“零基础”健身者如何锻炼？“新手友好型”运动指南来啦
随着第十五届全国运动会赛事全面展开，“全民全运，全运惠民”的理念持续升温。赛场内外，越来越多市民加入健身行列，希望借十五运会氛围开启“健康生活模式”。
2025-11-17 11:19
联合国糖尿病日|糖前期不用慌！从饮食到用药，帮你把血糖拉回安全线
每年11月14日的联合国糖尿病日，都在提醒我们：血糖健康，是全民健康的重要防线。根据调查数据显示，我国成人糖前期患病率已达到35.2%，这意味着每3个成年人中，就有1位正站在糖尿病的“门槛”上。但令人欣慰的是，糖前期并非不可逆，它是一个通过及时干预，有机会逆转的关键阶段，从饮食调整到科学用药，找对方法就能把血糖稳稳拉回安全线。
2025-11-14 16:18
打好防治“组合拳”，抵御流感病毒“年年变”
随着秋冬季节的来临，流感病毒也开始活跃起来。
2025-11-13 17:11
别让生命“腺”提前亮红灯！年轻男生的护腺指南
门诊数据显示，越来越多的年轻男性开始因前列腺问题而就诊，其中以前列腺炎尤为常见。
2025-11-13 16:31
世界肺炎日｜感冒流感要早治 谨防拖出肺炎
11月12日是世界肺炎日。
2025-11-12 17:07
诺如病毒感染进入高发季节 这些预防措施请记牢
诺如病毒是引起急性胃肠炎的常见非细菌性病原体之一。近日，多地疾控部门提醒，诺如病毒引起的急性感染性腹泻已进入发病高峰期。
2025-11-07 09:01
家庭药箱“准入”清单：这四类药须及时清理
家庭药箱是每个家庭健康的“第一道防线”。它不应是药品的“杂物间”，而应是一个精选、有效、安全的“应急保障站”。
2025-11-05 17:34
面对流感如何防护？五大人群更须警惕
面对流感如何防护？五大人群更须警惕。
2025-11-04 17:24
咖啡续命一时爽，失眠缠上悔断肠！科学挽救睡眠看这篇
当代人好像总在“赶时间”：职场人赶项目进度，学生党赶复习计划，连喘口气的间隙都要挤出来处理琐事。为维持精神状态，咖啡、浓茶成了现代人的日常的“续命神器”，晨起一杯唤醒身心，午后一杯对抗疲倦。
2025-11-04 14:23
流感季拉响警报！H3N2成主流，这份防护指南请收好
发烧、咳嗽、嗓子疼……近一段时间，社交平台上多了不少“病友”分享自己“中招”流感的经历。
2025-10-31 13:08
家庭药箱“换季”指南：秋冬常备药划重点
随着秋冬季节的到来，气温骤降，昼夜温差拉大，感冒、流感等呼吸道问题频发，皮肤也因干燥出现瘙痒、脱屑等问题。家庭药箱亟需“换季焕新”，才能为全家筑牢秋冬健康防线。这份针对性的“御冬”健康清单，从常见健康风险出发，助力合理储备物资，守护全家安稳过冬。
2025-10-30 15:02
四个颈部锻炼动作 随时随地都能做
总是低头颈酸痛？可能是你的颈部肌肉力量不够！广州中医药大学第三附属医院针灸推拿科曲崇正主任医师、黎俊晖医师教你四个锻炼动作，做好日常颈部保健。
2025-10-30 08:25
专家提醒：秋冬季多发脑卒中，识别早期“信号”很重要
10月29日是世界卒中日。卒中俗称“中风”，是一种突然发生的脑血管循环障碍性疾病，目前在我国的发病率呈上升趋势。
2025-10-30 14:11
守护职场人的健康 广州成立健康企业联盟
每天工间休息，你是继续盯着屏幕，还是会站起来活动几分钟？步入40岁后，你可意识到肌肉正在悄悄流失，而这将深远影响未来步入老年的生活质量？在广州市职业病防治院副院长王致看来，这些看似微小的个人选择，背后是一个关乎全生命周期健康的宏大议题——而职场，正是实施健康干预、培育健康习惯最具潜力的前沿阵地。
2025-10-28 20:11
珠江新城新增一家三甲医院院区
今日，中山大学附属口腔医院天河院区正式投入使用，规划配置260张牙椅，实现8个口腔国家临床重点专科全覆盖。
2025-10-28 20:11
今冬流感H3N2成主力 科学防治牢记两个要点
每年秋冬季都是流感的高发时段，而今年的流感流行格局与去年相比，出现了明显变化。从广东省疾控中心最新发布的监测数据来看，今年报告的流感毒株以甲型H3N2为主，反观去年，流行的则是甲型H1N1毒株。
2025-10-28 15:12
甲型H3N2毒株来袭，何以应对？专家提醒
秋冬季是呼吸道疾病的高发期。中国疾病预防控制中心日前发布的流感监测周报显示，我国南方部分省份流感活动出现上升。
2025-10-27 17:32
今年流感季或提前，毒株与去年不同！这份防护指南请收好
秋冬交替之际，呼吸道传染病进入高发期。中国疾病预防控制中心的最新数据显示，我国南方部分省份流感活动已出现上升苗头。专家预测，受多方面因素影响，今年我国的流感流行季可能提前到来，流行毒株也与去年有所不同。
2025-10-24 17:26
警惕！流感季或早到，H3N2致免疫力“缺口”，科学防护看这里
近日，多位专家提醒，本年度的流感流行季较往年可能有所提前。许多人可能已经注意到，身边出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状的人显著增多。
2025-10-24 11:47
多穿点防感冒？感冒从来不是“冻”出来的！
你是否经常听到这样的说法，“多穿点，小心冻感冒！”感冒真是“冻”出来的吗？
2025-10-24 11:29
家庭用药，走出“经验之谈”的误区
在不少家庭中，这类凭感觉用药的习惯，正悄然成为健康的“隐形杀手”。
2025-10-21 14:32
秋天这样泡水喝更滋润解燥
相信不少街坊已经察觉到了：皮肤开始发干发痒，喉咙时不时发紧，偶尔干咳几声——当心秋燥“惹上身”！
2025-10-17 10:33
- 14:04 外侧增设斜坡、内侧设置护栏，广州人行道实现“人车分流”
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为系统解决非机动车“停放难、停放乱”带来的人车混行、交通事故隐患问题，广州交警联合广州市交通运输局、各区政府实施人行道“安步”计划，推出“外侧停放、内侧隔离”优化举措。
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- 15:07 来南沙 创未来 南沙向全球文旅企业和游客发出邀约
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5月21日，第三十四届广州国际旅游展览会在中国进出口商品交易会展馆（广交会展馆C区）开幕。
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- 10:20 蓝宝喊你来打卡！花都“C位”亮相广州国际旅游展
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5月21日，第34届广州国际旅游展览会在广交会展馆C区盛大开幕。在这场为期3天的文旅盛宴中，花都区以“广州潮北 花样花都”为主题，携20多家文旅企业精彩亮相，向世界递出了一张“粤港澳大湾区花样微度假目的地”的文旅名片。
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- 11:30 张雪机车创始人张雪：“我与广州的缘分太深了”
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5月21日，张雪机车创始人张雪现身广州，出席“张雪冠军复刻赛车爱心拍卖交车仪式”，现场回顾了自己与这座城市的特别缘分，并面向广州的创业者分享了三条“九死一生”后的创业心得。“当我们足够努力，努力是对手的十倍的时候，成功不给我们，给谁！”张雪掷地有声地说。
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- 10:24 广州国家版本馆特色藏品亮相深圳文博会
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5月21日，第二十二届中国（深圳）国际文化产业博览交易会（以下简称“深圳文博会”）在深圳国际会展中心开幕，中国国家版本馆“一总三分”在14号馆“文化产业综合展C馆”联袂参展，广州国家版本馆展出众多特色藏品和文创产品，呈现版本收藏、研究、利用的丰硕成果。
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- 19:29 广州，停雨时间已定！
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广州近期连日阴雨，不过下雨的日子明天差不多就下线，周末阳光返场，家里的衣物可以痛痛快快洗晒一番了。
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- 19:30 加长版“龙舟水”正式开启，广州水情总体平稳
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5月21日，遭遇数轮强降雨后，广州市已正式进入2026年“龙舟水”时期。
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