的和煦阳光，今天这场淅淅沥沥的春雨让人有些不习惯。今天夜里广州还要下雨，明天天气好转，入夏进程重启。
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- 17:43 广州高校学子喊话想吃甘蔗？南沙：继续安排！
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谁还没被南沙果蔗刷屏？“千吨果蔗赠学子”火遍全网，这根“甜蜜顶流”直接出圈。
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- 04:18 开启“硬核”青春！广州上半年入伍女兵奔赴军营
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3月20日，广州市2026年上半年入伍女兵正式奔赴军营。剪去长发、穿上戎装，她们把刚毅刻在脸上，以飒爽英姿开启“硬核”青春。
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- 04:18 开心回家啦！广州白云区人和镇汉塘村村民收楼
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3月20日，白云国际机场三期扩建工程项目（白云段）建南安置区的汉塘盛景苑内喜气洋洋，“汉塘盛景，福满安居”人和镇汉塘村收楼活动在此启动，村民代表拿到了象征业主身份的“金钥匙”。
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- 04:18 房票安置适用范围扩大：二手房、以旧换新都能用
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近日，广州市规划和自然资源局重磅推出《广州市支持高质量城市更新促进精细化空间治理的规划用地管理若干措施》，形成规划资源5大政策“工具包”——这是继2022年9月出台产城融合职住平衡5个指引、2024年12月出台低效用地再开发“1+11”系列政策之后，广州在城市更新领域的又一次创新突破。
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- 04:18 醒狮、采青……荔湾区坦尾村醒狮采青祈丰年
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3月20日，广州荔湾区坦尾村海角路锣鼓喧天，一年一度的“二月二 龙抬头”活动在坦尾龙联队活动基地举行。自去年恢复停办40多年的传统习俗以来，今年，坦尾村再度以醒狮、采青、抬龙船头等活动祝福新一年风调雨顺。
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