膳食多样均衡做不到?三个方法摆脱“知易行难”

平衡膳食八大准则的第一大准则是“食物多样,合理搭配”。强调“平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上,合理搭配”。[详细]

三伏天怎么吃,一次给您说明白

其实,只要掌握了高温环境下的营养原则,就能轻松地按照膳食宝塔的方式把营养学理论落实到每天的饮食中。[详细]

食用酱油有讲究,这些小常识你要知道

酱油是厨房里不可或缺的一种调味品,无论是煎炒还是蒸煮,都少不了味道鲜美的酱油。但你真的了解酱油吗?怎样才能挑出优质的酱油?酱油怎么食用才健康呢?[详细]

解读面包制作7大工序

面包制作和糕点一样,里面的学问有很多。哪怕是技术大咖,有时候也会出现“滑铁卢”。有些面包配方看起来简单,但在实际操作中却状况频出。究其根本,还要对面包制作基本工序掌握不足。[详细]

蚝油不是“万能提鲜剂”,别啥菜都放

蚝油在烹饪的时候不可以随便用,避开“三不放、两不吃”,这样才不会浪费这优质的调味料,做出的菜也更加鲜香。[详细]

20道首创粤菜亮相岭南粤菜发布会

食在广州,创意无限。“变”是粤菜生命力所在。7月5日,由广东烹饪协会主办的第四届岭南粤菜发布会亮相了20道首创粤菜菜式,代表着当下广州餐饮界的流行趋势。[详细]

夏食莲藕最养人

莲藕食用方法丰富,可生食、可做菜,还可加工制成藕粉,味甘性平,能养血止血、养阴补脏、调中开胃、健脾止泻,为衰老、虚弱、久病之人的理想调养食品。[详细]

夏日饮品DIY

为大家介绍四款夏日自制饮料的制作方法,步骤简单,清凉提神,健康美观。[详细]
广州美食记忆

广州美食记忆

味蕾需要滋养、乡愁需要沉淀、记忆需要保存,我们“广州美食记忆”正是这样一个“记忆银行”。[详细]
2018年星级品牌推荐颁奖典礼

2018年星级品牌推荐颁奖典礼

继续重磅推出2018品牌推荐盛典暨第七屆自助餐厅评选,打造最具影响力、最权威的,集”餐饮、婚庆、旅游、商务”等多行业的跨界年度评选![详细]
佛罗伦萨小镇缤纷活动拉开情意暖冬序幕

佛罗伦萨小镇缤纷活动拉开情意暖冬序幕

广佛佛罗伦萨小镇举办了盛大的亮灯仪式,在暖意与惊喜之中拉开今冬节日季的序幕。[详细]
浓情七夕 邂逅爱

浓情七夕 邂逅爱

掰掰手指头,七夕居然还有几天就到了!这个七夕你打算怎么过?没有计划?不知道怎样给心爱的ta,一个惊喜?没事!交给我们!早就给你安排上了![详细]