五一安心玩！糖友控糖不用愁，这几个小技巧帮你稳住血糖
五一假期如约而至，不少人早已规划好出行路线，想趁着假期好好放松身心。但对于广大糖友而言，出游却伴随着一个烦心事——作息打乱、饮食不规律、运动量变化，很容易导致血糖起伏不定，既影响游玩心情，也可能引发头晕、乏力、心慌等不适，甚至加重病情。
2026-04-30 16:33
五一出行在即，“咳咳咳”不停？科学应对不误旅游好心情
五一假期的脚步越来越近，机票酒店已经订好，攻略也做了几页——可偏偏这时候，嗓子开始发痒，一声接一声地“咳咳咳”起来。这个节骨眼上咳嗽并不少见。换季气温忽高忽低、出行前熬夜做攻略或赶项目导致免疫力下降等因素，都容易让咳嗽“找上门”。
2026-04-29 17:31
近期副流感病毒活跃，出现“犬吠样咳嗽”要当心
最近，不少家长发现，学校、幼儿园里请假的同学多了起来。
2026-04-24 15:01
阴雨连绵感冒不断 春季呼吸道健康如何守护？
近日，我国南方多地进入雨季。连日阴雨、气温起伏、空气潮湿，不少人感叹“衣服晾不干，人也昏沉沉”。这种天气不仅影响心情，更直接威胁着呼吸道健康。加之近期我国流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒和副流感病毒等呈现一定活动，更是对呼吸道带来多重挑战。
2026-04-17 17:49
肿瘤患者的“攻坚战”：吃得下、有力气，治疗效果才更好
今年全国肿瘤防治宣传周主题是“早防早筛早治 同心携手抗癌”。对已经确诊的患者而言，更加现实的问题是：在规范治疗的基础上，如何在治疗中少受罪、有质量的生活。
2026-04-17 15:49
全国流感病毒检测阳性率连续3周上升！乙流来袭，做好“防辨治护”四步曲
面对乙流病毒，很多人感到手足无措，特别是当高热不退、全身酸痛等症状袭来时，该如何科学应对？
2026-04-15 17:36
近期流感活动上升，乙流占比约九成！防治流感七问七答
近期，我国呼吸道传染病疫情有所波动，全国流感活动呈上升趋势。据国家流感中心最新发布的流感监测周报，2026年第14周（2026年3月30日—4月5日），我国南、北方流感活动上升。其中，乙型流感占比为89.7%。
2026-04-13 15:42
清明小长假自驾游，感冒、晕车、过敏怎么办？科学备药更省心
春风拂面，万物复苏，春季正是带着家人自驾出游的好时节。趁着清明小长假，带上老人孩子，装满一后备箱的零食和野餐垫，驱车驶向郊外的青山绿水，既能感受大自然的生机，也能增进一家人的感情。
2026-04-02 18:08
春风十里，不如健康伴你——这份踏青防护指南请收好
春暖花开，草长莺飞，正是踏青赏景的好时节。经历了一冬的蛰伏，谁不想走进自然，呼吸新鲜空气，感受春天的气息？然而，春季气候多变、过敏原增多、病毒活跃，若只顾赏景而忽略防护，很可能让一次愉快的出游变成“健康历险记”。
2026-04-01 16:16
为什么一到春天嗓子就“闹情绪”？解析春季咳嗽的真相
春分过后，随着气温回升，春天的气息越来越浓。然而，本该是出门踏青、享受阳光的好时节，不少人的呼吸道却在这个时期开始“闹情绪”。
2026-03-27 16:15
为什么运动后会感冒？春季运动健康小贴士
春分过后气温回升，正是运动的好时节，公园里跑步、跳广场舞的人渐渐多了起来。
2026-03-25 17:04
拒绝“开学咳”！从餐桌到药箱，春季护肺全攻略
三月春风暖，校园书声朗。可最近不少家长在接送孩子时，总能在校园里听到学生的咳嗽声。开学不到一个月，本该是孩子们活力满满的时候，怎么反而成了咳嗽高发期？
2026-03-20 17:08
压力大、睡不沉、醒得早：多少职场人在硬扛睡眠问题
最近，#年轻人11点一定要睡觉#的话题冲上热搜，引发全网共鸣。评论区里一片无奈：“身不由己，做不到呀！”“道理都懂，可每天干不完的事儿，咋整？”
2026-03-20 17:08
关注老年认知健康，纽迪希亚以科学营养助力把握阿尔茨海默病“黄金干预期”
近日，纽迪希亚受邀参与人民日报健康客户端“2026两会健康策”直播节目，围绕阿尔茨海默病“黄金干预期”与科学营养干预方案展开讨论。
2026-03-19 14:21
告别春眠烦恼：四招找回深度睡眠
春暖花开，白昼渐长。春天本应是精力充沛的季节，可不少人却陷入睡不好的困境：躺在床上辗转反侧，难以入睡；夜里稍有动静就醒，醒来后难以再眠；即便勉强睡够时长，晨起也昏沉乏力。春季作为睡眠问题高发季，古诗里“春眠不觉晓”的惬意，成了很多人的奢望。
2026-03-18 15:50
春季温差大，痰多咳不停？教你如何“顺时养肺”
嗓子痒、痰多、咳不停……这些看似小毛病，其实都在提醒一件事：肺，该好好养了。
2026-03-17 17:07
山野运动新赛道，跑山重塑户外生活方式
2025年，跑山彻底火出圈，成为现象级社交热词，也掀起了一场全民山野运动新风潮。
2026-03-17 15:41
深夜咳到怀疑人生？别让“夜咳”偷走你的睡眠与健康
深夜里，整座城市都陷入沉睡，但一阵一阵的咳嗽声，成为许多人的困扰。不少咳嗽患者都有过这样的经历：白天偶尔咳嗽两声，并不碍事，可一旦到了晚上，躺下快睡着的那一刻，突然就像是触发了某个开关，喉咙发痒，紧接着便是剧烈的咳嗽。不仅咳得难以入眠，还吵醒了同屋的家人，反反复复，导致第二天顶着黑眼圈起床，精神恍惚，工作效率大打折扣。这种“白天不怎么咳，但夜咳不止”的困扰，正悄然侵蚀着无数人的生活质量。
2026-03-13 16:58
千年古方遇上现代科技：酸枣仁油，解锁深度睡眠的“黄金钥匙”
其实，睡眠从来不只是一个“量”的问题，更关键的是“质”。
2026-03-11 16:15
别让止咳药成为家庭药箱的“盲区”！常备连花清咳守护健康呼吸
咳嗽本身不是简单的小病，不仅是呼吸道的一种自我保护机制，更是肺部在传递“清扫”信号。
2026-03-11 16:15
办公室里咳不停？科学止咳助你快速找回工作状态
复工的你，是否也正经历着咳嗽带来的尴尬场景？
2026-03-09 17:09
东阿阿胶《四海中医》全球收官：以影像为桥，铸就中医药文化出海新范式
节目跨越四大洲、行走十余个国家和地区，近日圆满收官，不仅成就了一部高质量的文化作品，更探索出一条中医药文化国际传播的创新路径，为中医药全球化注入了鲜活而深刻的时代注解。
2026-03-06 14:59
- 21:41 广州降雨渐消退，中考期间或遇高温“烤”验
-
周日（28日）的雨淅淅沥沥下了一天，夜里还要下。按照目前的天气时间表，周一广州仍然有局部暴雨，中考期间（6月30日—7月2日）正好赶上降雨间歇期，考生要做好应对晴热天气的准备。
[详细]
- 21:08 广州水文发布西福河洪水黄色预警
-
6月27日广州市有暴雨局部大暴雨，增城区官湖水、雅瑶河、二龙河等多条河流出现涨水过程。
[详细]
- 16:06 酷热？不怕！547平方米遮阳卷帘让广图更“清凉”
-
热热热！广州进入炎夏。
[详细]
- 14:28 7月1日起，广州南站首开至义乌始发终到高铁
-
7月1日零时起，全国铁路实行新的列车运行图。广州南站开行营业列车达527对，相比调图前增加6对。本次调图围绕文旅出行、跨省商贸、日常通勤三大出行需求，精准投放运力，更加方便旅客出行。
[详细]
- 14:27 广州一居民楼9楼突发火情，他们科学避险成功获救
-
据广州消防6月28日通报，6月27日，广州市荔湾区石围塘街道芳村大道西一住宅9楼发生火灾。
[详细]
- 11:20 7月10日起，全市出入境办证服务延迟至晚上7时
-
据平安广州消息，为满足广大市民朋友暑假期间出国（境）证件办理需求，7月10日至8月2日，在周六延时服务基础上，广州全市出入境办证大厅周一至周五统一延长服务时间至晚上7时。
[详细]
- 09:56 叠滘龙船漂移精英挑战赛，前三名队伍两支来自荔湾
-
6月27日，叠滘龙船漂移精英挑战赛在潭头C弯赛区举行。来自内蒙古、辽宁、贵州、中国香港的劲旅和广东本地强队共19支队伍集结。
[详细]
