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瑜伽动作究竟怎么练

瑜伽动作，能有效拉伸肌肉，提高内脏机能，从而提高身体的代谢能力，加速燃脂减肥。

2017-06-16 15:57

小龙虾这个部位千万不能吃有毒！

水质好的区域养殖的，无腐败、重金属等味道，含有一股自然的水腥味，虾腥味。而被污染的小龙虾则有一股重金属的味道或是腐臭味。

2017-06-16 15:57

会煲汤更要会喝汤诀窍都在这里！

怎样加水有学问。原则上，煲汤时加水应以盖过所有食材为原则，使用牛、羊肉等食材时，水面一定要超过食材。

2017-06-16 15:57

看手掌可自查高血脂两种体质需当心

气虚者运动要适量，平时注意保暖、静养、不宜多言，因为“多言耗气”。

2017-06-15 15:39

如何吃零食才健康？

零食选择不当，会扰乱消化系统的正常活动规律，影响正餐摄入量，从而导致营养失衡。

2017-06-15 15:39

熬夜对大脑造成不可逆转的伤害

据外媒报道，熬夜对身体伤害很大，脑袋理所当然也会跟着受害。

2017-06-07 15:44

在玩中培养注意力

如果没有注意力的参与，感觉、知觉、记忆、思维等心理活动难以进行。

2017-05-26 16:28

一天三时换着样喝茶

如果根据一天中身体的不同状态，喝不同种类的茶会更健康。

2017-05-26 16:28

隐形眼镜盒也会污染镜片？

日前，“隐形眼镜盒3个月长出10万细菌菌落”这则新闻在网上引发热议。

2017-05-25 16:54

每天午睡有三大好处

仅仅午睡10分钟，就能使人保持至少2小时以上精神活跃；午睡30分钟能提高警觉性、防止不安全驾驶，效果堪比喝咖啡。

2017-05-03 11:17

坚持早起人生会变成什么样

每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡的太晚!听说假期又短又无聊，其实是因为自己睡的太多...... 那如果我坚持早起，生活会不会换一个美丽的模样?

2017-05-03 11:17

用科学击碎流言：马铃薯食品有害健康？错！

到底是马铃薯食品有害健康，还是不能多吃或是应该怎么吃？

2017-03-03 18:07

青春期叛逆有生理原因

孩子进入青春期开始叛逆，很多家长不解：明明小时候那么乖，现在怎么如此难沟通？

2017-03-03 18:07

五招增强肝功能

从中医角度解释，“肝开窍于目”，眼睛的毛病与肝的关系最密切。

2017-03-03 18:07

男人身高多少寿命长

该研究还指出，身高在5英尺2英寸（约157厘米）以下的矮个男士寿命最长。

2017-03-03 18:07

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广报汇

广州24小时

16:39 受较强冷空气影响，广州周二傍晚起气温明显下降: 预计，1月20日傍晚至23日，受自北向南的较强冷空气影响，广州市北风增大，云量增多，陆地风力加大至5～6级，港区和高地6～8级；气温明显下降，过程日平均气温下降7℃～9℃，22日早晨出现过程最低气温：北部5℃～7℃（山区3℃～5℃），中部7℃～9℃，南部9℃～12℃。24日起，多云间晴，气温逐渐回升，早晚仍较寒凉。 [详细]

11:13 冷空气来了！广州多区发布寒冷黄色预警信号: 据广东天气消息，20日至21日北方较强冷空气自北向南影响广东，目前冷空气前锋已到达清远、韶关北部，10时，乐昌较昨日降温11.4℃，广东速冻开始。 [详细]

04:27 首次提出！打造国际供应链创新中心，深意何在？: 今年的广州市两会，注定承载着非同寻常的意义。 [详细]

11:13 广州地铁回应乘客在车厢高声演讲：违反乘客守则: 近日，有市民反映广州地铁车厢内出现乘客高声演讲的情况。昨天，地铁方面作出回应。 [详细]

23:50 寒潮来袭，未来两日国铁广州局部分列车停运或晚点: 据中央气象台预报，受寒潮天气影响，预计1月20日至22日湖南大部分地区将出现冻雨、雨夹雪或雪。为确保旅客列车运行安全，国铁广州局根据降雪影响范围，加强研判，主动避险，20日—21日焦柳、沪昆、渝怀普速铁路部分列车停运；京广、沪昆、张吉怀高铁及怀衡线部分列车停运或改区段运行。 [详细]

20:04 冷空气主体周二傍晚到，广州最低温将跌至7℃！: 今天傍晚，冷空气前锋已抵达湖南、江西中南部一带，当地气温较前一日同期下降8～12℃。这股冷空气估计会在明天傍晚到达广州，后天阴冷体感上线。 [详细]

12:24 白云机场口岸今年以来出入境客流突破100万人次: 记者从白云出入境边防检查站获悉，截至2026年1月19日0时许，白云机场口岸今年以来出入境客流突破100万人次，较2025年提前3天，同比增长20.5%，刷新同期客流纪录。作为粤港澳大湾区世界级机场群的核心枢纽，该口岸以日均超5.5万人次的通关流量，实现“开门红”。 [详细]

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