春风十里,不如健康伴你——这份踏青防护指南请收好

春风十里,不如健康伴你——这份踏青防护指南请收好
春暖花开,草长莺飞,正是踏青赏景的好时节。经历了一冬的蛰伏,谁不想走进自然,呼吸新鲜空气,感受春天的气息?然而,春季气候多变、过敏原增多、病毒活跃,若只顾赏景而忽略防护,很可能让一次愉快的出游变成“健康历险记”。
2026-04-01 16:16

为什么一到春天嗓子就“闹情绪”?解析春季咳嗽的真相

为什么一到春天嗓子就“闹情绪”?解析春季咳嗽的真相
春分过后,随着气温回升,春天的气息越来越浓。然而,本该是出门踏青、享受阳光的好时节,不少人的呼吸道却在这个时期开始“闹情绪”。
2026-03-27 16:15

为什么运动后会感冒?春季运动健康小贴士

为什么运动后会感冒?春季运动健康小贴士
春分过后气温回升,正是运动的好时节,公园里跑步、跳广场舞的人渐渐多了起来。
2026-03-25 17:04

​拒绝“开学咳”!从餐桌到药箱,春季护肺全攻略

​拒绝“开学咳”!从餐桌到药箱,春季护肺全攻略
​三月春风暖,校园书声朗。可最近不少家长在接送孩子时,总能在校园里听到学生的咳嗽声。开学不到一个月,本该是孩子们活力满满的时候,怎么反而成了咳嗽高发期?
2026-03-20 17:08

压力大、睡不沉、醒得早:多少职场人在硬扛睡眠问题

压力大、睡不沉、醒得早:多少职场人在硬扛睡眠问题
最近,#年轻人11点一定要睡觉#的话题冲上热搜,引发全网共鸣。评论区里一片无奈:“身不由己,做不到呀!”“道理都懂,可每天干不完的事儿,咋整?”
2026-03-20 17:08

关注老年认知健康,纽迪希亚以科学营养助力把握阿尔茨海默病“黄金干预期”

关注老年认知健康,纽迪希亚以科学营养助力把握阿尔茨海默病“黄金干预期”
近日,纽迪希亚受邀参与人民日报健康客户端“2026两会健康策”直播节目,围绕阿尔茨海默病“黄金干预期”与科学营养干预方案展开讨论。
2026-03-19 14:21

告别春眠烦恼:四招找回深度睡眠

告别春眠烦恼:四招找回深度睡眠
春暖花开,白昼渐长。春天本应是精力充沛的季节,可不少人却陷入睡不好的困境:躺在床上辗转反侧,难以入睡;夜里稍有动静就醒,醒来后难以再眠;即便勉强睡够时长,晨起也昏沉乏力。春季作为睡眠问题高发季,古诗里“春眠不觉晓”的惬意,成了很多人的奢望。
2026-03-18 15:50

春季温差大,痰多咳不停?教你如何“顺时养肺”

春季温差大,痰多咳不停?教你如何“顺时养肺”
嗓子痒、痰多、咳不停……这些看似小毛病,其实都在提醒一件事:肺,该好好养了。
2026-03-17 17:07

山野运动新赛道,跑山重塑户外生活方式

山野运动新赛道,跑山重塑户外生活方式
2025年,跑山彻底火出圈,成为现象级社交热词,也掀起了一场全民山野运动新风潮。
2026-03-17 15:41

​深夜咳到怀疑人生?别让“夜咳”偷走你的睡眠与健康

​深夜咳到怀疑人生?别让“夜咳”偷走你的睡眠与健康
​深夜里,整座城市都陷入沉睡,但一阵一阵的咳嗽声,成为许多人的困扰。不少咳嗽患者都有过这样的经历:白天偶尔咳嗽两声,并不碍事,可一旦到了晚上,躺下快睡着的那一刻,突然就像是触发了某个开关,喉咙发痒,紧接着便是剧烈的咳嗽。不仅咳得难以入眠,还吵醒了同屋的家人,反反复复,导致第二天顶着黑眼圈起床,精神恍惚,工作效率大打折扣。这种“白天不怎么咳,但夜咳不止”的困扰,正悄然侵蚀着无数人的生活质量。
2026-03-13 16:58

千年古方遇上现代科技:酸枣仁油,解锁深度睡眠的“黄金钥匙”

千年古方遇上现代科技:酸枣仁油,解锁深度睡眠的“黄金钥匙”
其实,睡眠从来不只是一个“量”的问题,更关键的是“质”。
2026-03-11 16:15

别让止咳药成为家庭药箱的“盲区”!常备连花清咳守护健康呼吸

别让止咳药成为家庭药箱的“盲区”!常备连花清咳守护健康呼吸
咳嗽本身不是简单的小病,不仅是呼吸道的一种自我保护机制,更是肺部在传递“清扫”信号。
2026-03-11 16:15

办公室里咳不停?科学止咳助你快速找回工作状态

办公室里咳不停?科学止咳助你快速找回工作状态
复工的你,是否也正经历着咳嗽带来的尴尬场景?
2026-03-09 17:09

东阿阿胶《四海中医》全球收官:以影像为桥,铸就中医药文化出海新范式

东阿阿胶《四海中医》全球收官:以影像为桥,铸就中医药文化出海新范式
节目跨越四大洲、行走十余个国家和地区,近日圆满收官,不仅成就了一部高质量的文化作品,更探索出一条中医药文化国际传播的创新路径,为中医药全球化注入了鲜活而深刻的时代注解。
2026-03-06 14:59

女性比男性的睡眠困扰率更高,这个关键原因不要忽略!

女性比男性的睡眠困扰率更高,这个关键原因不要忽略!
时代不断变化,女性正活出千万种精彩的模样。每逢“三八”国际妇女节,我们常常听到鲜花与赞美。这次,我们想把把目光投向夜晚,看见她每一次深夜里的辗转叹息,理解那些说不出口的焦虑与疲惫。
2026-03-05 12:35

开学季遇雨雪天气,流感传播风险上升!健康防护这样做

开学季遇雨雪天气,流感传播风险上升!健康防护这样做
进入三月,全国各地中小学、幼儿园陆续迎来开学季。每年开学前后,都是流感等呼吸道传染病的高发时段,不少学生因发烧、咳嗽、咽痛等症状影响学习与生活,家长与学校也为此格外操心。
2026-03-04 17:21

倒春寒雨雪交加!护好呼吸道,谨防病毒偷袭

倒春寒雨雪交加!护好呼吸道,谨防病毒偷袭
​近日,多地迎来入春以来的第一场雪。中央气象台消息显示,河北山东等地部分地区有暴雪,局地新增积雪深度超10厘米。另据中国天气消息,华北、东北和内蒙古等地雨雪天气频繁,华南部分地区较强降雨持续,局地有暴雨,并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
2026-03-03 13:43

感冒、失眠、乏力,节后返工身体“亮红灯”?这份“满血复活”指南请收好

感冒、失眠、乏力,节后返工身体“亮红灯”?这份“满血复活”指南请收好
长假后的第一周,办公室里最常见的“背景音”不是急促的敲击键盘声,而是一声接一声的叹息,原本元气满满的打工人进入了“低电量”模式。
2026-02-28 18:59

为何返工后感冒频发?都是节后综合征惹的“祸”

为何返工后感冒频发?都是节后综合征惹的“祸”
春节长假在团圆热闹中落幕,不少人刚回归职场,就被节后综合征打了个“措手不及”,随之而来的感冒流感更成了很多人开工后的第一道“坎”。
2026-02-27 16:23

玉米最营养的部位原来是这里!很多人都浪费了

玉米最营养的部位原来是这里!很多人都浪费了
玉米方便食用,口感香甜软糯,不仅是减肥小伙伴喜欢的主食,更是很多上班族的早餐。如果每天吃一根玉米,身体会有什么变化?玉米营养价值最高的部位又是哪儿?
2026-02-26 11:12

复工季警惕“感冒刺客”,健康防护做好这四点

复工季警惕“感冒刺客”,健康防护做好这四点
春节的年味儿还没散尽,返工通勤的闹钟已经响起。然而,和春节假期温暖的天气不同,倒春寒开始“发威”:目前,寒潮天气过程正影响中国,多地出现暴雪大风天气。抬头看看办公室,邻座同事正抽纸巾擤鼻涕,群里还有人报备“感冒发烧,请一天假”。当开工季遇上倒春寒,如何避免感冒拖后腿?
2026-02-24 16:35

春节渐近筹备忙,奔波劳碌易感冒!如何第一时间防治?

春节渐近筹备忙,奔波劳碌易感冒!如何第一时间防治?
春节临近,大家忙着赶工收尾、频繁参加年底聚会,还要抽时间打扫除尘、奔波囤积年货,生活安排得满满当当。
2026-02-06 19:02
23:12 广州国际龙舟邀请赛期间,这些路段有临时交通管制
广州国际龙舟邀请赛期间,这些路段有临时交通管制

6月16日,广州市公安局交通管理支队发布通告称,2026年广州国际龙舟邀请赛将于6月20日在中大北门广场至广州大桥之间的珠江河段(即珠江海印桥至广州大桥之间的河段)举行。

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21:13 鼓穿雨幕,桨破白浪!番禺这场雨中的龙船景燃爆了
鼓穿雨幕,桨破白浪!番禺这场雨中的龙船景燃爆了

十乡相聚市桥河,风雨竞渡燃乡情!6月15日是农历五月初一,是广州番禺十乡龙船景中的“石岗景”,番禺区大龙街石岗东村党委、村委会及番禺区融媒体中心共同举办“十乡同心 群龙相会——2026年石岗东村毬山清河龙船景”活动。来自十乡龙船会的30多支队伍齐聚一堂,群龙竞渡,百桨齐飞,吸引大批市民群众沿岸赏景。

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20:25 2026年广东省、广州市“安全宣传咨询日”活动举行
2026年广东省、广州市“安全宣传咨询日”活动举行

今年6月是全国第25个“安全生产月”。6月16日上午,2026年广东省、广州市“安全宣传咨询日”活动在海珠区广交会展馆举行。

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19:37 端午假期离穗抵穗人员流动量预计达1837.1万人次
端午假期离穗抵穗人员流动量预计达1837.1万人次

2026年端午假期为6月19日至6月21日,叠加“龙舟水”高发时段、高速公路不实行免费通行等因素研判,预计市民假期出行以中短途近郊游、家庭游及市内出行为主。

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19:27 雨过将天晴,广州端午前后天气将迎来阴晴切换
雨过将天晴,广州端午前后天气将迎来阴晴切换

端午假期前夕,广州依然会有明显降雨,并伴有短时强降水、强雷电和短时大风等强对流天气。假期开始雨势将有所减弱,放完假后晴热天气也该“上班”了。

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19:12 广州市第五届“清风侠・护苗”漫画征集活动启动
广州市第五届“清风侠・护苗”漫画征集活动启动

近日,广州市“扫黄打非”办公室、广州市教育局联合发布通知,正式启动2026年广州市第五届“清风侠・护苗”漫画征集活动,面向全市中小学生及市属相关高校征集原创漫画作品,以艺术力量为青少年健康成长保驾护航。

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16:36 海珠康乐村龙船招景盛况空前,筵开逾500席创新高
海珠康乐村龙船招景盛况空前,筵开逾500席创新高

6月16日,农历五月初二,广州市海珠区康乐村迎来一年一度的龙舟招景日。作为珠江水域极具代表性的传统民俗活动,康乐招景以宗族情谊深厚、场面热烈宏大著称。

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